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- May 21 Sat 2022 14:00
不用跑健身房 ! 居家運動每天10分鐘 倍麗森 Beroso 美腿翹臀盆底肌訓練器 邊坐車、追劇,我已經在偷偷運動了 ! !瘦大腿/翹臀/盆底肌緊緻/減少漏尿/頻尿/掰掰袖
- May 18 Wed 2022 11:00
近年來高血糖、糖尿病有年輕化的趨勢,控制血糖吃什麼 ? 有國家健字號的「清唐速」可有效降低空腹血糖值 TQF國家認證的健康食品
不知道大家有沒有發現
每當我們吃完早餐之後
有時候會想睡覺
很有可能就是因為飲食讓我們的血糖上升速度太快
因此覺得昏昏沉沉想睡覺
輕盈寶寶喜歡follow營養師的IG
希望可以藉由正確的飲食方式讓自己維持健康
發現很多營養師都推薦大家
可以將平常吃的白米換成糙米
剛開始若不習慣也可以先嚐試
一半白米 + 一半糙米
輕盈寶寶現在已經可以完完全全的吃糙米了
老實說 ~如果矇上眼睛讓你吃吃看
白米與糙米的差別
以口感上來說真的沒有差很多
而糙米的營養價值比白米高
糙米的膳食纖維是白米的8倍
維生素E是10.83倍、維生素B1為7.6倍
菸鹼酸6.88倍、維生素B6約8.5倍、鉀3.17倍
鈣2.6倍、鎂5.58倍、磷2.85倍、鐵3倍
若以結構分析,糙米由5%表皮、
3%胚芽和92%胚乳所組成
但主要的營養成分卻集中在統稱為「米糠」的表皮和胚芽上
一般來說,食用只經脫殼加工的糙米
確實比精緻化加工、磨去營養素的白米更健康
但是 ~ 在一般日常生活中
大部份的餐廳提供的還是以白米飯為主
這一天跟朋友們聚餐
輕盈寶寶選擇魚貝類的海鮮
蛋白質能減緩消化速度
避免餐後血糖升高,並增加飽腹感
但外食容易高油、高糖,
讓我面臨健康問題
高血糖會破壞器官功能,引起不可逆的病症
如:視網膜病變、腎病變等,最後恐導致失明、腎衰竭等
「清唐速」全家人的血糖守門員
擁有關鍵核心二寶,控制三高,遠離糖尿病
清唐速能幫我維持身體機能
輕盈寶寶會在餐前吃一顆清唐速膠囊
裡面有兩大黃金成分
有紅麴萃取物
可以降血壓、降血脂達到保護心血管
預防慢性疾病的效果
可以促進新陳代謝
調節生理機能,維持身體健康
番石榴萃取物
可降血糖,防治高血壓、糖尿病等各種心血管疾病
提供體內平衡維持營養補給
近年來「高血糖、糖尿病」有年輕化趨勢
許多患者輕忽了高血糖帶給身體的訊號
與病狀導致錯過治療黃金期
除了基因遺傳、生活型態不佳、吃東西很精緻、
飲食不正常、作息失調、缺乏運動、習慣熬夜等
這些都是引發糖尿病的不良習慣
像輕盈寶寶餐餐老是在外的外食族
另外銀髮族、肥胖族
也都非常適合食用清唐速調節血糖喲!!
使用方式:每天早餐前吃一次
每次一錠,搭配溫開水食用
就能穩定血糖達到良好的健康狀態
需要特別注意的地方
哪些人不適合食用?!
不具第一型糖尿病患者之血糖調節作用
患有嚴重疾病、
感染病、肝病需經外科手術、
懷孕或授乳期間等情況,請勿食用!!
有效才敢大聲,榮獲衛生署健康食品許可
第一支血糖健字號
真正有保健功效的健康食品
「清唐速」經動物實驗證實
「有助於降低空腹血糖」
加上有國家證字號
大家就可以安心的食用囉!!
無農藥殘留、無西藥殘留、無重金屬殘留
清唐速
購買連結:https://ivenor.tw/aj7Jt
FB粉專:https://www.facebook.com/ivenorlove
- May 16 Mon 2022 15:35
上班族久坐必備,坐出S蜜桃臀 倍麗森Beroso NQ彈力美臀坐墊,30天保固期坐墊坐扁變形直接退費 (坐墊 靠背墊 靠腰墊 腰枕 上班族 尾椎放鬆)
每次跟朋友聚餐在找餐廳的時候
我就會希望可以找座位是有沙發的那種
因為聚餐的時間都要1、2個小時
如果餐廳的座椅是硬的像木椅、塑膠椅
我可能會想要趕快吃完趕快離開!
輕盈寶寶對於坐的舒服這件事真的非常在意
因為我們平常上班、工作、打電腦
需要長時間一直坐著
沒有使用坐墊的話
會壓迫到臀部、脊椎
所以坐久了不只屁股會痛還會整個腰酸背痛
後來在網路上看到「倍麗森Beroso」
專為生活忙碌的現代人
開發各式居家生活、家電用品
主打溫暖、實用和舒適特性
才發現原來整個辦公室都在團購這個好物
倍麗森Beroso NQ彈力美臀坐墊
尺寸:40cmx38cmx28cm
重是:1200g
材質:天然棉、記憶棉
有30天的保證
一個月坐墊坐扁、變形直接退費
可以看到坐墊的底部有凸點防滑的設計
可以適用於各種椅子
增加磨擦力,不容易位移
以前輕盈寶寶也有買過很像抱枕的坐墊
結果一離開座位
坐墊不是移位就是掉落在地上
因此小細節的凸點防滑設計真的很加分
可以看到側邊、中間凸起
非常明確的讓你知道臀部坐的位置
以及大腿擺放的位置
固定好讓腿部肉肉集中
前高後低的設計,讓身體自然往後坐
臀部完全包覆支撐
讓屁股、大腿貼合臀部曲線
臀部不易變形
中間的凹槽設計可以讓尾椎放鬆
使用倍麗森Beroso NQ彈力美臀坐墊之後
分散壓力、保護脊椎、尾椎
背部自然的挺直
改善長期不自覺造成的駝背、
臀部扁塌、肩頸痠痛
倍麗森Beroso NQ彈力美臀坐墊
材質採用精緻車縫技術
選用透氣柔軟綿布
讓產品更有彈力,不容易變皺
達到自然放鬆、舒適加倍
當你不使用的時候
可以摺疊起來方便收納不佔空間
中間跟底部都有隱藏式的拉鍊
可以定期清洗外層的棉布
就好像幫坐墊洗衣服一樣
需要特別注意的部份就是..
記憶棉芯不可以水洗喲!!
也不可以在陽光下曝曬
因為這樣會改變記憶棉芯的化學及物理性質
導致商品記憶性減弱
長期久坐的辦公室族群
真的要好好善待你的臀部啊!!
倍麗森Beroso NQ彈力美臀坐墊
不僅可以調整坐姿
讓我自然的抬頭挺胸
不再駝背、不再肩頸痠痛、腰痠背痛了!!
從來沒有坐過這麼舒服的美臀坐墊
輕盈寶寶發自內心推薦
一起來坐出S蜜桃臀吧!!
倍麗森Beroso NQ彈力美臀坐墊
官網:https://bit.ly/3LNU0W2
FB:https://bit.ly/3D80pHY
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- May 04 Wed 2022 15:30
這古早味芋頭米粉湯的料也太多了吧 ! 桃園平價高CP值素食推薦「益饗食坊」古厝真味舖,有炒飯、蛋包飯、咖哩飯、烏龍麵、米粉、粄條、麵疙瘩、粥
益饗食坊 古厝真味舖
2021年12月的時候開幕
以蔬食、平價、快炒的方式呈現
前幾天經過桃園民生路附近
找google美食的時候發現到
這間「益饗食坊」竟然有4.9顆
價位在$15 ~ $160之間
算是非常的平價
有炒飯、咖哩飯、烏龍麵、米粉
粄條、麵疙瘩、粥、小菜、湯
水、餐具、衛生紙
有需要都可以酌量自取
涼拌小菜:豆干絲
裡面還有黑木耳、小黃瓜、紅蘿蔔絲
口感很清爽又開胃
- Apr 26 Tue 2022 08:55
補財庫真的有用嗎 ? 東震 TOCIN 台中命理學習課程,煙供 / 香供,招財補庫,招的是財,補的是財庫
跟朋友聚餐聊著大家的近況
你最近還好嗎?!
不好!!!!!不好!!!!!
受到疫情影響,收入變少了
現在每個月都入不敷出
都在吃老本啊!!
只能慶幸..好險以前有認真存錢
不然哪有老本可以吃啊!!
最近心情有些低落
在網路上看到美美的蛋糕
想說買個蛋糕回來吃,結果蛋糕跌倒了
真的不誇張,人生第一次看到蛋糕跌倒
好險這蛋糕不是要幫朋友慶生
不然 ~ 我真的好想哭啊!!
有朋友就推薦台中很有名的東震賴老師可以改運
重點是不用花很多錢
詢問過價錢大約如下
沒有時間前往的話 $1680
本人前往只需要$1500
輕盈寶寶想多了解一點
有好多問題想要親自問賴老師
預約好之後就排了一天下台中來找東震的賴老師
整個過程大約1.5~2小時
輕盈寶寶怕記性不好
在開始之前有詢問老師是否可以錄音
老師說:沒問題!!是可以錄音的!!
輕盈寶寶想要提醒大家需要注意的地方,
不管老師說什麼都不要完全的相信!
因為聽很多朋友去算命,
一次就要5、6000,
還要買這個、買那個,
一不小心就破萬了!
都已經沒錢了!哪還有多餘的錢被騙啊!
這一天輕盈寶寶來東震找賴老師
真的只花了1500元!
賴老師泡了一杯十全咖啡給我
這味道真的好特別
因為有十全大補湯的那種中藥香氣的咖啡
真的好好喝喲!
輕盈寶寶寫了出生年月日、時辰
給老師之後就沒有說話了!
賴老師排了一下命盤
就開始說明我的命盤,
只看到我一直在點頭,
因為真的好準啊!
輕盈寶寶的命格在五行裡面是屬水
缺的部分:火、木、金,
就可以從日常生活的食衣住行來補足,
火=紅、木=綠、金=黃
可以多穿紅色、綠色、黃色的衣服
吃紅色的食物
例如:紅豆、火龍果、紅酒、枸杞、紅棗….等
綠色的食物,例如:綠豆、青菜、海帶、抹茶….等
黃色的食物,例如:黃豆、豆漿、南瓜、玉米、地瓜..等
老師說我的命中有財,可是留不住財
就是會有一大堆開銷而導致存不到錢!
真的!!!
老師,快點告訴我要怎麼化解這個問題?
其實很簡單,只要「補財庫」
未來這一個月可以好好感受一下
老師用聊天的方式來說明「煙供」
老實說,在前往東震之前
完全沒有聽過這個名詞
所以非常的好奇!
相信大家都有去廟裡拜拜的經驗
一定會先做的事就是「點香」才開始拜拜
為什麼要點香?
有一種向神明稟報的儀式感
招財元寶香原本長這樣
有做過化解冤親債主的人應該知道
我們會在紙錢上面蓋我們的指紋
表示只有本人的冤親債主才能夠來領錢
招財元寶香也是差不多的做法
老師手邊剛好有蓋好章的元寶
因為很多大陸的客人因為疫情無法來台灣
就會直接匯款請老師幫忙補財庫
本人無需前往真的滿方便的耶!!
輕盈寶寶只要跟著蓋章就好了!
元寶是有一點弧度的
沒有像平常在紙張上面蓋章那麼簡單喲!
一顆招財元寶香要蓋7個章
最後再寫上自己的名字
完全的手工一個一個蓋章、寫字
真的一點都不輕鬆耶!!
還有碧玉香、招財盤香
老師拿範本教輕盈寶寶寫招財疏文
使用金色的筆在紅色的紙上寫
整個非常慎重的感覺
接著賴老師帶著輕盈寶寶到一樓大廳
有一尊全金的關公
請關公幫忙作主
把這些盤香、元寶香能確實的補到輕盈寶寶的財庫
只要按照上面的疏文念
最後再拜一下關公
就可以到後方的八卦爐去燒
第一次來的輕盈寶寶什麼都不會
沒關係!!賴老師會在一旁協助
把盤香、招財元寶香都放進去
接著用噴槍燒
最後連手上的補財庫疏文也一起燒
這樣就完成囉!!
招財補庫,招的是財,補的是財庫
疏文呈奏就是召感財氣,誠心祈願
搭配上等正能量香品讓你的心願得以達成
財庫與一個人的福祿、財運有關
我們每天衣食住行都是從自己的財庫裡取用
若取用無度而不懂得往財庫裡注入新的財富
一旦財庫虧空 or 漏底
就會遭遇到貧困甚至災難
因此補財庫不是一定要無財的時候再進行
我們平常就要在財庫中尚有餘額的時候
進行相關補財庫方法來做功德積累
才不至於福盡財終喲!!
不管你是要求財、補財庫、求貴人、功名考試
化病邪、化官司訴訟、化解桃花劫、化冤親
迥向祖先、開運求同心、求正姻緣桃花、開智慧疏文
積緣補運、安胎順產、求子
通通都可以來東震找賴老師喲!!
輕盈寶寶發自內心覺得超有感的
一定要跟大家分享
最明顯的是最近工作一直進來
除了正財之外
- Apr 15 Fri 2022 03:30
花蓮壽豐住宿【本來食藝空間民宿】特殊工法打造幾何圖形的清水模民宿,預約住宿就能享有無菜單超奢華早午餐
最近因為疫情的關係
不能出國,但又想要度假怎麼辦
本來計畫要來花蓮放鬆一下
結果疫情變嚴重,只好延到現在
很多國家疫情控制的不好,越來越嚴重
我們趁著微解封還可以出來走走
期待已久的花蓮之旅
輕盈寶寶訂了「本來食藝空間民宿」
是花蓮新的豪華民宿喲!!
建築大師~徐純一
做人的哲學
方的是本質,圓的是處世
隨方就圓,堅持原則
大家要check in 記得要趁白天的時候
遠遠的就能看到清水模民宿
一想到今天要住在裡面就非常的開心
進來之後先到吧台,登記證件
本來食藝空間民宿是環保民宿
不提供毛巾、浴巾、牙刷、牙膏等一次性的備品
如果沒有自備的話
也可以跟民宿購買
邊吃著民宿主人準備的迎賓水果邊聊著
民宿主人就住在一樓的房間
平常如果有事的話,可以用電話聯絡
會給我們的房間鑰匙上有感應器
晚上如果需要外出也都是使用感應器進出
本來食藝空間民宿實在是太美了
打破以往我們住民宿的框架
這一天輕盈寶寶住在二樓的自在房
從我們房間的陽台拍的視角
一進我們房間,就看到民宿主人的貼心準備
觸控的燈鏡、P牌的吹風機還有專屬的盒子
因為自己家裡也是用P牌的吹風機
所以使用起來覺得格外SWEET
注意事項裡面會有WIFI密碼
如果需要煮水,可以直接到廁所洗手台裝
整棟的水都是有經過過濾的水可以安心的喝
如果有疑慮的話,也可以倒入瓶裝的礦泉水
冰箱裡非常貼心的準備了汽泡水
太適合最近炎熱的天氣了!!
自在房是所有房間最多細節設計的房間喲!!
房間的插座很多,
非常適合現代人3C產品+相機
很多東西都很需要充充電
洗手間提供的是免治馬桶(超級加分)
淋浴使用的蓮蓬頭
熱水不會等太久
沐浴乳、洗髮露、護髮素
都是使用高品質的茶籽堂
- Apr 13 Wed 2022 15:00
泰國零食 Haikhun 水果脆片,芒果、鳳梨、香蕉都是使用有機水果,非油炸健康零食低溫烘焙,將泰國新鮮水果100%封存,水果的營養酸甜都保留,又能吃到酥脆零食的口感,滿足嘴饞不怕胖,健康又涮嘴喔!#每一口都有您 #eachbitewithyou
最近這款泰國零食超夯的
泰國Haikhun水果脆片
大家都在團購耶!
所以輕盈寶寶也被燒到+1+1
#每一口都有您 #eachbitewithyou
品牌故事:喜愛吃水果與零食的女人
工作的時候總喜歡來點小點心
但水果乾總是黏牙又經過度加工
脆口的零食能讓她保持清醒
但脆口的零食大多都是油炸的
於是決定自己研發
吃起來既是爽脆的 又是水果製造的
之前有吃過類似的水果脆片
可是一打開那個油耗味很重
吃沒幾片就不想吃了
本來有點猶豫到底要不要訂
去朋友家的時候,他剛好有買
就先試吃幾片,
發現跟想像中不太一樣耶!!
好吃又涮嘴
我馬上就訂了鳳梨、芒果跟香蕉
夾鏈袋的包裝最適合輕盈寶寶了
常常有時候只想吃一兩片
就不會有擔心打開一定要吃完的壓力
而且他的包裝有點像洋芋片那樣
蓬蓬的比較不會壓碎
包裝背面有QR Code可以直接掃到官網訂購
每一包都是50克的重量
先給大家看芒果口味
一打開就聞到淡淡的芒果香氣
它不是像很薄的那種洋芋片口感
它的脆是有厚度的,而且越嚼越香
你會感覺到真的在吃芒果做成的餅乾
好特別喔!!超級涮嘴耶!!
真的一吃就會愛上
在家裡看電視追劇忍不住一口接一口
鳳梨口味真的就看得出來是鳳梨的原形
老實說輕盈寶寶平常不愛吃鳳梨水果本人
因為鳳梨會咬舌然後又很酸
我真的超級怕會酸的水果
但是鳳梨做的脆片,我覺得可以耶!!
它不會太酸,有點酸酸甜甜的很清爽
常常我們可以看到鳳梨入菜
像是鳳梨蝦球啊!!
所以跟烤雞腿、烤蔬菜
放在一起毫無違和感耶!!
而且鳳梨裡面還有酵素
可以幫助分解
這樣搭配真的不錯喔!!
大家也可以試試看
香蕉口味切成薄片
真的是香蕉耶!!好好吃喔!!
香蕉的濃郁香氣整個在口中
可以搭配豆漿、鮮奶、優格
有時候早餐我喜歡這樣吃
加一點優格,很清爽然後又有飽足感
營養、健康沒有負擔
HaiKhun 口感酥脆近似薯片的果乾
不含糖(完全來自水果本身的甜味)
不含防腐劑、不含硝酸鈉、無膽固醇
使用100%有機水果
前二天跟姊姊們去KTV唱歌點了很多炸物
輕盈寶寶也帶了泰國Haikhun 水果脆片跟大家分享
每個人吃了一口就愛上
開Party怎麼可以少了這一味
輕盈寶寶最近愛上的泰國Haikhun 水果脆片
真的好好吃喲!!
比起熱量高又不健康的洋芋片來說
Haikhun 水果脆片好吃又健康
發自內心推薦給大家喲!!
泰國零食 Haikhun 水果脆片
FB: https://www.facebook.com/HaikhunTH
- Apr 11 Mon 2022 14:00
咀嚼控最愛超爆料手搖,每一口都喝的到多層次的豐富口感,買一送一限時優惠「 CHAME恰迷 嚼感茶飲調研專家 北平店」台中最Q的Q罩杯在這裡 !
喝飲料你喜歡加料嗎?
輕盈寶寶喜歡在飲料裡面加一點料
這樣邊喝變咬,喝飲料才不會無聊啊!
如果你也喜歡有咀嚼感的茶飲
那麼你一定會喜歡 CHAME恰迷
ChaMe代表茶與我的親密關係
讓人鍾情著迷的 Charming 好茶
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半開放式的座位區
等飲料的時候可以坐一下,
等朋友的時候也可以點一杯手搖飲坐著等,
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第一次來不知道該怎麼點的朋友
可以參考menu左邊這一排
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另外有一個好康活動要跟大家分享
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喝得到伯爵茶香的經典紅茶
而且裡面是真的有一片一片的蘋果
也太美了吧!!
有蘋果的淡淡香氣,清爽又解膩
香桃芒露$65
有芒果的果香與檸檬的酸V
吃得到芒果果粒還有桃膠的滑嫩口感
超級清爽的耶!!
芋見珍愛 $65
最底層是愛玉,珍珠、小芋圓
使用嘉明鮮乳把大家融合在一起
除了Q彈之外還能吃到滑嫩的愛玉
在嘴巴裡有不同的層次
口感超級豐富的呢!!
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同時吃的到珍珠、小芋圓、地瓜圓
以伯爵紅茶搭配嘉明鮮乳為基底
奶香濃郁尾韻還有佛手柑的香氣
在口中真的Q彈到不行啊!!
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輕盈寶寶最愛的就是這一杯了!!
芋泥控一定要點的啦!!
使用大甲綿密滑順的芋頭泥
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- Apr 08 Fri 2022 23:00
來自瑞士原廠的優行UC-II非變性二型膠原蛋白「本研專科優行」添加多國專利40mg足量的UC-II及蛋白聚醣、彈性蛋白以及維生素C,補足每日都在流失的靈活成分!
最近..輕盈寶寶發現...
坐在沙發上要站起來的瞬間
竟然會聽到「喀」一聲
我真的嚇到了!!
覺得自己是不是老了?!該保養了
其實我們就跟機器設備一樣
用久了就需要保養一下
就像..當我們要出遠門之前
我們一定會先去保養一下車子
其實道理是一樣的!
現代人開始會注重健康
越來越多人有在運動、健身、登山
及單車等等高衝擊性的運動
流失的同時也要補充身體所需要的
第二型膠原蛋白進行保養
UC-II非變性二型膠原蛋白的使用方式
是空腹食用的效果會比較好
我本來也好奇為什麼?!
所以有去詢問本研專科的客服
客服說是因為飯後食用的話
會受到食物的干擾
較無法確保抵達作用的位置
所以輕盈寶寶會選在早上
吃早餐之前先吃一顆
它的尺寸比一般的膠囊還要再小一點
所以比較好吞,不會卡喉嚨
有些UC-II非變性膠原蛋白是粉狀
甚至還要加到其他飲品
我就覺得比較麻煩
因為可能我剛好沒有其他飲品可以加
我就會覺得膠囊的設計真的方便很多
產品盒上標示的很清楚
主要成分有:UC-II非變性二型膠原蛋白
蛋白聚醣、彈性蛋白、維生素C
成分單純,只添加靈活需要的成分
每個成分做的事情也都不相同
UC-II負責軟Q力,
美國哈佛團隊發明授權瑞士原廠Lonza每顆足量40毫克,
有看到說經實驗證明,每日40毫劑量
有感優於1500mg葡萄糖胺+1200mg軟骨素達2倍以上
蛋白聚醣負責支撐力
來自日本藥品株式會社專利水萃
來源是北海道鮭魚鼻軟骨(サケ鼻軟骨由来プロテオグリカン)
成分很珍貴,在日本是很夯的靈活保健成分,
有來自「北國恩惠」之稱
彈性蛋白負責Q彈力
來自日本林兼產業株式會社
來自鰹魚心臟的動脈球
維生素C有抗氧化力且有助於膠原蛋白形成
完整複方每顆UC-II足量 40mg
現在有優惠價,每盒999元
平均一天只要花33元
CP值高真的很划算
每天認真吃連續3個月,可以感受到舒緩!
本研專科的創辦理念是希望能為家人的健康出一份力
他們家的產品都堅守原廠品質、生產透明、吃了有感
給家人的就要是「最好、最安全的」
期待藉由保健食品融入生活
長期調理、建立正向體內循環系統
擁有長久健康的體質
因此本研專科秉持著品牌精神推出這款
優行UC-II非變性二型膠原蛋白
使用原廠授權足量UC-II及國際大廠原料
給消費者有感的靈活保養體驗
我也吃得很安心
外盒有原廠授權的Logo
也有雷射防偽貼紙,大家一定要認清楚喔!
建議飯前空腹食用較佳
確保UC2/UC-II不受食物的干擾
連續食用三個月,發揮較佳效用
孕婦、哺乳期婦女或有任何罕見疾病者
請先詢問醫師
本產品含有魚類及其製品
不適合對其過敏體質者食用
輕盈寶寶吃了兩週之後
現在最有感覺的是起立蹲下
不會再出現「喀」的一聲
讓我覺得安心許多
不然每次聽到「喀」的聲音
都覺得..天哪!!我是不是快不行了!!
吃了優行UC-II後,已經好一陣子沒有聽到了!!
真的很有感,推薦給大家喲!!
本研專科 非變性二型膠原蛋白
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- Apr 07 Thu 2022 17:20
透亮膠原蛋白來自法國低分子量魚膠原胜鈦「聚豐億健康館」小分子高濃度以及多種高濃度玻尿酸、白藜蘆醇、賽洛美等養顏美容保水鎖濕因子,保濕水嫩又透亮臉龐