因為工作的關係

常常都會希望工作到一個段落再去洗手間

其實這樣對身體真的很不好

 

可以的話,最好還是不要憋尿

有尿意、有便意的時候,

最好還是要趕快去排放才好

最近開始覺得好像不太能憋尿了

就像有時候去電影院看電影

電影一播就是2~3個小時

明明進戲院之前就已經去上過洗手間了

怎麼看電影看到一半又想上廁所了

以前還可以稍微忍到電影播完

現在真的沒辦法這樣憋尿了

身邊的女生朋友都已經生過小孩了

說她們現在也會這樣不太能憋尿耶!!

有時候提個重物或是突然來個噴嚏、大笑還會不小心漏尿

後來其中有一個朋友就推薦怡康醫學美容中心

有進新的機器可以強化盆底肌

輕盈寶寶都還沒生小孩就已經有頻尿的狀況了

真的要好好來保養一下

從左手邊的樓梯上二樓

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先在二樓外面脫掉鞋子

一進來,接待人員拿一雙新拆封的紙拖鞋給我穿

最靠近大門有一個大的Lobby

接待人員邊介紹環境之後

就帶輕盈寶寶到裡面的小休息區,感覺比較隱密

旁邊就有洗手間,非常的方便呢!!

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接待人員大致上先跟輕盈寶寶簡單說明

有關G動28強化盆底肌這台機器

讓原本有點緊張的輕盈寶寶覺得比較安心

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接著就帶輕盈寶寶到置物櫃放外套、包包等隨身用品

粉紅色的置物櫃也太夢幻了吧!!

看到醫師是女生,

輕盈寶寶整個就放心了

有什麼問題也可以直接詢問

比較不會那麼害羞了呢!!

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盆底肌其實不分男、女生

都會因為年紀的增長

器官慢慢退化、老化而產生鬆弛

盆底肌最主要的功能其實就是在支撐著

尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等內臟

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張潔盈醫師先幫輕盈寶寶做盆底肌健康度檢測

檢測的內容大概像是年齡區間

曾自然產 or 剖腹產嗎?! 否

每週解便次數小於3次嗎?! 否

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曾因工作型態須減少排尿次數 or 習慣性憋尿

工作 or 生活須長時間久站久坐 

每週運動次數少於3次嗎?! 

不曾做過凱格爾運動來維持骨盆底肌功能嗎?! 

當您安排戶外活動時,

會將如廁的方便性列為決定是否前往該地點之考量 

回答的「是」越多,

就表示真的要開始了解如何預防骨盆底肌的老化囉!!

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診療室看起來不會很可怕

而且最重要的是非侵入性,完全沒有恢復期

也不用脫衣服、脫褲子

只要身上不要有金屬物,像是外套上的金屬扣等

張醫師也有建議可以穿著舒適的運動服

其實就像在家裡坐在沙發上看報紙一樣自在

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張醫師在操作的時候會先以低能量

讓輕盈寶寶適應了之後,再慢慢調高能量

一開始會有一點點癢癢的覺得有點害羞

大約兩分鐘之後,慢慢就適應了

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整個過程只有 28 分鐘

需要特別注意的就是這28分鐘裡可以看書、看雜誌

就是不能滑手機,或是有任何電子產品靠近

感覺到麻麻的部位大約是我們平常使用護墊的位置

身體可以試著往前傾45度,

這姿勢可以讓盆底肌完全服貼在椅子上

能量時快、時慢,也會變換頻率來刺激盆底肌

過程中完全不會痛,也沒有任何的不適

像輕盈寶寶就這樣簡單的坐著28分鐘就可以完成療程

就好像只是來怡康醫學美容中心「坐坐」而已

依照每個人盆底肌的情況一週一次

經過改善之後,未來可能一個月只要一次的保養

骨盆底的核心肌群,可以支撐骨盆內器官

來維持正常排尿跟生殖功能

Emsella G動椅已獲得台灣衛生福利部

美國FDA、歐盟CE核准

G動椅28分鐘就有超過12000下的極限凱格爾運動

可以提升膀胱、尿道及陰道肌肉組織

可以增加血液循環,維持機能健康

彈性緊緻與良好親密關係

做完療程之後大約有5天了

有感覺到比較不會那麼頻尿了

生產過的媽媽們是不是也有一樣的困擾呢?!

輕盈寶寶推薦怡康醫學美容中心給大家喲!!

 

怡康醫學美容中心

電話:03 - 493 - 6115

營業時間:10:00~20:00 (星期日公休)

地址:桃園市平鎮區民族路三段91號

FB: https://www.facebook.com/YIKANG4936115/

 

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