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輕盈寶寶都會定期去做身體檢查 有一次發現有消化上的窘境 醫師說：可能是因為好菌不夠多，使消化機能不夠好 建議除了養成好的作息，該睡覺的時候就要乖乖睡覺 例如不要常常熬夜、白天睡覺，導致日夜顛倒 因而養成不好的生活習慣
也要搭配飲食，高溫油炸類、麻辣火鍋少吃 
因為消化道的壞菌太多，醫師建議可以吃一點益生菌 讓消化道的好菌變多，維持、調節生理機能 輕盈寶寶就上網找到 ~ 營養師輕食 每天只需要吃一包，一包裡面就有 260億的各種好菌
夾鍊袋的設計，方便又實用 每份的熱量只有 7.9 大卡 
是由擔任營養師已經有 10年的江欣樺所研製 對於益生菌，輕盈寶寶也有很多的好奇跟疑問 可以上江欣樺營養師的FB粉絲頁、LINE 他都會一一的分析、解說 
有些人吃了益生菌很有感覺，但也會擔心是否要長期依賴 益生菌的本質是：1、附著 ~ 讓好菌跑進來 2、種植 ~ 讓好菌住下來 3、繁衍 ~ 讓好菌生小孩 如果好菌佈滿了，只要做好正確飲食、規律生活、運動習慣等 其實後續可以不必繼續食用益生菌 但如果你跟輕盈寶寶一樣作息不正常又常大吃大喝 + 很少運動 就還是乖乖繼續好好補充益生菌吧!! 
購買益生菌需要注意哪些檢驗報告呢?! 在 2016年曾爆發益生菌、塑化劑風波 當時台灣益生菌必需檢驗塑化劑 
而微生物檢驗指的是「大腸桿菌、大腸桿菌群」等等，這些是致病菌(壞菌) 而益生菌是好菌產品，所以也必需得檢驗 
260億機能益生菌什麼時候吃效果最好呢!? 營養師叮嚀：最好的時間是睡前空腹吃，第二時間是早上空腹 
並不是所有的益生菌都適合空腹吃喲!! 
260億機能益生菌可以空腹吃 因為運用了「結構包埋的專利技術 M452061」較能抗酸鹼、熱破壞 一般未包埋的益生菌比較怕酸，所以會放在飯後食用 因為食物會稀釋胃酸濃度進而提高益生菌的存活率 
有時候會突然忘記，到底是要什麼時候吃比較好?! 每一包上面都有註記：睡前 or 空腹 輕盈寶寶習慣睡前吃， 如果忘記了，就隔天起床後再吃 
使用益生菌的時候需要避免食用什麼東西?! 抗生素、藥物、醃製品、咖啡、茶 都盡量隔開 2 小時以上使用 因為起床後都會來一杯咖啡提提神 如果有先吃益生菌，就會在吃早餐的時候先不喝咖啡
如果擔心會忘記，還是晚上睡前空腹吃益生菌比較好 
很多媽媽會問：260億機能益生菌，小孩可以吃嗎?! 五個月大的小孩，開始吃副食品階段 可以適量攝取益生菌 (一天半包即可) 一歲以上之後是睡前一包 五個月到一歲的小孩，其實還不一定需要益生菌，除非有特殊需求 如果要吃的話，可以泡奶一起食用，但要注意溫度不要超過 40度C 
一包裡面有 30 小包，每一小包裡面有 2 克 這 2g 裡面就含了 260億的機能益生菌 輕盈寶寶覺得這個益生菌好特別喲!!
從來沒有吃過這麼好吃的益生菌 它的粉末非常細緻，而且快速溶化 輕盈寶寶習慣先喝一口水含著，直接將260億機能益生菌倒在口中 輕輕搖晃在口中就能很快溶解
喝下那一口水之後，還有一點點未溶化的益生菌 甜甜的 ~ 口感很像奶香味很濃的羊乳片
跟以前吃的益生菌都是酸酸甜甜 相較之下，輕盈寶寶更愛香濃的奶香味道
為了讓 260億機能益生菌發揮最高效用，輕盈寶寶都在睡前空腹食用 
輕盈寶寶吃了 2 週，覺得確實有調整體質的感覺 而且消化道好像變更棒了 現在都固定早上起床後，喝一杯溫開水之後就想嗯嗯了 有時候是吃完早餐想嗯嗯 嗯嗯的時間變得比較規律，不是拉肚子的那種喲!! 以前可能會買優酪乳、優格，從中攝取益生菌 但是女孩吃冰的總是不太好 最近換成 260億機能益生菌之後，就不怕生理期吃太冰的食物囉 輕盈寶寶真的超愛260億機能益生菌 ~ 推薦給大家喲!!
260億機能益生菌 LINE ID：@ifood 
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