每次到一個新的環境

女孩們只要聚集在一起就會開始比較

比較年齡、比較肌膚、比較穿著

最後其實大家最在意的還是看起來比較年輕

為什麼可以看起來那麼年輕

都吃什麼、擦什麼

怎麼保養的，可以這樣白皙、纖細

每天早上起床

輕盈寶寶會在空腹的時候

吃一包安心食代極美妍膠原蛋白

可以加在豆漿、牛奶裡一起喝

有時候沒有要喝飲品

我就會直接撕開倒入口中再搭配白開水食用

很多女孩都會問...

膠原蛋白那麼多種，到底要怎麼挑選?!

專家教你如何挑選膠原蛋白

一、必須有吸收證明

請尋找膠原蛋白的原料廠

是否有提供人體吸收證明

二、有效成分要足量

很多產品會添加十幾種配方

但是每一種的含量都很少

沒有達到有效含量無法發揮功效

要注意產品主打的有效配方

三、香料甜劑不要選

膠原蛋白產品無論粉劑、飲品、果凍

常添加香料、甜味劑、澱粉、糊精等

來增加調味或增重

糖跟澱粉就佔一半以上

只會增加熱量、增加負擔

因此成分有效又乾淨才會有感又安心

極美妍膠原蛋白的原料

全部使用國際頂尖大廠

日本新田膠原蛋白胜肽含二肽PO.OG

二肽PO.OG獨特小分子技術

二段式純化、水解+酶切技術

保留關鍵的功效成分

每包加足3000mg

食用後能被偵測真正被人體吸收

專為女性研發的極美妍膠原蛋白

裡面含有維生素C、玻尿酸、

植物性胎盤素、卵磷脂、莓果萃取

維生素C：每包含150mg具抗氧化作用

可促進膠原蛋白形成

玻尿酸：95%高純玻尿酸 30mg

養顏美容極致水潤

植物性胎盤素：日本Celabio-F 500mg

營養補給、青春美麗

卵磷脂：調節生理機能幫助女生健康維持

莓果萃取：天然萃取，沒有魚腥味

拒絕砂糖/甜味劑/風味粉

一盒裡面有30包

每一包裡面有5公克

輕盈寶寶會在睡前吃一包

或是早上起來什麼都還沒吃的時候

空腹先吃一包安心食代極美妍膠原蛋白

打開就有淡淡的莓果香氣

直接倒入口中吃非常方便

微微的酸甜口感是好吃的在口中很快就溶化了

完全沒有腥味 or 也沒有噁心的味道

吃了三週真的很有感覺肌膚比較膨彈、水潤

安心食代極美妍膠原蛋白有通過5大重金屬+大腸桿菌檢驗

全面通過SGS食安檢驗還有原料COA報告，大家可以安心的食用

輕盈寶寶非常喜歡極美妍膠原蛋白推薦給大家喲!!

安心食代極美妍膠原蛋白

推薦看看極美妍膠原蛋白

https://rifi.cc/collagen/blogs

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分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

輕盈寶寶到嘉義旅行

因為白天已經走了很多路

也吃了很多小吃

 晚上想要有舒服一點的座位

咕狗找到洋城義大利餐廳

就在嘉義大潤發裡面的一樓非常好找

洋城裡面的座位滿多的

但保險起見還是訂一下

比較不用擔心沒位子或是怕等太久

最近天氣已經開始變熱了

白天有到30度的高溫耶!!

也太熱了吧!!

輕盈寶寶已經開始穿短袖了

在網路上看到這間冰店非常特別

整片牆都是彩繪耶!!

一進來看到冰河時期不自覺就降溫了

平日的下午，店裡沒什麼客人

是因為老闆都在接外送的單子啊!!

黑板上有隱藏菜單

柒先生點了珍珠奶茶雪花冰

給大家看一下MENU

老實說都不貴耶!!

而且滿400就有外送

你看看這豆花給的份量

滿滿的，完全不怕你吃的感覺

豆花選四種料才$40塊

輕盈寶寶選了芋圓、綠豆、花生、芋頭

特別推薦這個蜜芋頭

完全是輕盈寶寶愛的口味

所有的配料都是店家自己煮的喔!!

女孩兒偶爾會有親戚來訪

來一碗熱呼呼的紅豆湯圓$45

真的可以減緩身體的不適感喲!!

裡面的紅豆餡料超多

整體來說不會太甜又有幸福的甜蜜感

珍珠奶茶雪花冰$70

珍珠奶茶口味的雪花冰

搭配軟Q的珍珠

就好像真的在喝珍珠奶茶一樣耶!!

天氣這麼熱，吃個綿綿冰真的好消暑喲!!

大家都忍不住要開動了啦!!

冷的、熱的通通有

冰河時期真的好吃又好拍

吃完冰到外面還一直拍不停捨不得走呢!!

這一站新豐線的冰河站

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

冰河時期

營業時間：11:00 ~ 22:00

電話：0903-514-860

地址：新竹縣新豐鄉學府街149號

FB：冰河時期

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 隨著年紀漸漸增長

輕盈寶寶也開始感覺到

身體開始有初老、代謝變慢的現象

最明顯的感受就是..

像以前過年都可以守歲到天亮不睡

或是前一天晚上夜唱、夜遊

隔天一樣可以很有精神的去上班

現在只要晚一點點睡

就要花好幾天的補眠才能完全補回來

不得不說..身體真的在慢慢變老

需要適時的補充一些營養保健食品

才能延緩變老的速度啊!!

最近朋友推薦「晶漾飲」

 世界級發明大獎肯定 

2015年第67屆-德國紐倫堡國際發明獎特別獎

2016年第44屆-瑞士日內瓦國際發明獎金牌獎

中、美、台、日，四國專利認證

並加碼國泰5000萬產品責任險

可促進傷口癒合，膠原蛋白增生、血管新生、

活化細胞並降低傷口感染之胜肽及其應用

與大江生醫合作

針對3C族群設計的護眼營養補給品

長期間持續飲用，眼睛水潤更有感

(建議連續飲用30天)

一盒裡面有10瓶，每瓶是50ml

外包裝有白色跟金色

其實裡面內容物都是一樣的

裡面所含的成分有...

金目鱸魚萃取金目鱸魚胜肽

比市售鱸魚湯增加21%之小分子胜肽

樹蕃茄萃取、沙棘萃取

金盞花萃取、桑葚果萃取

樹蕃茄使用生物挖礦ING工法

萃取出關鍵稀有元素

樹蕃茄源自於安地斯山脈

不同於一般蕃茄含有高價值的營養成份

前幾天去蟬說-山中靜靜露營

其實我們並沒有比較晚睡

跟平常一樣差不多在凌晨1、2點的時候睡覺

早上7:00起床，外出忘了帶B群、維他命C

一瓶搞定眼睛的保養與乾澀

喝起來很像在喝葡萄汁的口感

有淡淡的甜味這麼好喝又好吸收的保養品

這樣我就會記得每天一瓶要乖乖喝

身體累累，可是身體不說

只要有晶漾飲

就能補充眼睛所需要的健康

隨時補充身體所需的營養

不管是要送禮，還是自己喝都很棒

輕盈寶寶推薦晶漾飲給大家喲!!

晶漾飲

哪裡買：https://sf3c.tw/MJ2vb/yen1125.pixnet.net

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 這次我們到南部旅行

延途也安排了嘉義萌到不行的

犬行燒烤蛋糕專賣店

幾乎每個經過的路人都會停下腳步看一下

怎麼會有這麼可愛的臘腸狗烤蛋糕

而且口味非常特別喲!!

甜的口味有牛奶卡士達、黑糖麻糬

鹹口味有牛肉飯、德式香腸、火雞肉飯

太酷了啦!!實在是太好奇了

忍不住在旁邊就一直看一直看

原來黑糖麻糬的製作過程是這樣啊!!

擺滿滿的，每一口都可以吃到黑糖麻糬

看店家做犬行燒真的好療癒喲!!

你看裡面的料這麼滿耶!!

本來只是好奇而已..

看到滿滿的料，我決定要買

輕盈寶寶站在櫃台前

邊等..香味也一直飄出來

然後就會忍不住一直看店員做犬行燒

喜歡狗狗的朋友來嘉義犬行燒

一定也會瘋狂尖叫的

很快的..犬行燒就完成了!!

邊邊是整個都黏在一起的耶!!

拿到的時候，真的會捨不得吃啦!!

連紙袋都有打洞耶!!

這樣有通風，犬行燒才不會在裡面悶著

你會發現每一個犬行燒都是個別包裝

而且都有洞洞

包裝背面都有寫上口味名稱

店員說..剛出爐是最好吃的

尤其是黑糖麻糬口味

一定要趁熱熱的時候吃才會牽絲喲!!

每一隻都是$40元

買四隻的話有特價$150

原價是$160，有便宜10元

輕盈寶寶買了原味、黑糖麻糬

蔥爆菲力牛肉飯、火雞肉飯

輕盈寶寶真的超愛吃現烤蛋糕

而且還要有包餡的

原味並不是什麼都沒有加喲!!

裡面有法國愛樂薇奶油製成的千層酥皮

老實說，光是原味就好好吃了耶!!

你一定沒有吃過烤蛋糕裡面包

「蔥爆菲力牛肉飯」吧!!!!

真的好特別啊!!!

是真的吃得到整塊的菲力牛肉

太有誠意了啦!!

火雞肉飯也超酷的

這樣一來就可以當正餐吃了耶!!

裡面的飯已經有調味了

鹹香的口感真的比較不會膩耶!!

黑糖麻糬真的好香、好好吃

有黑糖的香氣，又不會太甜

麻糬是像這樣剝開會牽絲的那種

犬行燒吃甜的口味會有一種

又可愛又幸福的感覺耶!!

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

 犬行燒 烤蛋糕專賣店

營業時間：13:00 ~ 19:00

公休日：星期二、星期三

電話：0906-575-393

地址：嘉義市東區中山路178號

FB：https://www.facebook.com/good.lucky.dog.cake/

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 上週看到食尚玩家推薦這間

隱藏在田野中的農莊

輕盈寶寶馬上就存入口袋名單

它的位置非常的隱密

就連按照咕狗的路線走

還是會一直懷疑真的是這樣走嗎?!

因為路都不大，剛好遇到道路施工

就有稍微找了一下

很開心我們後來沒有放棄

裡面都是早期農業社會時期會看到的農作器具

因為爺爺奶奶家附近也都是農田

所以看到這些覺得有點熟悉

小時候的回憶湧上心頭

小心鸚鵡會咬人喲!!

所以遠觀就好

在鳥籠裡的鸚鵡顏色特別美

很難想像裡面真的別有洞天的感覺

餐廳的座位區ㄇ字型

包圍著這個池塘真的超美、超好拍

魚兒水中游，

張大嘴巴討飼料吃的模樣也太萌了

如果不是看到食尚玩家介紹

就算不小心路過

也很難發現裡面有這麼美的餐廳

我們點了一個套餐

紅燒小封肉套餐$338、單點$178

套餐裡有白飯(可續碗)

使用自家耕種的台梗九號米

喜歡的話也可以買伴手禮120元/1公斤裝

小菜、燙青菜、茶飲300ml、茶凍

附飲料換購單點飲品可折$50元

三樣開胃小菜都超涮嘴的

其實..本來沒有很餓的說

如果第一次來不知道怎麼點的話

也可以請店員推薦

總舖師的手路菜真的不是蓋的耶!!

田寮米糕 $128

古法製作，米糕的口感好Q

每一口都覺得好香、好好吃喲!!

鮮蝦韭菜菓$133

手作限量，可以看到裡面滿滿的餡料

兩面煎到金黃色澤

吃得到裡面Q彈的鮮蝦跟韭菜的香甜

炸大腸 $199

可以看到外層炸到非常的酥脆

大腸已經有先滷到非常入味了

邊嚼的同時，裡面很Q彈

口中的鹹香搭配中間的蔥

總舖師的手路菜真的會讓人一吃就愛上的耶!!

最後用茶凍淋上奶球

吃得到茶香又不會太甜的口感

有解膩的效果喲!!

有來台中玩的朋友一定要來這裡走走

輕盈寶寶真的好喜歡田寮農莊

也推薦給大家喲!!

田寮農莊

營業時間：平日11:30 ~ 17:00

假日11:30 ~ 20:00

電話：04-2479-5186

地址：台中市南屯區楓樹里樂田巷2-34號

鄰近台中高鐵站，開車7分鐘即可到達

FB： https://parg.co/iP2

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前幾天到內湖去開會

有人說要幫忙買便當

其實我聽到「便當」這兩個字就說不用好了

因為我比較挑食，萬一是不好吃的便當

吃兩口就不吃了反而浪費

可是她說..她們要買的不是普通的便當喲!!

接著她拿手機裡的menu讓我選口味

我選了西西里香煎腿排

剛好手上的事情做完了

我也想一起出去順便到7-11買個飲料

才發現她口中的好吃便當就在7-11前

橘色的攤位非常顯眼

良食 Kitchen Art是有合格證書的

也有跟外送合作

更酷的是~竟然可以使用行動支付

真的太方便了啦!!

便當是什麼口味

在外盒的貼紙都有打勾標示

不用再像傳統便當

一定要打開看才知道是什麼口味

這是我選的西西里香煎腿排

順便要了一張名片

很怕以後吃不到怎麼辦!!

使用稻殼複合材料

無使用化學品漂白

無砍伐護地球很環保好棒棒

剛好工作結束

我們就帶著便當到公園野餐

搭配著蟲鳴鳥叫，風景真的好好喲!!

我們一起開動吧!!

剛好我們都點不一定的主菜

左上：美式BBQ牛肉 $100

左下：義式蒜香雞 $100

右上：客家佶醬白肉 $100

右下：西西里香煎腿排 $100

美式BBQ牛肉屬於重口味

但又不會太鹹

本來沒有很餓的，一吃又覺得超下飯

義式蒜香雞因為多了義式的香料

有一種偽出國的感覺

這裡的蒜味不像台式那種

可能會讓你吃完因為蒜味太重而沒朋友

西西里香煎腿排比一般的雞腿便當更香

表層的雞皮煎得金黃香脆

搭配底下清爽的生菜非常棒

配菜吃得到花椰菜、高麗菜、牛蒡絲

黑木耳、玉蜀黍、半顆水煮蛋

真的比一般的便當好吃很多很多

輕盈寶寶第一次吃良食的便當就愛上了

印象最深刻的竟然是客家佶醬白肉

吃了朋友的一口肉沾佶醬

覺得比以往吃過的客家料理還要好吃耶!!

良食的佶醬不是只有酸甜還有鹹甜

偷偷預訂了下次想訂的口味

還在煩惱中午要吃什麼嗎?!

輕盈寶寶推薦良食的便當給大家喲!!

良食 Kitchen Art

營業時間：11:00 ~ 14:00

LINE：@dkn4870u

地址：台北市內湖區新湖二路329號

(7-11全球門市)

FB：https://www.facebook.com/helloKitchenArt

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天氣ㄧ變冷，就好想吃火鍋啊！

苗栗這間鐵了心暖心鍋室，

每次經過都看到超多人的