這次到台中旅行，

在回程的時候安排了鐵猴子低GI曲奇餅

帶了2盒分別是皇室棕櫚蜜、梨山高山茶

記得常溫保存就好不要冷藏喲！

在鐵盒底下都有貼成分、熱量標示

開封之後最佳賞味期大約是15天

如果沒有吃那麼快的話

可以用密封保鮮盒另外裝

超愛吃手工餅乾的輕盈寶寶希望

挑選零食除了好吃之外

不要對身體造成太大的負擔

T.Luna猴子曲奇餅使用法國原裝進口發酵無鹽奶油

麵粉、非基改玉米粉、棕櫚密糖、鹽

 完全沒有加防腐劑、人工色素喲!!

每一盒大約是200g

每一份的熱量只有55.7卡

麵粉：優選特級進口小麥

有著迷人的小麥香氣

有機棕櫚花蜜糖：由100%椰子花蜜提煉

手作熬糖、風味甘甜

小小一塊手工餅乾

咬一口你會發現，

它在口中化掉的速度快到讓你嚇到

怎麼會有這麼酥的餅乾

而且梨山茶葉的茶味香氣濃郁

餐後、下午茶來一塊還有解膩的效果呢!!

最奢華的原味有機棕櫚花蜜

升糖指數只有35

有些食物的升糖指數太高就會讓你吃完想睡覺

淡淡的堅果香、不甜膩、沒有濃厚的奶味

輕盈寶寶有好幾次都被鐵盒外的螞蟻嚇到

還以為真的長螞蟻了呢!!

T.Luna COOKIES猴子曲奇餅不會太甜

搭配茶 or 咖啡都非常適合喲!!

輕盈寶寶第一次吃就深深愛上了

推薦給大家喲!!

T.Luna Cookies 猴子曲奇餅

中興店

營業時間：11：00–20：00

電話：04-2305-5288

地址：台中市西區中興街98號

大墩店

營業時間：11：00–20：00

電話：04-2326-5208

地址：台中市西屯區大墩路915號

官網：https://www.tluna-cookies.com.tw/

FB：https://www.facebook.com/tlunacookies/

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分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

很多人會為了染出漂亮的髮色而去破壞髮質

但其實破壞的不只是頭髮而已

可能連頭皮都會受傷

輕盈寶寶喜歡玩髮，

但並不會去玩整顆頭漂髮

因為那對於頭皮跟頭髮都是一件很嚴重的傷害

所以跟設計師討論的結果是

輕盈寶寶屬於敏感肌膚

臉很敏感，頭皮也是如此

常常染髮的人如果沒有好好照顧頭皮的話

頭皮受傷不是只有頭皮屑

而是頭皮受傷後結痂就像我們跌倒擦傷結痂那樣

想要有一點灰灰霧霧的感覺

所以我們選了靠近棕色的深灰

以挑染的部份來說

輕盈寶寶原本的挑染只有頭頂上的光線染

設計師讓我的挑染延伸到底下

在染髮之前最重要的是就頭皮隔離囉!!

保護好頭皮可以避免染髮時不受傷害

整個頭都上完頭皮隔離之後

助理會按摩頭部幫助精華吸收

按摩頭部的時候真的好舒服啊!!

除了披上透明的圍巾之外

脖子也有被保護的好好的

怡君老師在後方做挑染的延伸

在染髮的過程中，

你覺得頭皮如果有一點點的刺痛是正常的嗎?!

以前輕盈寶寶會覺得應該是正常的吧?!

因為染劑是強鹼，

破壞頭髮的蛋白質所以有一定的刺激性

但輕盈寶寶必需老實說這次的染髮

不管是局部挑染或是整頭染髮

完完全全都沒有任何一點點的刺痛感

這樣才是正常的喔!!

等待頭髮上色之後到後方沖洗

助理洗頭真的好舒服喲!!

邊洗邊按摩讓我舒服到都快睡著了

我自己看到照片才發現

原來我護髮的時候長這樣啊!!

護髮這道程序真的非常重要喲!!

平常洗頭就要護髮，

有染髮的人更要定期做深層護髮

把頭髮吹乾之後

怡君老師先幫我吹順、吹膨

這時候的顏色已經看得出來好美、好柔順

上電棒可以讓藏在裡面的挑染跳出來

電棒上的好也是一門學問喲!!

怡君老師建議..

上電棒之前記得要上抗熱的髮品保護好頭髮

在家裡就算不上電棒，

洗完頭在吹髮之前也要上保養的髮品喔!!

哇~~~這波浪也太美了!!

在不同的燈光下會呈現不一樣的感覺

咖啡色帶點灰的微霧感

搭配挑染真的很有層次耶!!

輕盈寶寶可以當背影殺手了

要染出好看的髮色之前

一定要慎選好的髮品

輕盈寶寶就是看到麗的髮型使用的是INCA系列

從頭皮護理一直到染髮時加入護髮成份

吹整前的抗熱護理

一整個系列都在保護好我們的頭皮跟頭髮

就像玩直排輪要戴護膝、護肘、安全帽一樣

保護好我們最大的器官就是皮膚才能開心的玩髮

感謝麗的髮型信義店/怡君老師操刀設計

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

麗的髮型

官網：http://www.leader.com.tw/

FB：https://www.facebook.com/leaderhair1979 

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這次到南部旅行

在途中安排了台中「糕粿不貴」這個小吃

看到很多人推薦讓我忍不住收藏在口袋名單裡

嘉義來的碗粿一定要吃一下

花生米腸在台北比較沒有機會吃到

看老闆正在切花生米腸，

比我們平常吃的一般米腸大很多耶！

老闆推薦～如果很餓的話可以點D套餐

有炸蘿蔔糕、花生米腸、香腸、魯大腸

這拼盤真的好豐富啊！

你看這香菇肉絲蛋碗糕這麼大一個才35塊耶！

裡面有蛋、有香菇、肉絲

加上店家自己炒的辣椒

真的超級加分的耶！

輕盈寶寶第一次覺得..

碗糕怎麼可以這麼好吃啊！

柴魚燒$50

底下是炸的蘿蔔糕

而蘿蔔糕跟柴魚中間則是店家的秘密武器

吃起來有一點點沙沙的口感，鹹鹹甜甜的

老實說輕盈寶寶不喜歡吃一般早餐店的蘿蔔糕

蘿蔔糕我喜歡吃手工自製的

裡面都是真材實料的蘿蔔

外層使用專業的炸粉

酥脆不油膩之外，即使冷掉也很好吃

第一次來糕粿不貴

什麼都想吃就可以點這個D套餐$100

炸蘿蔔糕、花生米腸、香腸、魯大腸

花生米腸的口感跟一般的米腸完全不一樣耶！

吃得到花生的香氣，口感更紮實

魯大腸滷得非常的入味

在口中越嚼越香喲!!

魯大腸+香腸+花生米腸

上面再加一點薑絲，疊在一起

這樣一起吃有大腸包小腸+魯大腸

口感非常豐富，真的超好吃的呢!!

店家自己炒的辣椒醬真的好香好辣超夠味的！

讓輕盈寶寶ㄧ吃就愛上

馬上外帶一瓶回台北

另外輕盈寶寶買了三碗菜脯碗糕

記得一定要拿醬喲！

加了蒜蓉的醬油不會太鹹或太嗆

你看看~~~菜脯給超多的

菜脯炒到非常的香脆可口

外帶回去使用電鍋隔水加熱一下

淋上店家附的蒜蓉醬

就好像剛出爐一樣的好吃呢！

糕粿不貴從早上6:30就開始營業了！

所以很多人一大早就來買回去當早餐吃

有些人是直接在這裡吃完早餐再去上班

雖然營業時間是寫到晚上7:30

但是很多時候，下午賣完就休息囉!!

所以想吃的話還是要早點來才不會撲空啊!!

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

糕粿不貴

營業時間：06:30 ~ 19:30賣完提早休息

電話： 04-2528-6852

地址：台中市豐原區育英路94號

FB：糕粿不貴

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輕盈寶寶這次到台中旅行

看到網路上很多人都非常推薦靚妍SPA

所以這次也特地預約了靚妍SPA

靚妍的招牌不太明顯

外觀看起來很像高級豪宅

靚妍精緻美妍館的美容師只有一個人

一律都是採預約制的方式

輕盈寶寶選了身體課程

全身芳香舒壓課程精油按摩想要來放鬆一下

在SPA開始之前

美容師先讓輕盈寶寶挑選喜歡的精油香氣

光是在挑選聞到精油就覺得好療癒啊!!

夏天快到了，很多女孩也會在SPA之後加購體膜

感覺涼涼的還不錯耶!!

下次想要來試試

如果妳已經是常客了

想要擁有自己的一套毛巾

美容師會幫妳寫上名字

並且在妳每次來的時候使用專屬於妳的毛巾

在開始之前，輕盈寶寶先沐浴

我整個身體趴著臉朝下

這時候燈光會調到微暗的暖光

美容師先讓我聞一下精油的香氣

接著放鬆我的全身

美容師在按摩時的力道拿捏的很好

她按的方式是比較偏向中式的淋巴、經絡

美容師在按摩我的頭部時

真的好舒服喲!!

因為熬夜、晚睡又早起加上用腦過度

整個頭都漲漲的，

搭配精油按一按真的放鬆許多

美容師說我的肩頸真的好硬喲!!

我都開玩笑說因為我的工作是在工地扛磚頭啊!!

我也不知道為什麼打打電腦肩頸會頂扣扣?!

美容師這一招反手拉筋的方式好特別

當下會有一點點酸痛

但是拉筋完就會覺得有比較舒服

美容師說輕盈寶寶下半身有水腫的狀況

有時候邊按、邊推的同時

我自己是可以感覺到有一顆顆的氣結

就好像開車走到小石子路上那樣的崎嶇

痛則不通，通則不痛

美容師在我的頭部使用薄荷精油

肩頸、上半身使用薰衣草精油來放鬆

下半身使用葡萄柚精油來排水腫

做完SPA之後

我覺得我全身肌膚都變得好滋潤啊!!

因為靚妍精緻美顏館使用的是好的精油

所以SPA做完之後可以不用沖洗的喲!!

回到家之後可以感受到肌膚吸收了精油的那種滑嫩感

2個小時完全都是使用美容師的手技

我覺得好舒服真的超滿足的呢!!

當天晚上真的好好睡啊!!

她的手法真的有別於一般的美容SPA

SPA結束之後還有黑糖木耳養生飲品

我有點愛上渝婧老師了耶!!

下次如果有來台中還想要再跟渝婧老師預約

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

靚妍精緻美顏館

營業時間：9:30 ~ 20:00

電話：0952-989-080

地址：台中市梧棲區仁美街67巷30號

有專屬的停車空間

FB：靚妍精緻美妍館

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 最近看到食尚玩家梁賀群跟夢多的介紹

才發現這間厲害的神仙牛肉麵

原來就在台北的中山區呀!!

GTD跟神仙牛肉麵

這兩間裡面的座位是相通的耶!!

所以在裡面用餐的話

也可以同時點2間的餐點跟飲料喲！

真的好特別啊！

以吃牛肉麵來說，這樣的裝潢、氛圍

是非常舒服的用餐環境喲!!

報章雜誌爭相報導的雙料冠軍

神仙牛肉麵攻占米其林

剛好柒先生的工作地點就在中山區

我們就利用下午的時間過來用餐

神仙牛肉麵下午時段沒有休息喲!!

真的是太棒了!!非常符合我們服務業

紹興香醉雞 $140

這醉雞跟我們平常吃到的醉雞不太一樣耶!!

除了有香濃的紹興酒味之外

還添加了店家特製秘密武器

雞肉的肉質鮮嫩，雞皮Q彈

冰冰涼涼的剛好符合最近炎熱的天氣

牛肉原汁魯蘭花干 $40

這個也是店家招牌、必點的小菜之一喲!!

一口咬下，你會發現這蘭花干會爆漿

每一塊都吸了滿滿的牛肉湯湯汁

咬在嘴裡還會散發著現切青蔥的香氣

愛吃辣的朋友一定不能錯過神仙牛肉麵的辣椒醬

平常吃小辣的朋友可以嚐嚐看神仙辣椒醬

嗜辣成癮的朋友就可以吃吃看這個

魔鬼辣椒醬，使用卡羅萊納死神辣椒

保證讓你一吃就愛上

想要購買辣椒醬的話可以到櫃檯洽詢

天官四福麵 $320

也是神仙牛肉麵的招牌推薦喲!!

裡面有牛腩、牛腱、牛肚、牛筋

湯底選了神仙招牌紅燒

利用牛骨和完美比例混合的27種辛香料

及最頂級的腱子肉燉煮所完成的獨門湯頭

湯頭非常的濃郁但不麻

先喝一口原味的湯、原味的麵

再依照個人喜好加入酸菜、辣椒醬

半筋半肉麵 大$230 小$200

雙料冠軍讓人更驚豔的湯頭就是清燉口味

這碗麵一上來，輕盈寶寶第一口就是先喝湯

這清燉的湯頭，真的跟外面清燉不一樣

神仙牛肉麵的清燉湯頭給我的感覺是

多了濃郁、豐厚但口味又非常清爽

加了酸菜、神仙辣椒醬之後

真的有加分的效果耶!!

香氣十足，鮮美的味道都醍出來了

麵條也非常的棒喲!!

Q彈而不軟爛

一口麵搭配一口湯一口牛肉

一次品嚐雙料冠軍的美好真的好好吃喲!!

薰衣奶奶$60

使用紐澳進口特級牛乳

搭配薰衣草的香氣上層加了一點點海鹽奶蓋

帶點鹹香的濃郁鮮奶油有一種滿滿的幸福感呢!!

超適合下午茶時間喝有放鬆的效果耶!!

排行第一的炙燒黑糖物語 $60

黑糖炙燒過的香氣，還沒喝就已經聞到了

喝之前記得要先攪拌一下

有黑糖的香氣但不會太甜

也是一個不管男生女生喝都會融化的夢幻飲品

神仙牛肉麵+GTD的組合真的太棒了!!

好吃好喝，環境又舒服

輕盈寶寶發自內心推薦喲!!

<<宅配>>神仙牛肉麵訂購網址

https://www.shinsenbeefnoodle.com

神仙牛肉麵10週年慶活動

購物金額滿 $1380，即享免運費服務

除了網路ATM轉帳也可以使用信用卡付款

使用google、LINE、FB等帳號「登入購買」

即可快速輕鬆訂購「牛肉麵調理包」

香港朋友~可以在「HKTV mail裡面的 Love Taiwan購買」

購物網址：https://reurl.cc/D6yeEd

神仙牛肉麵

營業時間：11:30 ~ 21:00(下午沒休息)

最後點餐 20:30

電話：02-2546-8258

地址：台北市中山區長春路322號(龍江路口)

捷運：南京復興站一號出口步行5分鐘

官網：https://www.shinsenbeefnoodle.com

FB：https://www.facebook.com/aquagold316/

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常見私密保養方式

私密處異味如何改善?

是女孩們不能不知道的事

從國中開始，女孩們每個月都要面對的事

就是與生理期和平相處

開始選購護墊、衛生棉，

也試過衛生棉條、月亮褲

就是希望可以找到一個舒適的方式

但無法避免的就是..經血跟空氣結合之後

氧化就會產生難聞的氣味

這件事也是令人非常頭痛且困擾的事

私密處異味的原因

女孩們每個月都必需經歷的生理期

因為經血帶來的異味、悶臭

如果又剛好工作忙碌沒時間去換衛生棉

很容易就會發生細菌、搔癢等狀況

女孩們因為平常的穿著

有時候會穿比較貼身、緊身的褲子

或是久坐辦公室，一直悶著

也很容易產生難聞的異味

私密處異味怎麼辦?

私密處異味如何改善?

Bemine917私密宮廷

專為私密保養、美好戀情而生

有天然萃取+歐盟有機成分私密護理噴霧

世界通用國家認證

投保4000萬產物保險

私密處異味如何改善?

使用了6大獨家配方

1、紅寶石蔓越梅：對抗壞菌、氧化

2、虎耳草萃取、番木瓜果萃取、芭樂果萃取：淨白

3、健康益生菌：調整酸鹼值+防止過度氧化

4、玻尿酸：增強鎖水保濕、白亮好緊

5、海藻糖：幫助高溫、高寒、乾燥濕水等

惡劣環境下提供保護、持續滋潤

6、維生素B3：抑制黑色增生，增加美肌功能

私密處異味清潔怎麼做?

Bemine917私密宮廷新款最新設計

可以手拿著直接倒著噴

因為添加天然花香精油

淡淡的清香很好聞

聞到精油香氣，整個人心情也會變好喲!!

什麼時候可以使用?!

孕期、如廁後、運動後、游泳後、

泡湯後、生理期間、旅遊期間、

異味乾癢時、親密行為前後

私密處異味如何改善?

其實平常的私密保養就很重要

尤其是在跟情人親密接觸的時候

萬一這時候有任何難聞的氣味

都有可能隨時會喊卡

而且..可能不是暫停，而是結束

就像..正要親親的時候

發現他剛剛好像吃了很重口味的大蒜味

老實說..我可能會憋氣而且親不下去

用過Bemine917私密宮廷私密保養

真的會深深愛上喲!!

輕盈寶寶推薦給每一個女孩一定要試試

私密處異味噴霧推薦哪款?

https://hi.myanswer917.com/K3tKy

輕盈寶寶有用過2、3種私密處噴霧

MyAnswer Bemine917私密宮廷是我最喜歡的

它的香氣是很天然的、很舒服的

而且重點是可以去除生理期

所產生的經血氧化的氣味

比較過他牌會有比較重的香精味

尤其是要噴在私密處也會有疑慮

他牌的味道跟經血氧化混合之後

變得味道有點噁心，

因此輕盈寶寶比較喜歡MyAnswer私密處噴霧

私密處保養品推薦

私密處保養推薦(除臭、抗菌)-Bemine917私密宮廷

最近的天氣已經開始變熱了

白天的溫度最高有30度的高溫

外出除了要做好防曬之外

美白的保養品也是不可或缺的呢!!

U CARE熱銷20年好評推薦

擁有美國「超導分子極效滲入 」

及「分子穩定防止氧化」兩大專利技術

將最適合皮膚吸收的專利濃度23.8%

左旋維他命C穩定迅速滲入肌膚

全方位解決肌膚問題

讓皺紋、暗沉、乾燥、失去彈性等狀況獲得改善。

前陣子去做臉的時候

美容師幫我檢測臉部肌膚

發現已經有局部快要形成的小斑斑

防疫期間都戴著口罩的我

就偷懶都沒有乖乖擦防曬

曬太陽容易長斑這件事讓我有點煩惱

輕盈寶寶本身的肌膚比較薄

加上偶爾會上醫美打打雷射

所以肌膚現狀變得非常敏感

U CARE 左旋C23.8 全膚質都適用

特別像是膚齡25歲以上或熟齡肌保養

想改善肌膚鬆弛無彈性、膚色暗沉

瑕疵、有淡斑需求、想提升保養效果的人

使用前可以先仔細看一下使用說明書

從小到大，我們家的冰箱裡

一定都會有家庭號的牛奶或豆漿，

長大後吃早餐還是喜歡搭配牛奶或豆漿！

最近在網路上看到朋友大力推薦

這間「本氣家製豆」

覺得非常的特別

輕盈寶寶平常就非常喜歡吃豆類製品

任何豆干、豆腐、豆奶、豆漿、豆花都是我的最愛

所以經過的時候就想說..買來喝喝看

本氣家製豆的「本氣」

在日本有認真、決心的意思

北海道黃豆

緯度高、日夜溫差大，孕育天然鮮甜

富含41%蛋白質，消化率高

大豆異黃酮含量優於其他品種大豆

這裡還有圖示可以更清楚的了解鹽滷的過程由來

一開始只是因為愛吃豆類製品

漸漸的大家對於飲食健康這件事越來越注重

加上健身的時候，

教練都會建議我們可以搭配喝豆漿

吃豆干等豆類食品來補充優質蛋白質

老實說~~當時得知我喜歡的食物

就能補充每日所需的蛋白質

是一件非常開心的事

例如：我們都知道水煮的雞胸肉

也是很棒的補充方式

但是偏偏我就不愛吃雞胸肉

所以我就會吃我喜歡的鮭魚來代替補充蛋白質

本氣家製豆裡面的座位大約有10個座位

一個大長桌有6個座位

加上靠近大門的4個高腳椅座位

給大家看看這高腳椅的座位

是豆腐的造型耶!!

是不是超級可愛的

家裡人口眾多

每個人喜歡的口味都不一樣

大瓶960ml：原味豆乳、高纖植物奶

小瓶310ml：原味豆乳、活力、抹茶、可可

發芽蒸豆*2、奶酪(原味、芝麻)

發芽蒸豆，大家一定會跟我一樣好奇

想說「發芽?!」到底有什麼好處?!

發芽是生命誕生的瞬間

種子中的能量在此時瞬間爆發

體內酵素開始活動

所以發芽是種子內部營養素達到高峰的階段

北海道產新鮮一等大粒黃豆

拿到的時候是冷凍

退冰就可以直接吃了，可以拿來煮湯