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【無罪惡感健康甜點—巴西莓冰沙】

今年夏天真的熱到幾乎每天都要來杯冷飲,

有時候ㄧ杯不夠,

一整天下來可能要喝到2~3杯飲料

或是直接去買冰棒、霜淇淋、爆冰、雪花冰來吃,

實在是非常的可怕呢!

很多人都是因為喝過多的含糖飲料

而導致身體健康出現狀況!

女孩們因為每個月都會有生理期

還要克制自己不要吃太多冰品、冷飲!

很多女孩到了生理期痛到打滾

才開始後悔不應該吃太多冰的

輕盈寶寶就在想...天氣這麼熱

沒辦法消暑解熱一定要吃冰的話

那麼至少要吃健康有營養的冰品

  於是上網找到了 acai black amazon

巴西莓綜合冰品,有巴西莓冰棒、巴西莓冰沙

光是包裝就非常的精緻、有質感

巴西莓冰棒的口感非常細緻、天然的酸甜

就像巴西莓冰沙做成的冰棒

巴西莓為棕櫚科花椰屬物種

是一種原產於巴西亞馬遜地區的棕櫚科植物

巴西莓的果實外表長得類似藍莓

營養價值非常高,

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果實中含有豐富的多酚、鐵份、膳食纖維、鈣

直接生食就像吃葡萄,表皮洗乾淨就可以吃了

很多人會打成果汁 or 加在沙拉裡面一起吃

其實直接吃就已經很好吃了

但是它的顏色較深屬於暗紅色

輕盈寶寶在家想來做個創意冰品

巴西莓冰沙加入奶茶稍微攪伴之後再放入草莓、藍莓

因為底下的冰沙比較水,水果比較重都往下沉了

另一種吃法是小朋友們的最愛

加入了含有superfood紅藜的米巧克力脆片

小朋友真的吃完都會說還想要吃呢!!

另外輕盈寶寶看家裡有什麼水果

巴西莓從冰庫拿出來之後稍稍解凍

如果不想等的話也可以拿去微波20秒

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邊邊融化之後就可以輕易的將整盒冰沙倒出

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把香蕉切片,香蕉最好是要吃的時候才切

不然跟空氣很快就會氧化

香蕉變黃、變黑就沒那麼漂亮了

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用叉子將巴西莓冰沙稍微舖平

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再把切好的香蕉片一片一片的擺上去

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其實真的一點都不難呢!!

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可以依照個人喜好

想吃什麼就放什麼

這樣就完成了巴西莓愛心冰沙香蕉塔

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這樣就完成了下午茶甜點

是不是非常的簡單呀!!

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微微酸甜的巴西莓冰沙搭配香蕉

都是非常天然又健康的水果

這樣享受美味無負擔的甜點

原來甜點可以自己在家這樣吃,真的方便又安心

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

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品牌:   acai-black

公司:   巴西莓 亞馬遜

官網:   https://acai-black.com/

FB粉專: https://www.facebook.com/acai.black.amazon/

IG:   https://www.instagram.com/acai_black_amazon/ 

YOUTUBE:  https://www.youtube.com/channel/UC7-q7V0n1Os_DEgW9Q7buoQ

 

 
 
 
 

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