因為工作的關係

常常都會希望工作到一個段落再去洗手間

其實這樣對身體真的很不好

可以的話，最好還是不要憋尿

有尿意、有便意的時候，

最好還是要趕快去排放才好

最近開始覺得好像不太能憋尿了

就像有時候去電影院看電影

電影一播就是2~3個小時

明明進戲院之前就已經去上過洗手間了

怎麼看電影看到一半又想上廁所了

以前還可以稍微忍到電影播完

現在真的沒辦法這樣憋尿了

身邊的女生朋友都已經生過小孩了

說她們現在也會這樣不太能憋尿耶!!

有時候提個重物或是突然來個噴嚏、大笑還會不小心漏尿

後來其中有一個朋友就推薦怡康醫學美容中心

有進新的機器可以強化盆底肌

輕盈寶寶都還沒生小孩就已經有頻尿的狀況了

真的要好好來保養一下

從左手邊的樓梯上二樓

先在二樓外面脫掉鞋子

一進來，接待人員拿一雙新拆封的紙拖鞋給我穿

最靠近大門有一個大的Lobby

接待人員邊介紹環境之後

就帶輕盈寶寶到裡面的小休息區，感覺比較隱密

旁邊就有洗手間，非常的方便呢!!

接待人員大致上先跟輕盈寶寶簡單說明

有關G動28強化盆底肌這台機器

讓原本有點緊張的輕盈寶寶覺得比較安心

接著就帶輕盈寶寶到置物櫃放外套、包包等隨身用品

粉紅色的置物櫃也太夢幻了吧!!

看到醫師是女生，

輕盈寶寶整個就放心了

有什麼問題也可以直接詢問

比較不會那麼害羞了呢!!

盆底肌其實不分男、女生

都會因為年紀的增長

器官慢慢退化、老化而產生鬆弛

盆底肌最主要的功能其實就是在支撐著

尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等內臟

張潔盈醫師先幫輕盈寶寶做盆底肌健康度檢測

檢測的內容大概像是年齡區間

曾自然產 or 剖腹產嗎?! 否

每週解便次數小於3次嗎?! 否

曾因工作型態須減少排尿次數 or 習慣性憋尿 是

工作 or 生活須長時間久站久坐 是

每週運動次數少於3次嗎?! 是

不曾做過凱格爾運動來維持骨盆底肌功能嗎?! 是

當您安排戶外活動時，

會將如廁的方便性列為決定是否前往該地點之考量 是

回答的「是」越多，

就表示真的要開始了解如何預防骨盆底肌的老化囉!!

診療室看起來不會很可怕

而且最重要的是非侵入性，完全沒有恢復期

也不用脫衣服、脫褲子

只要身上不要有金屬物，像是外套上的金屬扣等

張醫師也有建議可以穿著舒適的運動服

其實就像在家裡坐在沙發上看報紙一樣自在

張醫師在操作的時候會先以低能量

讓輕盈寶寶適應了之後，再慢慢調高能量

一開始會有一點點癢癢的覺得有點害羞

大約兩分鐘之後，慢慢就適應了

整個過程只有 28 分鐘

需要特別注意的就是這28分鐘裡可以看書、看雜誌

就是不能滑手機，或是有任何電子產品靠近

感覺到麻麻的部位大約是我們平常使用護墊的位置

身體可以試著往前傾45度，

這姿勢可以讓盆底肌完全服貼在椅子上

能量時快、時慢，也會變換頻率來刺激盆底肌

過程中完全不會痛，也沒有任何的不適

像輕盈寶寶就這樣簡單的坐著28分鐘就可以完成療程

就好像只是來怡康醫學美容中心「坐坐」而已

依照每個人盆底肌的情況一週一次

經過改善之後，未來可能一個月只要一次的保養

骨盆底的核心肌群，可以支撐骨盆內器官

來維持正常排尿跟生殖功能

Emsella G動椅已獲得台灣衛生福利部

美國FDA、歐盟CE核准

G動椅28分鐘就有超過12000下的極限凱格爾運動

可以提升膀胱、尿道及陰道肌肉組織

可以增加血液循環，維持機能健康

彈性緊緻與良好親密關係

做完療程之後大約有5天了

有感覺到比較不會那麼頻尿了

生產過的媽媽們是不是也有一樣的困擾呢?!

輕盈寶寶推薦怡康醫學美容中心給大家喲!!

怡康醫學美容中心

電話：03 - 493 - 6115

營業時間：10:00~20:00 (星期日公休)

地址：桃園市平鎮區民族路三段91號

FB： https://www.facebook.com/YIKANG4936115/

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