❤ 輕盈寶寶 ❤

【無罪惡感健康甜點—巴西莓冰沙】

今年夏天真的熱到幾乎每天都要來杯冷飲，

有時候ㄧ杯不夠，

一整天下來可能要喝到2～3杯飲料

或是直接去買冰棒、霜淇淋、爆冰、雪花冰來吃，

實在是非常的可怕呢！

很多人都是因為喝過多的含糖飲料

而導致身體健康出現狀況！

女孩們因為每個月都會有生理期

還要克制自己不要吃太多冰品、冷飲！

很多女孩到了生理期痛到打滾

才開始後悔不應該吃太多冰的

輕盈寶寶就在想...天氣這麼熱

沒辦法消暑解熱一定要吃冰的話

那麼至少要吃健康有營養的冰品

  於是上網找到了 acai black amazon

巴西莓綜合冰品，有巴西莓冰棒、巴西莓冰沙

光是包裝就非常的精緻、有質感

巴西莓冰棒的口感非常細緻、天然的酸甜

就像巴西莓冰沙做成的冰棒

巴西莓為棕櫚科花椰屬物種

是一種原產於巴西亞馬遜地區的棕櫚科植物

巴西莓的果實外表長得類似藍莓

營養價值非常高，

果實中含有豐富的多酚、鐵份、膳食纖維、鈣

直接生食就像吃葡萄，表皮洗乾淨就可以吃了

很多人會打成果汁 or 加在沙拉裡面一起吃

其實直接吃就已經很好吃了

但是它的顏色較深屬於暗紅色

輕盈寶寶在家想來做個創意冰品

巴西莓冰沙加入奶茶稍微攪伴之後再放入草莓、藍莓

因為底下的冰沙比較水，水果比較重都往下沉了

另一種吃法是小朋友們的最愛

加入了含有superfood紅藜的米巧克力脆片

小朋友真的吃完都會說還想要吃呢!!

另外輕盈寶寶看家裡有什麼水果

巴西莓從冰庫拿出來之後稍稍解凍

如果不想等的話也可以拿去微波20秒

邊邊融化之後就可以輕易的將整盒冰沙倒出

把香蕉切片，香蕉最好是要吃的時候才切

不然跟空氣很快就會氧化

香蕉變黃、變黑就沒那麼漂亮了

用叉子將巴西莓冰沙稍微舖平

再把切好的香蕉片一片一片的擺上去

其實真的一點都不難呢!!

可以依照個人喜好

想吃什麼就放什麼

這樣就完成了巴西莓愛心冰沙香蕉塔

這樣就完成了下午茶甜點

是不是非常的簡單呀!!

微微酸甜的巴西莓冰沙搭配香蕉

都是非常天然又健康的水果

這樣享受美味無負擔的甜點

原來甜點可以自己在家這樣吃，真的方便又安心

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

品牌：   acai-black

公司：   巴西莓　亞馬遜

官網：   https://acai-black.com/

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