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現代人工作忙碌壓力大

白天工作用電腦8小時

下班後回家坐在沙發上看電視

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滑滑手機、打打手遊

看起來好像是在休息

但其實..眼睛並沒有休息到喲!!

我們都知道眼睛保養要吃葉黃素,

但補充葉黃素的重點

一、要持續吃: 葉黃素每天都會消耗,

所以建議要每天持續吃到6個月以上

才會感覺出效果喲!!

 二、不過量: 因為葉黃素是維生素也是色素

會累積在身體裡

台灣衛福部的建議是

認為每天攝取6~10毫克左右最剛好

最多不要超過30毫克

過量的話會讓皮膚變得黃黃的

三、早午餐飯後吃

因為葉黃素是脂溶性的維生素

在飯後吃,可以藉由油脂讓身體更快吸收

晚上吃的話較容易增加肝臟負擔 

四、吃複方 葉黃素如果跟玉米黃素一起吃,

效果會比較好

另外,很多人眼睛會不舒服

並不是因為感覺到黃斑部出問題

而是單純的乾眼、用眼過度

所以如果配合蝦紅素、花青素等營養一起吃

就能一邊消除疲勞一邊保護眼睛

 五、搭配抗氧化

因為黃斑部病變主要是來自紫外線造成的氧化壓力

所以吃一些抗氧化食物也有助於眼睛的修復

在一次姊妹的下午茶中

姊姊拿一條費斯樂葉黃素E凍給我吃

老實說輕盈寶寶並沒有仔細看是什麼

只是純粹覺得這果凍好好吃喲!!

學生低頭族、3C藍光族、兒童銀髮族

各個年齡族群都需要葉黃素的補充

平時多吃豐富的維生素 A 食物

像是菠菜、胡蘿蔔、蕃茄…等等

可以透過補充保健食品

像是葉黃素、花青素及維他命 B 群

來幫助自己保持視野晶亮

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最近我們到南部旅行

這裡是旗津的摩西分海

非常的特別,兩邊的海浪打上來

大約最高有到小腿的位置

避免拖鞋、涼鞋會漂走還是拿在手上比較保險

上岸之後因為腳濕濕的又踩到沙灘

所以腳全部都黏了一堆沙

當下只有用濕紙巾把沙子擦掉

也沒有擦得很乾淨

邊吃晚餐的時候發現我的腳踝癢癢的

才想到赤腳走進海裡

海水、沙灘其實都有我們肉眼看不見的細菌

這時候才趕快回飯店清洗雙腳之後

趕快拿出我的膚膚日記

深次微米錯離子抑菌保養噴霧

噴一噴消毒一下

私密處專利保養抑菌噴霧適用所有膚質

因為輕盈寶寶是敏感性肌膚所以身上一定會攜帶

經台灣SGS與美國ATS權威機構測試抗菌效果>99.99%

女生夏天會玩水

要先好好保護私密處

使用洗手間的時候

看到免治馬桶先不要太開心

如果廁所沒有提供酒精消毒的話

輕盈寶寶就會先拿出HoneyRose

深次微米錯離子抑菌保養噴霧

先噴一噴座墊

上完廁所再噴一下私密處

尤其是生理期期間最容易感染

久坐、運動、游泳、泡湯

行房前後..等都可以噴在私密處喲!!

洗完手出廁所之前如果有門

記得也要噴一噴喲!!

門把是最多細菌的地方

用餐前也要先噴一噴餐具

溫和安全、穩定,不含酒精,不含防腐劑

 噴完之後不需要再用清水沖洗喲!!

柒先生現在用餐前都會督促輕盈寶寶

一定要用HoneyRose

深次微米錯離子抑菌保養噴霧噴一噴

保護好自己才是最重要的喲!!

此產品通過「台灣食品工業研究所」

:食研菌字第902463號是可以食用的

代表非常的安全溫和適合天天使用

像輕盈寶寶有接睫毛

如果洗臉的時候沒有清洗乾淨

是很容易滋生細菌的喲!!

我也會使用抑菌噴霧直接噴在睫毛的地方

有時候睫毛不小心掉進眼睛,

眼睛紅紅我也會直接噴在眼睛來消毒抑菌

會癢就是有問題

蚊蟲叮咬的地方也可以噴幾下

讓傷口消毒可以更快復原

HoneyRose深次微米錯離子抑菌保養噴霧

小小一瓶真的好方便、好攜帶

就像口紅一樣輕輕轉開

就可以按壓使用

收好放進包包裡也不會佔空間

HoneyRose深次微米錯離子抑菌保養噴霧

 抑菌:徹底抑菌保養,消除反覆感染問題

 去除異味:天然植物活性成分,消除異味

 保養:全方位持續滋潤,抑菌止癢

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

我的膚膚日記

深次微米錯離子抑菌保養噴霧

官網:https://www.skindaily.com.tw/

粉絲頁:https://www.facebook.com/myskindaily/

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 最近跟朋友一起出遊

旅行中免不了吃吃喝喝、亂吃亂喝

可是輕盈寶寶發現到朋友的小孩

有國小生,還有一個才剛滿2歲的小baby

2個小朋友也跟著我們大人一起亂吃

熱量高又沒什麼營養的洋芋片!

輕盈寶寶才驚覺很多小朋友因為爸媽忙於工作

並沒有幫他們挑選適合小朋友年齡的健康食品

身邊有很多媽媽們都非常注重小孩的飲食

向她們討教之後也跟團買了幾盒

平常我自己在家都是煮糙米飯的

所以看到米香抱抱的穀棒、糙米捲

就毫不猶豫的買了七盒

其中買了2盒適合剛出生6個月、9個月大的小朋友可以吃

偶爾他們也會來我們家

小朋友看到大人吃什麼

就會用水汪汪的眼睛看著你

甚至跟你搶食

在外盒的右下角都有註記

適合6個月 or 9個月以上的小孩食用

看著她吃得津津有味還準備要把這一盒帶回家

我想~我是買對了!!

米香抱抱的天然米捲穀棒食材

1. 不添加防腐劑

2. 不含反式脂肪

3. 不添加膨鬆劑

4. 不添加人工香料

小朋友吃的穀棒口味比較淡

適合六個月以上食用的三色藜麥原味糙米捲

口味是最淡的

大人吃可能會覺得沒什麼味道

就像我們喝小朋友的奶粉、副食品

沒有太多的甜味,卻有滿滿的營養

左邊是三色藜麥原味糙米捲

右邊是四神南瓜穀棒

四神南瓜穀棒的香氣、口感稍微多一點

適合9個月以上的小朋友吃

媽媽們會這麼推薦就是因為它真的很健康

不是經過烘烤 or 油炸喔!!

而是使用穀物原粒直接膨發

四神南瓜穀棒中的「四神」

就是漢方食材山藥、芡實、蓮子、薏仁

可以幫助小孩開胃、促進食慾

加上穀物低鈉充滿膳食纖維

還可以幫助小孩排便順暢、幫助入睡

輕盈寶寶是一個非常愛吃零食的女孩

但是因為愛美、怕胖

除了好不好吃之外

更在意的是零食的熱量

要跟大家說一個好消息

這麼多種口味我一一檢查

每一份的熱量只有 9 ~19卡

就算我吃10隻,也才90~190卡

四神穀棒-田園番茄口味

好香、好酥,有一種天然蔬菜的香氣

口感有一點點像乖乖

咬第一口不得了了,也太好吃了吧!!

非常的涮嘴耶!!

不知不覺的邊看電視就吃了七隻

每一種口味都不太一樣

可是重點是都好好吃喲!!

四神穀棒-鹽烤洋蔥口味

輕盈寶寶超喜歡洋蔥口味

它沒有洋蔥的嗆

只有洋蔥的香氣跟甜味

口感香酥的部份跟田園番茄有一點點像

洋蔥有鹹鹹又甜甜

讓人一吃就停不下來呢!!

藜麥糙米捲-岩烤海苔

每一盒裡面都是20支

岩烤海苔上面是看得到有撒上海苔碎的

這口感跟剛剛的完全不一樣

咬一口讓我想到日本的烤仙貝

表層會刷上一層鹹香的醬油

鹹鹹脆脆的跟剛剛的香酥口感相比

稍微硬一點脆一點

藜麥糙米捲-南洋咖哩

包裝非常的鄉村還有稻草人呢!!

肚子的時候很適合吃咖哩口味

非常的香,它的口感也是屬於比較脆口的

使用熱風烘乾不油炸來降低熱量

所以吃完比較不會口乾舌燥的

輕盈寶寶追劇中

桌上的零食也一起陪我追劇

雖然是~~~~但沒關係!!你懂的

輕盈寶寶幫大家分類整理出來

喜歡脆一點的口感:岩烤海苔、南洋咖哩

香酥口感:番茄、洋蔥、芝麻牛奶

山藥薏仁捲-芝麻牛奶

芝麻牛奶口味的芝麻香氣十足耶!!

真的好像在喝芝麻牛奶那樣的濃郁

這是裡面熱量最高的,但也只有19卡而已

一不小心就成為了輕盈寶寶的最愛

就連出去旅行也要帶2盒出去解解饞

宵夜時間看電視的好伙伴

早上柒先生還在睡

我肚子餓就先吃營養又健康的米香抱抱吧!!

想要維持好身材就從平常的零食開始

米香抱抱讓我可以沒有負擔的吃著健康的零食

充滿膳食纖維的零食真的好處多多

嗯嗯順暢、肚肚就消囉!!

大人小孩都喜歡的米香抱抱推薦給大家喲!!

米香抱抱

樂天優惠中:http://tinyurl.com/y2rx85v7

官網:https://www.goldens.tw/category/42389

FB:https://www.facebook.com/goldens.tw/

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 最近跟姊妹們吃下午茶的時候聊到

平常早餐都吃什麼!?

因為輕盈寶寶習慣在家裡吃早餐

所以都會買包子、饅頭、麵包之類的

刷牙洗臉之前放到電鍋裡按下去

梳洗完電鍋也剛好跳起來就可以吃囉!!

但是...你有發現到什麼嗎?!

肉包有肉、有澱粉可是完全沒有蔬菜耶!!

上班中午吃什麼?!

女生想維持身材都只吃小東西

像是麵線、肉圓、甜不辣

還是一樣都沒有蔬菜耶!!

 

姊姊推薦台記纖美妍

擁有四國專利的綜合蔬果發酵粉

一包裡面有10g可以說是大份量啊!!

孕婦、小孩都可以吃的喲!!

因為裡面的成份都是來自於天然的蔬菜水果

含豐富纖維質、菌菇草本、綜合莓果等

選用8分熟的台灣蔬果

這個時期的蔬果糖份較低,營養素最高

而且不添加任何增加口感的糖類

所以不需要擔心糖份的問題喲!!

裡面含有101種蔬果全醱酵

有豐富的有機酸、多種維生素

高單位SOD、纖維素

可調節生理機能、幫助排便

發酵粉末非常細緻,

可以分次倒入口中很快就在口中溶化

也可以倒入冷開水

台記纖美妍的口感是好吃、好喝的

不像有些酵素很難入口

每次要吃都要掙扎很久、很痛苦

綜合蔬果發酵粉因為好吃

所以每天要吃的時候都覺得很開心

每天吃1~2包,一次吃一號

輕盈寶寶怕會忘了吃

現在都會放2包在包包裡才不會忘記呀!!

現在跟朋友外出用餐

輕盈寶寶就會把台記纖美妍拿出來吃

通常朋友一定會問說妳在吃什麼?!

避免被大家分食,

我還是帶2包比較保險啦!!

只要一天一包 台記纖美妍

就可以輕輕鬆鬆達到完整的蔬果營養補充喲!!

想要維持好身材

跟著輕盈寶寶吃準沒錯

現在註冊會員首購折$200 https://bit.ly/308qqF3

加入官方LINE再折$200 https://lin.ee/C68YLf3

 台記纖美妍-綜合蔬果發酵粉

官網:https://www.twgreen.co/

FB:https://www.facebook.com/twgreen.co/

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最近跟朋友相約要去墾丁玩水

輕盈寶寶擔心的不是會曬黑

反而害怕的是..剩下不到一個月的時間

我要好好認真的消除身上的贅肉才行

有一次在看FB的時候看到DR.SHINE

身為抹茶控的輕盈寶寶

覺得抹茶生酵素實在是太適合我了

輕盈寶寶覺得非常方便的是裡面除了抹茶粉之外

還有80種蔬果酵素

而且裡面有3000mg的抗性澱粉及SOD-LIKE

說到這要補充一下,什麼是SOD呢?!

SOD是一種天然酵素系統

能幫助身體正常運作,代謝有害物質

並保護細胞正常運作

以維持最佳狀態(取自官網文字)

尤其從25歲開始身體內的SOD合成量會不斷的下降

所以要適時口服SOD-LIKE

(與SOD酵素活性類似的小分子化合物)

來維持體內的量,保持青春光采

想喝的時候只要加入常溫的開水

就是一杯抹茶拿鐵了

攪拌的時候很快就溶解了

攪拌均勻就可以直接喝了

喝起來的感覺就像一般的抹茶牛奶一樣

沒有其他怪味道

重點是真的好好喝喲!!

一包超氧生酵素加入250~300cc冷水、溫水

溫水不要超過攝氏40度!!

才不會讓酵素失去活性~

也可以搭配穀片、優格一起吃

輕盈寶寶愛吃又不想變胖

喜歡超氧生酵素這樣健康的方式來調整體態

好喝才會想持續的喝

如果不好喝,喝一包就不想再喝第二包了

所以好喝真的非常重要

像輕盈寶寶這樣要愛吃的人

是不會勉強我們自己為了調整體態吃不好吃的食物的

出去玩,每一餐都是非常下飯的料理

吃最少的永遠是蔬菜,膳食纖維嚴重不足

真的好險有隨身攜帶DR.SHINE超氧生酵素

分享給想要維持體態的朋友們

趕快餐前來一杯

輕盈寶寶喝超氧生酵素搭配運動

努力了2週,現在終於有勇氣

穿上泳衣露出肚肚了

想到2週前因為兩、三天就聚餐吃火鍋

沒出門的時候就待在家看電視吃宵夜

當時都可以捏出肥肥肚呢!!

輕盈寶寶很喜歡 DR.SHINE超氧生酵素

一般有在調整體態的女孩

吃得少,膳食纖維不足

沒有達到基礎代謝率的話

很容易2、3天才嗯嗯一次

宿便待在腸胃裡

等於毒素沒有排出,很容易長痘痘

氣色也會不好喔!!

現在每天都會正常的嗯嗯,不是拉肚子喲!!

覺得可以嗯嗯出完整的便便很有成就感呢!!

輕盈寶寶發自內心推薦給大家喲!!

DR.SHINE 超氧生酵素

https://reurl.cc/AqGRaK

使用優惠碼「yabe」

下單超氧生酵素系列產品有95折優惠喔!!

官網:https://www.drshine.com.tw/

FB:https://www.facebook.com/drshinewstore/

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輕盈寶寶很喜歡喝牛奶

可是每次買一大罐冰在冰箱

最後都會因為工作跑來跑去

一不小心就過期了

在逛藥局的時候發現這個

專為女性設計的

易而善新女性亮采配方奶粉

四大關愛元素也是輕盈寶寶決定要買的原因

一、高纖維素

飲食中常常沒有吃到足夠的蔬果量

纖維素嚴重不足

二、葉酸:有助於紅血球形成

把女孩們每個月都需要流失的補回來

三、鈣質:幫助骨骼發育,減少鈣質流失

四、珍珠粉、蔓越莓:調節生理機能

製造日期跟有效日期都印在罐子底下

營養成份超多,女孩備孕可以喝

懷孕期間可以喝

生完小孩也可以喝

補充身體所需的營養

 

加入易而善會員

掃描QRcode就送喉糖一盒喲!!

拉環很輕易就能拉開

新女性亮采配方奶粉

還沒沖泡之前就能聞到淡淡的香味

減糖設計比較不會造成身體的負擔

沖泡奶粉的濃淡可以依照個人喜好調整

輕盈寶寶個人是喜歡濃一點的

有時候早上不想吃太油膩

就會泡一杯易而善來喝

方便又快速補充營養

現在還有試喝可以申請

https://www.earsun888.com/pages/5f1180df54f66351ab2abbdc

推薦給大家喲!!

易而善新女性亮采配方奶粉

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以前輕盈寶寶是一個每天都要喝飲料的人

因為覺得水沒有味道,

所以就不喜歡喝水

大概只有吃營養補給品的時候

需要配開水吃的時候才會喝水

每次身體不舒服去醫院看病

醫生都交代說一定要多喝水

每天至少要喝1000~2000cc的開水

有朋友就跟輕盈寶寶分享他以前也是不喝水的

不喝水,那就喝對身體好的飲品

朋友推薦輕盈寶寶可以喝「果寶歡酵」

這一系列的產品都很棒喲!!

黑補-五行養生綜合發酵液 500ml

包裝精緻有質感

買來當伴手禮送人也很棒呢!!

打開的一剎那會有一聲「BO」

裡面的成分都是有機的

產地都寫得非常的詳細

有巴西的、台灣的、中國的、泰國的還有

每份只有44.1大卡

而且是全素

吃素的朋友完全不用擔心喲!!

裡面有附一個30ml的小量杯

建議的食用方式:早、晚各喝30ml

以1:6的比例加入冷開水稀釋

當然可以依照個人的習慣、口味

來增量 or 減量

剛好這個杯子大約是200ml

大家可以先倒入開水先倒一半

喝喝看,覺得太濃再加一點


像輕盈寶寶個人是偏好濃一點

所以大約是喝 1:5 的比例來稀釋

黑補-五行養生綜合發酵液真的很好喝

微微的酸甜就像綜合莓果果汁

含豐富花青素、色胺酸、維他命C

白藜蘆醇、抗氧化物質,溫和養生

舒效纖-酵素益生菌

添加酵素的益生菌耶!!

現代人三餐不正常就算了

蔬果都吃的不夠

有時候早餐吃漢堡、中午吃麵線

晚上吃臭豆腐、炸雞排、珍珠奶茶

一整天吃下來,有吃到什麼蔬菜嗎?!

蔬果吃得不夠,沒有足夠的膳食纖維

難怪每次進廁所要蹲那麼久

嗯嗯不順暢,可以在三餐飯後吃一包

幫助維持消化道機能,讓嗯嗯順暢

富含九種益菌,融合嘉寶果酸甜口感

有機樹葡萄小分子胜肽精華飲

成份:有機樹葡萄(嘉寶果)、有機砂糖

水、益生菌群(乳酸、酵母、醋酸)

一盒裡面有10瓶,每一瓶有50ml

採用有機、天然、無毒,在地原材料

經365天微生物完全發酵工程而成

營養均衡,分子小,益於人體吸收

是各年齡層都適用的養生飲品

前幾天輕盈寶寶跟一群朋友

半夜從台北開夜車下墾丁

就在出發前跟先生一人喝一瓶

有機樹葡萄小分子胜肽精華飲

可以快速補充體力

感覺精神比較好耶!!

有機嘉寶果酵素植物發酵濃縮液-低糖

這包裝也太美了吧!!

還有手提的設計,方便提取

裡面有附一個30ml的小量杯

通常呢~有附量杯都是需要稀釋的喲!!

包裝上的印花跟剛剛的又不一樣了

很有設計感的花樣,

讓人有點捨不得撕開呢!!

輕鬆撕開不割手

低糖的設計非常棒

加入180cc左右的開水稀釋

這一份只有28.5大卡

幾乎是剛剛喝的一半

有在計算卡路里的朋友可以選無糖or低糖

而且還可以泡一整瓶冰在冰箱

夏天喝真的非常的消暑呢!!

有機樹葡萄莓果多酚飲

以有機樹葡萄為基底

搭配有機洛神及糙米濃縮而成的營養精華

擁有高單位抗氧化力、總多酚、花青素、

鞣花酸、槲皮素等蔬果抗氧化物質與植化素

食慾不振、節食、挑食等無法攝取足夠營養時

每天1~2包,提供所需營養,讓蔬果攝取更均衡

一盒裡面有10包,每一包有30g

撕開直接就可以喝真的好方便呀!!

輕盈寶寶現在每天一定會放2包在包包裡

想喝飲料的時候就拿出來喝一包

還可以解解饞 

而且喝完也不會製造太多垃圾喲!!

喝起來酸酸甜甜的,甜度不會太甜

很順口、很好喝 

也因為好喝,所以可以每天喝

覺得有機嘉寶果這一系列的酵素飲

健康又養生,可以喝這麼好喝的飲品

輕盈寶寶真的可以每天都乖乖喝喲!!

GUOBAO果寶歡酵

官網:https://www.twfruit.com.tw/

粉絲頁:https://www.facebook.com/twfruit/

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市面上的益生菌真的是百百種

我們...到底要怎麼挑選呢?!

輕盈寶寶吃了 2 個月

發自內心想推薦這一款

不只是益生菌這麼簡單的抗老益生菌

對輕盈寶寶來說,

因為平常的工作壓力大

最近因為防疫期間只有半薪還被迫放無薪假

熬夜、睡不好,皮膚就會變差

平常我喜歡到處吃美食

我只希望身體健康、腸道健康

吃得好、睡得好、皮膚好,不會變老更好

「抗老」是當今高齡化社會熱門議題,

在目前醫療技術下、延緩老化己非難事

但很多人也許不知道

抗老其實是可以從腸道保健開始

越來越多動物或人體臨床研究發現

特定的益生菌株

是可以改善老化造成的認知退化、肌少症

因此,從腸道著手,吃對益生菌

可以說是近年保健醫學一項重大的突破

在抗老領域有多年研究經驗的吳仲根

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從小每到初一、十五

因為家裡要準備拜拜供品

就喜歡跟著媽媽去賣場選購

陪媽媽去採買就可以順便挑選

自己比較喜歡吃的零食囉!!

發現到媽媽都會買營養價值高的穀粉放家裡

詢問之下,才知道媽媽的用意

因為家裡的小孩較多

加上媽媽工作又很忙,

在餐與餐之間如果餓了或是嘴饞

就可以自己去泡來喝

長大後輕盈寶寶就非常喜歡喝穀粉

媽媽說:挑選穀粉就要選像這種的

沒有添加防腐劑及人工添加物

不含反式脂肪

不添加奶精及人工香料

不添加甜味劑及人工調味劑

不添加化學物質

飲氧品裡面有五色養生概念

五色食物分別是綠、紅、黃、白、黑

其實原理就是營養均衡

飲氧品有600g

裡面都有放乾燥劑是不可以吃的喲!

在挖的時候發現,裡面藏有湯匙耶!!

第一次打開使用先拿家裡的湯匙

裡面有冬蟲夏草菌絲體、刺五加、辣木

等22種純天然五色食材

比輕盈寶寶想像的還要多種營養耶!!

沖泡一下,非常方便

有時候早餐輕盈寶寶就喝一杯

含有豐富的蛋白質、膳食纖維可以維持健康

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你知道嗎?!起床的第一件事是什麼?!

不是刷牙、也不是洗臉

是睜開「眼睛」

一般人上班 8 ~ 9 個小時

眼睛的休息時間只有在我們睡覺的時候

眼睛累累,可是眼睛不說

眼睛會酸、會乾、會澀、會哭哭

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上週姊妹群組傳來一個連結

點開一看,是Dr.Lady達特蕾蒂耶!!

現在只要填寫問卷,勾一勾

就可以用少少價錢加價整組試用套組喲!!

 

 

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防疫之前,輕盈寶寶大約2~3個星期

會預約美容SPA去做個臉

或是來個全身精油SPA

今年因為防疫期間,薪水減半甚至放無薪假

根本就沒有多餘的錢可以上SPA去推一推

防疫期間,除了宅配美食之外

輕盈寶寶還為了自己買了這個時尚好物

愛吃又不愛運動的我,真的非常需要這台

「iNO x 美體按摩機」

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還記得輕盈寶寶小的時候,

媽媽拿牛蕃茄給我

我咬了一口之後,就不想吃了

媽媽把牛蕃茄拿走,過了一會兒

又把牛蕃茄拿給我,讓我再吃吃看

我一吃..開心的說 ~

媽媽,妳是不是變魔術啊?!

不然...蕃茄怎麼變好吃了?!

我繼續吃沒有停下來

才發現原來媽媽在蕃茄裡面塞進了一顆梅子

長大後才了解到..

原來梅子中所含的檸檬酸與兒茶酸

具有抗菌、整腸、解毒的作用

同時梅子也含有豐富的鉀、鎂、磷、鐵等鹼性礦物質

其中鹼性礦物質成分更高達百分之二十

可幫助平衡血液酸鹼值

很奇妙的是~水果之中

檸檬的酸、鳳梨的酸、百香果的酸我都不愛

只有梅子的酸我可以接受而且非常喜歡

國小畢業旅行的時候,因為我會暈車

媽媽就買了一包梅子讓我隨身攜帶

放長假全家到中南部旅行的時候

媽媽也會買一包梅子放車上給爸爸吃

可以提神醒腦、消除疲勞

現在餐後覺得想去油解膩

就會喝一點有的梅の青梅酵素精萃

5年青梅精萃140g*2罐

日式手工古法醃漬,經歷了五年的醞釀

17道工法的熬煉而成100%純天然的青梅酵素

一打開瓶蓋便能感受到濃濃的梅香

口感香醇濃郁不酸澀,小口品酌回味無窮

就像青春靚麗的女孩

帶給你初戀般的酸甜滋味!

每日餐後喝一點

是最天然的美容養生之道喔~

輕盈寶寶喜歡加入20ml開水稀釋

如果覺得很熱還可以再加2-3個冰塊

餐後飲用真的有解膩的效果呢!!

像最近都是35、36度的高溫的大熱天

可以先把冷開水放在冰箱

想喝的時候只要加入3-4倍的冰開水

就是一杯健康又養顏的飲品

有時候生理期不適合喝冰的沒關係

可以加3-4倍溫開水在餐後飲用

其實我們常常都處於冷氣房裡

沒那麼熱的時候喝熱的也很好喝耶!!

真的是最棒的美妍養身之道

下午茶時間,沖泡一杯再加2顆梅子

簡簡單單就很完美

而且輕盈寶寶發現喝梅子汁

可以促進腸胃蠕動覺得肚肚好像比較小了耶!!

因為喝牛奶、豆漿很容易漲氣

吃顆梅子有助於消漲氣耶!!

冰糖淬梅300g

打開的那一瞬間,

梅子的香氣超級濃郁

輕盈寶寶問先生要不要吃一顆

他回我:不行啦!!我等一下還要騎車

先生聞到超濃的梅子香以為是釀的梅子酒

輕盈寶寶認真的聞了一下..大笑!!

因為我也覺得真的很像梅酒耶!!

冰糖淬梅其實是無酒精的啦!!

聞起來像梅酒~那是發酵的味道

青梅酵素精萃超值組

因為裡面的甜度來自於冰糖

所以吃的時候不會覺得死甜

口感非常的濃郁,即使梅子的果肉吃完了

梅子的籽一直含在口水還是很有味道呢!!

可以說是非常健康的小零嘴

也是養生、養妍又消暑、解膩的飲品喲!!

 

有的梅的

官網:https://www.happybebe.com.tw/

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輕盈寶寶有2個姊姊,

從小我就是最黑的那一個,

長大之後開始學會愛漂亮了!

親戚都會說我是最黑的小妹,

明明我就有名字,

也可以叫最小的妹妹就好了

小孩子其實是會有陰影的

小小叛逆..就是不想要當家裡最黑的小妹了

因此懂事以來,

買保養品只要看到可以美白,

就好像看到關鍵字一樣,

只會挑選可以美白的產品,

可是只有擦保養品還不夠,

如果只有擦保養品,

那麼只有臉部變白,那身體怎麼辦?

最近上網找到宜日宜酵無瑕姬養成飲

一盒裡面有14包,每包有20ml

包裝輕便,放包包也不會佔空間喲!!

而且喝完也不會製造太多垃圾

「無瑕姬養成飲」裡面的成分有...

純水、赤藻糖醇水蜜桃濃縮汁

維生素C、穀胱甘肽、PhytoflORAL®番茄精華

三仙膠、檸檬酸鈉、蘋果酸、三氯蔗糖

一般飲品普遍都以麥芽糖醇(也就是甜味劑)

來增加甜味口感

但「無瑕姬養成飲」是以更天然的赤藻糖醇

讓甜味自然呈現,遠離三高沒負擔喲!!

食用方式: 每日1-2包直接飲用

當保養在喝的話就每天喝一包

想要快點變白就可以一天喝2包

「無瑕姬養成飲」有三大特色:

1、PhytoflORAL®番茄精華趕走暗沉

2. 穀胱甘肽萃取精華 24H維護肌膚光采

3. 天然維生素C萃取 維持皮膚Q彈美麗

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最近因為疫情的關係,

以前一週大約有7天都在外面吃

現在比較常在家裡自己煮

剛好最近成功研究了滷滷肉

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這次的疫情真的不可輕忽

看著電視的新聞報導

每天又新增的確診人數不斷上升

我只是一個普通的上班族

每天坐捷運通勤,

來來往往的人潮真的很難避免

除了戴起口罩、勤洗手之外

其實你還可以在家裡做做運動

維持健康、提升自己的免疫防禦力

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