輕盈寶寶家裡女孩多

因此比較能夠體諒生理期的不適

也因為女孩多的關係

常常喜歡聊吃什麼、喝什麼可以養顏美容

夏天到了，30幾度的高溫

很多人每天都在吃冰、買飲料

我們家的女孩只要吃冰

生理期一定都痛到哇哇叫

姊姊們發現這個好物根本是女生的好朋友

虎騰印 甜菜根蔬菜酵素發酵液 

一瓶甜菜根蔬果發酵液 = 50顆櫻桃的鐵質與營養！！

還富含維生素A、B、C

小老虎本身更添加芭樂以提升鐵的吸收

對於鐵質營養的補充

需要特別注意的地方

避免跟茶、咖啡、乳製品一起飲用

需要分開、分時使用喔!！

甜菜根汁與酵素化的差異

甜菜根汁和甜菜根酵素都是由甜菜根製成的產品 

但在吸收上有一些差異

1. 成分差異

甜菜根汁主要是由甜菜根的汁液製成

含有大量的蔬菜纖維、維生素、礦物質和抗氧化物質

而甜菜根酵素則是由甜菜根經過發酵製成

酵素含量豐富，含有一些有益的菌種

2. 吸收速度

甜菜根汁較為濃稠，需要在胃部進行消化

並需要較長的時間才能被腸道吸收

而甜菜根酵素已經經過發酵

內含的酵素已經活性化

能夠直接在胃酸的影響下被吸收

且吸收速度相對較快

3. 效果差異

甜菜根汁的主要功效是排除體內毒素促進消化和提供能量

有助於提高能量水平和增加身體的抵抗力

甜菜根酵素主要功效是促進腸道健康

改善消化功能增強免疫力和減輕炎症

並有助於體內酸鹼平衡

總結來說，甜菜根汁和甜菜根酵素在吸收上的差異

主要在於成分、吸收速度和功效上的差別

具體選擇哪一種取決於個人需求和健康目標

老實說，甜菜根蔬菜酵素發酵液單喝就很好喝了

微微的酸甜

但他的酸又不像水果醋飲那麼酸

差不多就是微微的酸加上甜菜根的甜

姊妹們都覺得單喝其實非常OK

女孩兒聚在一起就會喝點紅酒，

意外發現紅酒+甜菜根蔬果發酵液

比單喝紅酒更好喝耶!!

紅酒我們選的是無糖！

甜菜根蔬果發酵液喝起來微甜

有碰出新滋味耶!!

輕盈寶寶第一次喝甜菜根蔬果發酵液的時候

剛好是肚子餓在等外送

餐點還沒有送來

想說來喝一點甜菜根蔬果發酵液

大約喝了半瓶

結果當天的晚餐吃一半就覺得超級無敵飽

後來才發現甜菜根蔬果發酵液裡含了大量的蔬菜纖維

發自內心覺得甜菜根蔬果發酵液真的很讚耶

讓我吃的超飽但是量體重的時候又不會變胖

果然是女孩兒的好朋友！

輕盈寶寶發現甜菜根蔬果發酵液跟南瓜也超級無敵合拍

但是因為甜菜根有微甜

南瓜本身也有微甜

所以用果汁機打在一起喝起來會有一點點太甜

之後我會另外再加一點點水來調整甜度

喝起來有南瓜的香甜跟甜菜根超級合拍

感覺南瓜跟甜菜根手牽手在繞圈圈

有相見恨晚的感覺！

輕盈寶寶另外想跟大家分享南瓜的處理方式

因為南瓜一個就很大顆

所以我會先切塊用電鍋蒸熟之後冰冷凍

想要打成果汁的時候

從冷凍庫拿出來加上甜菜根蔬果發酵液

直接打會有一點點冰沙的感覺

真的超級無敵消暑

營養、健康又美味，太讚了!!

這麼棒的組合不能只有我知道啊!!

甜菜根蔬菜酵素發酵液

使用在地甜菜等原物料、完整食安認證與檢驗

使用鍍層還原酵素作用技術

營養不會流失，更擁有含鐵檢驗證明

每100ml都含有0.2毫克以上的鐵質

輕盈寶寶真心推薦給大家喲!!

虎騰印 甜菜根蔬菜酵素發酵液

官網：WWW.CHEDS.COM.TW

LINE：joechsn

地址：台中市南屯區五權西路二段666號6樓4室

FB：虎騰印

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每年的中秋節最期待的就是吃月餅啦！

我們都知道月餅的熱量並不低

其實輕盈寶寶以往並不喜歡吃月餅

因為熱量高又容易膩

每年都有吃不完的月餅覺得很苦惱

分享給親朋好友或同事

大家都會說..拜託!不要再給我月餅了！

直到輕盈寶寶吃到和生御品的綠豆黃

竟然來個大逆轉 !

每一種顏色代表一種口味

紅色包裝：棗泥綠豆黃

外盒上面有寫著「請冷凍」

請大家一定要乖乖的拿去冷凍喔!!

尤其在最近都是30幾度的高溫下

因為從冷凍庫剛拿出來的口感

冰冰涼涼的是最好吃的

紫色：紅豆綠豆黃

黑色：芝麻綠豆黃

一般我們吃月餅

為了想要吃多一點口味

會切一半跟家人、同事分享

但是大部分吃到第二塊就開始覺得膩了！

吃到和生御品的綠豆黃

紅豆、芝麻、核仁、棗泥、蓮蓉、原味

大家都非常的驚訝

完全不會覺得膩

反而覺得口感非常的清爽、沒有負擔

甚至一直想要嘗試新的口味

接下來是輕盈寶寶的最愛

流心月餅

平常可是買不到的喲!!

只有在中秋節才買得到的限定商品

每一個都是獨立的包裝

想要帶去公司分給同事的話

攜帶方便，也比較乾淨、衛生

比較不會有一打開就全部接觸到空氣的困擾

烤到表面金黃的色澤好美

月餅上面是「和生」

流心月餅的保存方式：常溫保存

從冰箱冷藏拿出來之後直接切一半

中間就是呈現流心的狀態

流心月餅有2種吃法

第一種吃法：冷藏拿出來切開直接吃

冰冰涼涼的吃非常消暑、沁涼

第二種吃法：

切開之後，微波10-20秒

中間的流心會像半熟蛋黃一樣流出來

整個辦公司香氣四溢

每個人都在問「是什麼東西這麼香?!」

加了金沙奶黃的流心超級香濃

口感非常的綿密細緻

每一口都覺得也太幸福了吧!!

終於能夠理解為什麼有人會說..

吃過和生御品的流心月餅之後真的回不去了

中秋節就是要吃好吃的月餅

拜託不要再送我一般的月餅了

輕盈寶寶只想吃和生御品的流心月餅

沒有吃過和生御品的朋友千萬不能錯過

喜歡流心月餅的朋友一定會愛上

輕盈寶寶推薦和生御品給大家喲!!

和生御品

官網： https://www.wholesome1974.com

官網LINE： https://lin.ee/9ZNk3vJ

FB： https://www.facebook.com/Wholesome1974

IG： https://www.instagram.com/wholesome1974

 木柵店：02-29365702

台北市文山區忠順街一段24號

 中山店：02-25048115

台北市中山區伊通街91號

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最近因為颱風關係常常有爆雨

下雨就好懶得出門啊!!

週末大家聚在一起就是買買買、吃吃吃

吃太飽的時候真的很不舒服

姊姊像多拉a夢一樣拿出小法寶

保濟堂酵素王

使你排便順暢身輕如燕

大家看到「身輕如燕」都說..好好好，來一包

輕盈寶寶有一次去藥局的時候

也有看到保濟堂酵素王

當時就很好奇的拿起來看一下裡面的成份

發現裡面的成份都是很天然的蔬果酵素

還有嗜酸乳桿菌、比菲德式菌、

保加利雅乳桿菌、乾酪乳桿菌

保濟堂酵素王一盒裡面有15包

每一包裡面有 1.2g

可以直接倒入口中

也可以加入飲品一起喝

因為已經吃很飽了喝不下其他飲品

所以就直接倒入口中

它有一點點中藥的味道微微的苦跟酸甜

我會先喝一口水含在口中

再將酵素王倒入口中

酵素王粉末非常細緻在口中快速溶解

一天一包，建議是餐後吃

每份的熱量只有 4 大卡

需要特別注意的就是..

孕婦、授乳婦女、十歲以下的兒童不宜食用

輕盈寶寶現在都會隨身攜帶2包在身上

剛好有吃大餐的時候

就拿出來自己吃一包

另一包就分享給朋友

保濟堂酵素王裡面有含脂肪分解酵素

澱粉水解酵素、綜合蔬果酵素萃取物

多種益生菌、幫助消化、促進新陳代謝

調整體質、調整生理機能、維持健康

輕盈寶寶通常晚餐會吃比較多

因此會選在吃完晚餐之後吃一包

大約隔天早上起來的時候想嗯嗯

不是肚子會絞痛的那種

而且非常的順暢

有了保濟堂酵素王

輕盈寶寶真的是身輕如燕耶!!

推薦給大家喲!!

保濟堂酵素王

官網：https://www.paochitang.com/

FB：https://www.facebook.com/paochitang/

全系列產品於保濟堂官方網站

各大連鎖通路、藥局均有販售

消費者也可撥打諮詢專線

0800-009-669

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分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

聚餐吃什麼?!

家庭聚餐最麻煩的就是..

每個人想吃的都不太一樣

姊姊們想吃義大利麵

弟弟想吃牛排

爸爸一定要有飯、有肉

上網找到這間今年才剛開幕

CP值就爆表的吃到飽

就位於桃園正光路的「饗厚牛排」

入座之後會給一組QRCode

用手機掃QRCode點餐

饗厚牛排的消費方式

內用按人數、身高計算

身高90cm ~ 119cm $199/人

身高120cm ~ 139cm $319/人

身高140cm 以上 $399/人

內用(自助吧/主餐)無提供打包服務

最晚收客時間：21:00

用餐時間100分鐘

用餐時間結束前30分鐘為最後加點時間

啤酒暢飲請洽詢服務人員

當日壽星本人75折(限本人來店使用)

需出示有照片之實體證件

當週壽星本人85折(不限次數)

當週壽星活動以生日當天往前7天

往後7天，共15天為有效期限

自助吧吃到飽已經有超多東西

如果想要另外加點5oz牛排、豬排

只要+$49元，真的超級便宜耶!!

光是湯就有6種

蘿蔔排骨湯、百菇湯、玉米濃湯、羅宋湯

輕盈寶寶真心覺得用料很實在

尤其是百菇湯，都是我最愛的菇菇啊!!

甜湯有綠豆湯、白木耳甜湯

不只消暑還養顏美容呢!!

這一區是炸物區

也是很多人推薦的喲!!

妹妹拿的是她最愛的玉米筍

炸豆腐、洋蔥圈、炸雞翅、炸雞塊

尤其是炸雞翅、蝦餅

這一道是最快搶光的

服務人員在補上之後才能看到滿滿的一盤啊!!

以炸物來說

輕盈寶寶最愛的是炸地瓜條

再撒上旁邊的甘梅粉

微微的酸甜讓口水不斷分泌出來

地瓜條外層酥脆，裡面飽滿又濕潤

好香、好甜，讓人忍不住一口接一口

淋上煉乳的炸饅頭根本是甜點

也是大人、小孩都喜歡的搶手貨呢!!

愛吃海鮮的朋友一定不能錯過蝦子跟花枝

還是要跟大家說..吃多少拿多少

千萬不可以浪費食物喲!!

11種水果每一盤都是滿滿的

芒果、西瓜、芭樂、鳳梨、葡萄、香瓜

葡萄柚、百香果、柳橙、龍眼、哈密瓜

有些人會有疑問說..

自助吧吃到飽會好吃嗎?!

輕盈寶寶吃完之後

真心覺得饗厚牛排的自助吧

是很有水準的喲!!

可以自己煮油麵、冬粉、王子麵

就像麵店老闆娘一樣

看是要加入韭菜還是豆芽菜

實際操作還滿好趣的

像這個醃醺雞肉

醃醺的香氣很棒

雞皮不會太肥，也不會太油

肉質不會乾柴很香甜

客家的蒜苗鹹豬肉超級下飯大推啊!!

糖醋魚肉也是白飯小偷

撒上滿滿的白芝麻

咬到的時候還會散發芝麻香氣呢!!

油飯很香、很Q

不會乾乾的喲!!

工作人員會一桌一桌詢問

有人要吃PIZZA嗎?!

每一片PIZZA上面都是滿滿的料啊!!

而且PIZZA的餅皮不會太厚

吃自助吧吃到一半..

主餐也上來了

其實 5oz的牛排也滿大塊的耶!!

5分熟很嫩耶!!

另外輕盈寶寶一定要跟大家分享的就是

饗厚牛排的自助吧有我最愛的滷豬腳

每次吃滷豬腳都會有幸福的感覺

肥嫩肥嫩的，嘴巴吃的黏黏的

光是這鹹香的滷豬腳就已經吃回本了

真的好喜歡啊!!

甜點有整個蛋糕櫃

還有布丁、果凍

品項超級無敵多

多到輕盈寶寶根本無法每一樣都吃

肚皮就已經快撐破了

飲料、汽水、冰沙、奶茶

還有茶包可以泡熱茶

輕盈寶寶發現這台沒有看過的新機台

含有酵素的水果汽水

吃到飽，最需要來點酵素飲了

選了白桃酵素氣泡飲

喝起來沒有奇怪的味道

就像在喝水蜜桃汽水一樣

冰淇淋有兩個冰櫃

可以挖呀~挖呀~挖

輕盈寶寶最喜歡的是焦糖牛奶、巧克力

吃飽飽一定要來挑戰一下

法式香草口味的霜淇淋

輕盈寶寶擠得有點歪歪

勉強還算及格吧!!

饗厚牛排真的好棒啊!!

CP值真的爆表

太適合聚餐了!!

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

饗厚牛排-桃園店

電話：03-331-7722

營業時間：11：00 ~ 21:00

地址：桃園市桃園區正光路72號2樓

FB：饗厚牛排-桃園店

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最近常常在下雷雨

本來想說好久沒有跟家人好好聚餐了

結果一場大雨就澆熄了大家的興致

後來輕盈寶寶發現...

HeyAhh百家班活蝦的官網可以線上訂餐耶!!

離家最近的HeyAhh百家班活蝦在京站4樓

台北目前有2家分店

一、台北車店：京站4樓

二、信義區基隆路一段126號

營業到零晨2點，可以當宵夜

新竹有一間分店，竹北-光明店

因為裡面有親子遊戲區

輕盈寶寶有去吃過所以印象特別深刻

https://yen1125.pixnet.net/blog/post/362496308

最近不是下暴雨就是氣溫高到讓人懶得出門

覺得使用線上訂餐

好像也是不錯的方法耶！

用手機上網可以隨時訂

付款方式可以線上刷卡

也有虛擬ATM可以線上轉帳

最重要的是在備註的地方

寫下前往取貨的日期、時間

店家收到訂單、款項之後

有打電話跟輕盈寶寶確認取貨時間

店家一定覺得怎麼取貨時間怎麼晚?!

因為平日台北京站店的營業時間到22:00

可能21:30開始準備打烊

那就訂個 21:20取貨好了

因為大家都晚下班、比較晚吃飯

到家大約晚上10點了

剛好是宵夜時間

在家裡吃飯的好處就是可以喝一點小酒

不用再另外叫代駕

就算喝醉已經在家也很安全

外帶的包裝、紙盒很有質感

輕盈寶寶一個一個拿出來都沒有油油膩膩的感覺

盒蓋上都有貼著品名

一個一個倒出來用盤子裝

你看...像不像是我自己煮的 

約朋友來家裡聚餐

線上訂一訂就好了

真的是太方便了呀!!

櫻花蝦高麗菜 $180

份量還滿多的耶!!

大約是 3 ~ 4 人份

吃得到高麗菜本身的清脆、香甜

南洋咖哩蝦 $490

一份裡面有 6 隻蝦

因為使用的是泰國蝦

所以每一隻個頭都很大

完全吸附了咖哩的醬汁根本是白飯小偷

這一天應該說是黑飯小偷

輕盈寶寶在家裡煮飯比較養生

把白飯換成了黑糙米

多了更多的營養成份

戀愛甜味醬溜蝦 $490

一份裡面有 6 隻蝦

最近天氣實在是太熱了

心情容易煩燥根本吃不太下

酸酸甜甜的辣醬超級開胃

辣度大約介於小辣跟中辣之間

廚師非常貼心已經開背去了腸泥

讓泰國蝦變得超級入味

甜甜辣辣的醬汁讓人忍不住吸吮每一根手指

不想用手剝蝦也能很方便的吃

已經開好背，稍微咬一下

蝦肉跟蝦殼就分開了

黃金流沙蝦 $490

一份裡面有 6 隻蝦

鹹蛋黃口味的泰國蝦也太涮嘴了

拿起來就先舔了它全身

鹹香的口味超級下飯

每一道都是黑飯小偷太美味了啦!!

洗個米、煮個湯，切一點水果

不小心就滿滿一桌了超級豐盛呢!!

愛吃 HeyAhh 的朋友千萬不能錯過啊!!

天氣這麼熱，不要讓媽媽辛苦的煮飯了

手機上網訂一訂

在家裡吃飯就是比較舒服啊!!

輕盈寶寶推薦HeyAhh百家班活蝦給大家喲!!

HeyAhh百家班活蝦

電話：02-2552-5389

營業時間：週一~週四11:00 ~ 22:00

週五~週日 11:00 ~ 23:00

地址：台北市大同區承德路一段1號4樓

 就位於海底撈旁!!

官網：https://www.heyahh.com.tw/

FB：https://www.facebook.com/HeyAhh.st/

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難得放假想到宜蘭走走

但是下午實在是太熱了

上網找到有人推薦宜蘭超可愛的免費景點

菌寶貝博物館就位於宜蘭市梅洲一路22號

裡面有很多停車位

可以把車子開進來喲!!

一進來就看到排排坐的熊貓好可愛呀!!

感覺就好像在迎接我們一樣呢!!

菌寶貝博物館是全台第一家微生物教育主題館

https://www.junbaby.com.tw

設立的初衷：

由於一般大眾對於生活周遭

無所不在的微生物仍一知半解

甚至排斥與恐懼

希望藉由菌寶貝博物館

可以讓大家對微生物世界有更進一步的認識

館內有很多有趣的DIY課程可以體驗

製作乳液、面膜、凍膜、金柑乾洗手凝露

(4人成團即可報名需4天前預約)

北蟲草接菌(25人成團即可報名需15天前預約)

2022年榮獲台灣食品界奧斯卡獎「2022食創獎」--金柑菌多多益生菌

2021年金柑乾洗手凝露獲得經濟部工業局「職人手作獎」

2019年榮登「台灣十大最夯觀光工廠第一名」

2017年獲選世界知名旅行雜誌-孤獨星球(Lonely Planet)

推出新書「世界的祕密奇跡」全台唯二景點!

菌寶貝最夯的網美打卡點就是這裡了

好大的球球比人還要高喲!!

眼尖的你有發現嗎?!

紅色的球球裡隱藏著「I  Y」

室內有冷氣可以吹舒服多了

現場也有導覽人員可以帶你到處看看

非常建議可以提前預約導覽喲!!

導覽人員介紹得好詳細啊!!

菌寶貝好可愛喲!!

忍不住想幫它拍照

最近都是36、37度的高溫

實在是熱得可怕

到台中旅行 check out 之後

通常都是中午11點、12點

這時候最熱只適合安排室內活動

輕盈寶寶預約了台中很有名的髮廊

貳STORE Hair design

可以看到 貳STORE 的裝潢所使用的木建材

OWay 盡量不使用「塑膠」

因為塑料會造成生態環境汙染

使用醫療等級玻璃

玻璃是泥沙加熱到1200c而成

不會汙染環境、產品，也不會汙染身體

鼓吹從搖籃到搖籃的概念

產品用完之後

我們可以將玻璃瓶分解成沙(全球缺沙)

或當花瓶、擴香瓶、蠟燭容器、燈罩使用

賦予廢棄物新的生命

所使用的木櫃、木架

甚至是上面的英文字母都是木建材

輕盈寶寶一入座就有提供南非博士茶

無咖啡因、抗氧化還可以幫助睡眠

補充礦物質及微量元素好處多多

輕盈寶寶超級喜歡..大推

設計師是溫柔又細心的舜傑

輕盈寶寶之前太常染髮

漂髮、燙髮、使用電棒造型

因此預約了貳store hair design

請設計師舜傑幫我頭皮護理+護髮

頭皮檢測可以看出頭皮的狀態

檢測完用手機直接掃QRCode

可以看到頭皮完整的分析報告

皮脂80分、敏感99分

毛孔60分：有阻塞的現象

需持續做毛孔的細菌抑制及清潔

髮量99分：髮量正常

皮屑73分：先確認頭皮屑的類型

乾性、油性、脂漏性、抗藥性

髮徑63分(65um)

直徑在60~90微米之間都算正常

維持正確的頭皮護理方式

即可減緩毛囊萎縮速度

嗅吸：生物動力精油舒緩精油

這精油聞起來好舒服、好放鬆

一整個好療癒啊!!!

使用黑金系列的絕地滋養油來進行肩頸按摩

這真的太舒服了啦!!

想要預約的朋友可以穿寬鬆的衣服來

舜傑設計師的力道很夠

他一定覺得輕盈寶寶的肩頸怎麼可以這麼硬

開始頭皮的淨化流程

主劑：生物動力百里香

強化劑：米蠟

引流式梳髮幫助新陳代謝加強吸收

梳子的圓頭有按摩頭皮的效果

米蠟塗抹在頭皮涼涼的

有點像臉部塗泥膜的感覺

塗完之後，開始頭皮按摩

最近因為有點失眠、睡不好

整個頭都脹脹的

頭皮按摩之後真的很舒壓

到沖水區舒服的躺著洗頭

第一次：淨化系列的生物動力髮浴

第二次：細髮系列的蓬髮髮浴

護髮：使用蜂蜜保濕系列

讓頭皮到頭尾達到保濕

整個過程可以從小細節發現

設計師舜傑非常的溫柔又細心

夾頭髮的時候、取下夾子的時候

洗完頭包頭巾的時候

能夠感受到他真的很專業

不像一般男生粗手粗腳、大咧咧

完全沒有噴到水或是扯到頭髮

使用生物動力玫瑰花露保養頭皮

輕盈寶寶好喜歡這個香味啊!!

有一種在玫瑰花園裡開心繞圈圈的感覺

馬尾使用巴西堅果油進行造型

使用吹風機、電棒捲會造成熱傷害之前

一定要擦護髮油做好防護措施

輕盈寶寶發自內心想推薦貳STORE

好喜歡 OWay 系列的產品

我們每天都會擦臉部的保養品

但~臉部跟頭皮其實是同一張皮膚

臉需要保養，頭皮也是如此

輕盈寶寶平常護髮的時候

最怕護髮完髮質變得很軟塌

設計師舜傑在第二次洗髮的時候

使用細髮系列的蓬髮髮浴

讓輕盈寶寶的頭髮柔順又蓬鬆

真的超級喜歡!!

貳STORE Hair Design 整個挑高

環境舒適很放鬆

常常染髮、漂髮、燙髮的朋友們

真的要好好的保養頭皮跟髮質!!

輕盈寶寶推薦貳STORE 給大家喲!!

貳STORE Hair Design

電話：04-2512-1642

營業時間：星期二 ~ 六 10:00~20:00

星期日 10:00~18:00 星期一公休

地址：台中市豐原區圓環北路二段167號

官網： https://misshepburnstyle.com/

FB粉絲專頁：貳STORE Hair Design

小暑過後這幾天幾乎都是37度的高溫

根本是中暑了呀！

熱到不敢出門了！

這一天外出工作完經過新竹的時候

趕快跟在地的朋友求救

給我一個好吃又有冷氣的小吃

於是朋友推薦「灃饌麵飯鋪」

位於橋旁邊因為單行道不好停車

很容易不小心就錯過了！

品項很多元耶！

有餡餅、正宗川味、牛肉麵、

鍋燒意麵、烏龍麵、小菜、飲料、甜點

點了幾樣老闆推薦的招牌來吃吃

一進來就有很涼的冷氣，覺得好舒服啊!!

這種天氣真的無法離開冷氣房

小吃店竟然也有掃QRCODE點餐的功能

也太先進了吧!!

好處是加了 LINE 以後

中午快休息就可以先用手機訂餐

這樣比較不用等喲!!

點完餐之後來拿餐具

碗、筷、湯匙、小碟子通通在裡面

有紫外線殺菌烘碗機，可以吃得更安心

天氣這麼熱先來個涼麵好了！

麻醬雞絲涼麵 $60 (季節限定)

灃饌的涼麵好多料喔!!

有紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、豆干、黑木耳、雞絲

輕盈寶寶覺得這不是雞絲耶!!

這是超嫩的雞肉

攪拌一下，芝麻醬完全吸附在涼麵上

整個香氣十足耶!!

我竟然在吞口水這是正常的嗎?!

除了有白芝麻之外

我還有吃到黑芝麻的香

這跟外面一般的涼麵完全不同

黃金泡菜$40

黃金泡菜帶點微辣好涮嘴啊!!

一口接一口，有點停不下來耶!!

小黃瓜

小黃瓜醃得非常入味

但是吃起來不會太鹹

口感很清爽、很輕脆

豬耳朵$40

灃饌的豬耳朵切得比較大塊

感覺就是不怕你吃

大塊吃起來比較有滿足的感覺耶!!

超級開胃的啦!!

咖哩雞肉餡餅 $60

牛肉湯汁餡餅 $60

輕盈寶寶很喜歡灃饌的餡餅

它外表看起來乾乾的不會很油

但是你一口咬下裡面是有鮮甜的湯汁

有時候天氣太熱沒有胃口

就會選比較重口味的咖哩雞肉

麻辣鴨血+臭豆腐 $100

這一碗滿滿的都是料

麻辣鴨血好嫩喔!!

咬的時候要小心會噴汁

臭豆腐像海綿寶寶一樣吸滿了湯汁

辣得有點過癮，大大大推啊!!

紅燒牛肉麵$180

牛肉很多塊又嫩又厚

湯頭非常濃郁還帶點中藥的香氣

麵條有細麵、拉麵、烏龍麵、冬粉

輕盈寶寶喜歡寬的拉麵

而且口感 Q 彈不軟爛

一口麵配一口湯再吃一塊肉

整個超級滿足的呢!!

如果你還能吃辣

就一定要加老闆自己炒的辣椒

這個一點點就很辣了喲!!

請小心服用

鍋燒意麵-海鮮$120

這跟輕盈寶寶印象中的鍋燒意麵不太一樣

舖上滿滿的料根本是鍋燒意麵2.0

2隻新鮮的愛心蝦蝦、魚板、去殼的蛤蠣肉

滷蛋、丸子、黑木耳、小捲

真正讓輕盈寶寶愛上的是鍋燒意麵的湯頭

就好像一碗拉麵除了叉燒、麵條好吃之外

讓人吃完會懷念的就是需要花時間去熬煮的湯頭

輕盈寶寶終於吃到好吃的鍋燒意麵了

蛋酥香菇滷白菜

小$85、大$160

這一道是阿基師系列有教過的菜

也是有點搞剛(繁復)的古早味料理

白菜滷到非常的入味、香甜

裡面還有香菇、黑木耳、大蒜、炸豬皮

加上蛋酥增添不同層次的口感

滿滿的一大碗真的吃得好滿足啊!!

紅豆紫米鮮奶$60

餐後來碗冰冰涼涼的甜點

本來以為光吃鹹食就已經好飽了

女孩兒最愛的養生甜品紅豆紫米鮮奶

喝了一口發現..

果然甜點是另外一個胃

不小心就一口接一口停不下來了

澳洲黃金豆漿$30

輕盈寶寶發現灃饌的飲料

是走健康、無負擔的路線

甜度大約是微糖剛剛好是輕盈寶寶喜歡的

特釀烏梅汁$40

看到烏梅汁..不小心就哼了起來

~ 你淺淺的微笑就像烏梅子醬 ~

酸酸甜甜的烏梅汁在這裡有解膩的效果耶!!

可以一次吃到這麼多種美食

李組長眉頭一皺~這個主廚肯定來頭不小

一問之下..得知老闆曾擔任各大知名餐廳的主廚

果然是專家一出手便知有沒有

每一道料理都能吃出師傅深厚的功夫

輕盈寶寶真的好幸運可以吃到喜歡的美食

一定要推薦給大家啊!!

灃饌麵飯鋪

電話：0979-548-296

營業時間：11:00-14:00、17:00-21:30

地址：新竹市東區東大路一段40號

FB：灃饌麵飯舖

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

女孩兒聚在一起就是聊保養

吃的保養品、擦的保養品、化妝品、醫美..等

發現大家一定會補充的就是「膠原蛋白」

輕盈寶寶有吃過「膠原蛋白膠囊」

感覺像在吃藥，最怕的就是會卡喉嚨

也有吃過「膠原蛋白粉」

但是粉狀的膠原蛋白就一定要加在飲品中

可是如果剛好我沒有要喝其他飲品

還是有一點點不方便

姊妹們推薦輕盈寶寶可以喝「活顏美姬飲」

一盒裡面有10小瓶

平常保養可以每天喝一瓶

加強保養可以每天喝 2 瓶

輕盈寶寶每天喝 2 瓶

連續五天喝完10瓶

發自內心覺得活顏美姬飲真的很棒

生理期最怕的就是長痘痘

生理痘還是會長，但是消得很快

整個肌膚的保水度大大提升

膚質也提亮了一些

變得好滑嫩、好Q彈啊!!

主要成分有100%雞冠萃取（玻尿酸）

與膠原蛋白有如鋼筋跟水泥關係

100%純魚鱗萃取膠原蛋白

與人體組織最接近最容易被人體吸收

100%日本玫瑰花瓣萃取

唯一取得美白專利(日本特許廳玫瑰花萃取專利)

22萬片的玫瑰花瓣只能萃取1公斤的玫瑰！

對於敏感、發炎、美白有著顯著的效果

美國II型膠原蛋白，修復膝蓋黏膜軟骨組織

維生素C好吸收抗紫外線

一瓶只有15ml

盒子裡面有附吸管

老實說，一口就可以喝完了

而且只有8.8大卡，完全沒有負擔

輕盈寶寶特別有感覺的就是...

剛好這一週長了生理痘

最討厭長痘痘了!!

感覺跟朋友講話的時候

也許他只是很有禮貌的看著你

但是我就會覺得他一定在看我的痘痘

提高保濕效果使肌膚更顯亮麗

增加皮膚保水能力

增加肌膚的緊密性及彈性

可使不平凹陷的肌膚恢復平滑外觀

減少皺紋的產生

調整皮膚油脂分泌保護肌膚

幫助傷口癒合與組織復原

榮獲國際三國韓國、日本、美國五張專利！

100%純天然，重點是它真的好好喝！

擁有美國II型膠原蛋白生產、製成、配方專利

業界90%都是I型的膠原蛋白

唯有II型可以針對卡固軟Q！

不只是顧美麗、更兼顧健康喲！

如果你也在找膠原蛋白飲

輕盈寶寶推薦活顏美姬飲給大家喲!!

活顏美姬飲

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最近跟姊姊常常逛三重三和夜市

意外發現隱藏在巷弄裡的平價串燒

輕盈寶寶來了幾次之後

豪鳥串燒已經成為我們的秘密基地

店門口有一桌超大的啤酒桶搭配高腳椅

坐外面有一種在日本街頭的感覺耶!!

但是最近天氣太熱了

還是坐裡面比較涼啦!!

店裡的裝潢真的有一秒到日本的感覺耶!!

裡面的座位不多

總共只有5桌的四人座位

所以想要來的朋友

最好是提早訂位喲!!

豪鳥串燒的品項還滿多的

如果是第一次來不知道要點什麼

品項前面有特別註記的就是店家推薦喲!!

有涼拌的前菜

有雞、豬、牛、海鮮、野菜的串燒

炸物、燒烤、炒物、湯

飲料有茶、可樂、汽水、可爾必斯

酒類的話，有清酒、燒酒、果實酒、啤酒

如果有需要冰箱裡的飲品

可以跟老闆點餐

點完餐之後，豪鳥串燒會免費贈送一盤毛豆

讓我們可以先邊吃、邊聊、邊等餐

日式烤飯糰 $60

飯糰外面烤得脆脆的又不會太硬

底下有一片海苔可以把烤飯糰包起來

雙手拿著烤飯糰吃的模樣

就像日本的小學生一樣超級可愛

輕盈寶寶跟姊姊喜歡什麼都只吃一點點

然後就可以點很多樣的那種

由左到右分別是雞翅、鹽蔥雞腿肉

地雞頸肉、明太子雞柳、醬燒地雞肝

一般的串燒店幾乎沒有看過醬燒地雞肝

沒有可怕的內臟味

而且比想像中好吃耶!!

輕盈寶寶超喜歡鹽蔥雞腿肉

很好奇老闆是怎麼把鹽蔥堆這麼高

然後端出來都沒有倒下來

真的很厲害耶!!

而且鹽蔥很清爽多汁跟雞腿肉超搭

白岳 蜜柑梅酒 300ml $450

酒精濃度10%

一開始吸引輕盈寶寶的是可愛的瓶身

蜜柑梅酒不會太甜

酸酸甜甜的口感跟串燒很搭

是女孩兒都會喜歡的甜酒

老闆很可愛也很好聊

他不用說話就自帶喜感

是全聯先生跟吳彥祖的Mix

餐點都是老闆現點現烤

出餐的速度很剛好