防疫之前，輕盈寶寶大約2~3個星期

會預約美容SPA去做個臉

或是來個全身精油SPA

今年因為防疫期間，薪水減半甚至放無薪假

根本就沒有多餘的錢可以上SPA去推一推

防疫期間，除了宅配美食之外

輕盈寶寶還為了自己買了這個時尚好物

愛吃又不愛運動的我，真的非常需要這台

「iNO x 美體按摩機」

還記得輕盈寶寶小的時候，

媽媽拿牛蕃茄給我

我咬了一口之後，就不想吃了

媽媽把牛蕃茄拿走，過了一會兒

又把牛蕃茄拿給我，讓我再吃吃看

我一吃..開心的說 ~

媽媽，妳是不是變魔術啊?!

不然...蕃茄怎麼變好吃了?!

我繼續吃沒有停下來

才發現原來媽媽在蕃茄裡面塞進了一顆梅子

長大後才了解到..

原來梅子中所含的檸檬酸與兒茶酸

具有抗菌、整腸、解毒的作用

同時梅子也含有豐富的鉀、鎂、磷、鐵等鹼性礦物質

其中鹼性礦物質成分更高達百分之二十

可幫助平衡血液酸鹼值

很奇妙的是~水果之中

檸檬的酸、鳳梨的酸、百香果的酸我都不愛

只有梅子的酸我可以接受而且非常喜歡

國小畢業旅行的時候，因為我會暈車

媽媽就買了一包梅子讓我隨身攜帶

放長假全家到中南部旅行的時候

媽媽也會買一包梅子放車上給爸爸吃

可以提神醒腦、消除疲勞

現在餐後覺得想去油解膩

就會喝一點有的梅の青梅酵素精萃

5年青梅精萃140g*2罐

日式手工古法醃漬，經歷了五年的醞釀

17道工法的熬煉而成100%純天然的青梅酵素

一打開瓶蓋便能感受到濃濃的梅香

口感香醇濃郁不酸澀，小口品酌回味無窮

就像青春靚麗的女孩

帶給你初戀般的酸甜滋味！

每日餐後喝一點

是最天然的美容養生之道喔～

輕盈寶寶喜歡加入20ml開水稀釋

如果覺得很熱還可以再加2-3個冰塊

餐後飲用真的有解膩的效果呢!!

像最近都是35、36度的高溫的大熱天

可以先把冷開水放在冰箱

想喝的時候只要加入3-4倍的冰開水

就是一杯健康又養顏的飲品

有時候生理期不適合喝冰的沒關係

可以加3-4倍溫開水在餐後飲用

其實我們常常都處於冷氣房裡

沒那麼熱的時候喝熱的也很好喝耶!!

真的是最棒的美妍養身之道

下午茶時間，沖泡一杯再加2顆梅子

簡簡單單就很完美

而且輕盈寶寶發現喝梅子汁

可以促進腸胃蠕動覺得肚肚好像比較小了耶!!

因為喝牛奶、豆漿很容易漲氣

吃顆梅子有助於消漲氣耶!!

冰糖淬梅300g

打開的那一瞬間，

梅子的香氣超級濃郁

輕盈寶寶問先生要不要吃一顆

他回我：不行啦!!我等一下還要騎車

先生聞到超濃的梅子香以為是釀的梅子酒

輕盈寶寶認真的聞了一下..大笑!!

因為我也覺得真的很像梅酒耶!!

冰糖淬梅其實是無酒精的啦!!

聞起來像梅酒~那是發酵的味道

青梅酵素精萃超值組

因為裡面的甜度來自於冰糖

所以吃的時候不會覺得死甜

口感非常的濃郁，即使梅子的果肉吃完了

梅子的籽一直含在口水還是很有味道呢!!

可以說是非常健康的小零嘴

也是養生、養妍又消暑、解膩的飲品喲!!

有的梅的

官網：https://www.happybebe.com.tw/

粉絲頁：https://www.facebook.com/happybebestore/

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每次去日本最喜歡買這種

可以隨身攜帶的乳酸菌

「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」

是「可爾必思健康網路商店」的人氣商品

輕盈寶寶平常去餐廳用餐的時候

就非常喜歡點「可爾必思」來喝

因為「可爾必思」可以幫助消化

而且不會太甜，還有解膩的效果

看到「阿雷可雅」有出錠狀真的超開心的

「L-92乳酸菌」可以調節體內機能平衡

容易受環境刺激影響

想要增強保護力的朋友也很適合吃喲!!

一包裡面有60錠

一天吃2錠，大約是一個月的量

獨特的「L-92乳酸菌」成分

是一般乳製品無法攝取的獨特菌種喲!!

通過SGS檢驗，不使用衛福部公告過敏原製品

大家可以安心食用

輕盈寶寶也會跟同行友人一起分享「阿雷可雅」

讓我們在旅行的過程中維持身體的健康

現在不用親自跑去日本

只要上網就買得到「阿雷可雅」囉!!

「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」

官網：https://bit.ly/2IkSVGX

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輕盈寶寶有2個姊姊，

從小我就是最黑的那一個，

長大之後開始學會愛漂亮了！

親戚都會說我是最黑的小妹，

明明我就有名字，

也可以叫最小的妹妹就好了

小孩子其實是會有陰影的

小小叛逆..就是不想要當家裡最黑的小妹了

因此懂事以來，

買保養品只要看到可以美白，

就好像看到關鍵字一樣，

只會挑選可以美白的產品，

可是只有擦保養品還不夠，

如果只有擦保養品，

那麼只有臉部變白，那身體怎麼辦？

最近上網找到宜日宜酵無瑕姬養成飲

一盒裡面有14包，每包有20ml

包裝輕便，放包包也不會佔空間喲!!

而且喝完也不會製造太多垃圾

「無瑕姬養成飲」裡面的成分有...

純水、赤藻糖醇、水蜜桃濃縮汁

維生素C、穀胱甘肽、PhytoflORAL®番茄精華

三仙膠、檸檬酸鈉、蘋果酸、三氯蔗糖

一般飲品普遍都以麥芽糖醇(也就是甜味劑)

來增加甜味口感

但「無瑕姬養成飲」是以更天然的赤藻糖醇

讓甜味自然呈現，遠離三高沒負擔喲!!

食用方式： 每日1-2包直接飲用

當保養在喝的話就每天喝一包

想要快點變白就可以一天喝2包

「無瑕姬養成飲」有三大特色：

1、PhytoflORAL®番茄精華趕走暗沉

2. 穀胱甘肽萃取精華 24H維護肌膚光采

3. 天然維生素C萃取 維持皮膚Q彈美麗

 夏天已經悄悄的到來

輕盈寶寶想要維持身材目前正在努力的戒掉珍珠奶茶

以前大概每天1~2杯的手搖含糖飲料

現在大約是一週一杯手搖飲

這一週回新竹看到「利客坊」芝士奶蓋專門店

最近在試營運，而且芝芝芒芒今日開賣耶!!

防疫期間，女孩們最愛團購的就是這個啦!!

HAPPY BEBE

抗菌濕巾、女性濕巾Freedom Wipes、面膜

出入公共場所第一件事..

就是量額溫、用酒精噴雙手

女孩們外出使用洗手間也一定要帶女性濕巾

freedom wipes是一款女性私密肌膚使用的濕紙巾

它有淡淡的清香的精油

擦拭後，私密肌告別悶熱的不適感

讓人Freedom(自由)在每個時刻

這款濕巾包裝設計理念

2個女孩透過話筒傳遞心裡的話語

像閨密一樣無話不談

如同Freedom Wipes這款濕巾一樣

懂得貼心你的私密肌膚

溫柔的呵護，指的是紙張棉柔

添加佛手柑精油有沁人心脾的感受

聞到淡淡的清香真的心情會變好喲!!

PH值弱酸設計，貼近私密肌

使用後有舒服的感覺

Happy Bebe女性濕巾好抽取

一包有15抽，大約15x20cm

裡面含有弱酸平衡

佛手柑精油有淡淡的香氣

使用輕柔水針不織布

取出一張濕巾之後

記得要把透明貼膜密封貼好

雖然說台灣的咖啡廳、餐廳都會提供紙巾

輕盈寶寶還是會隨身攜帶Happy Bebe女性濕巾

一到假日，天氣這麼好

一定是往戶外去走走啦!!

多年前輕盈寶寶在台北有打過一次玻尿酸

當時的經驗有點可怕，至今仍記憶猶存

每次一想到就覺得害怕

還記得那一天剛打完玻尿酸

整個臉超腫，嘴唇也很腫

在術後衛教的時候給了我一杯水跟吸管

大概是麻藥還沒有退

我含住吸管想喝水，結果竟然吸不上來

然後又看到鏡子裡腫得像豬頭可怕的臉

我 就 ...哭 了!!

心想..我怎麼這麼醜啊!!

跟醫美診所要了一個口罩

戴好口罩之後才敢離開

隔了好多年，

最近因為看到了這篇報導

輕盈寶寶才又鼓起了勇氣

決定要來台中找許惠翔醫師

許惠翔醫師不是每天都有看診

所以建議先打電話預約喲!!

小荳瑞姿診所裡的每一個醫師

都是有合格証照的喲!!

還有提供兒童遊戲室

媽媽們可以安心的來變美囉!!

美容師先幫輕盈寶寶卸妝、洗臉

完全素顏的情況下

讓許惠翔醫師了解輕盈寶寶目前臉部的狀態

女孩在過了25歲之後臉上的膠原蛋白會開始流失

雖然輕盈寶寶已經算維持的還OK

臉瘦瘦的~該膨彈的地方凹了就會感覺顯老

跟醫師討論著自己最在意的地方

就是淚溝、法令紋、木偶紋

還有希望可以往上拉提變小臉

許惠翔醫師建議打在蘋果肌的位置

可以改善淚溝的凹陷

法令紋跟木偶紋也可以打玻尿酸來填充

另外如果要瘦小臉的話

可以在太陽穴附近、鬢角下巴的兩側

打肉毒桿菌來達到緊實的效果

另外輕盈寶寶很擔心就是...

打完之後大約會腫多久?!

跟朋友約吃飯會被看出來嗎?!

第一個步就是先敷麻藥15分鐘

敷麻藥時候可以自由的走動

可以去洗手間，也可以坐著休息滑手機

15分鐘過後，把麻藥卸掉

就準備要開始囉!!

許惠翔醫師拿出全新的玻尿酸、肉毒桿菌

因為輕盈寶寶晚上還要跟朋友吃飯

希望可以很快消腫

許惠翔醫師幫我挑選了

比較不會腫的玻尿酸

真是太感謝了！

打表情紋路的玻尿酸、肉毒桿菌

要坐著施打，方便看出哪裡有凹陷

覺得緊張的話也可以抱著豬豬抱枕

老實說 ~ 在施打的過程中

並沒有想像中那麼痛

只是可以感覺得到針

插進我的臉的恐懼必須克服

豐頰的部分，

就像漫畫裡面黃肌瘦的人

這個地方都會特別凹

臉上的紅點是剛剛的入針點

別擔心~很快的大約兩三天就會消失

打在淚溝的部位是最接近眼睛的

不得不說～還真的有點兒緊張

醫師施打的動作非常快

接著打在靠近耳朵附近的是肉毒桿菌

延著邊邊打到太陽穴

都打一點點肉毒桿菌

可以有小臉的效果

整個施打的過程當中

大約不到半個小時

而且打完之後並沒有腫得像豬頭耶!!

真是太開心了！

所術後的保濕、冰敷

有助於消腫、修復

大約敷了20分鐘

這一區根本是藝人後台的化妝檯

可以整理一下頭髮、瀏海、妝容

輕盈寶寶當天離開小荳瑞姿的狀態

不說的話，根本沒有人發現打了什麼

不過自己有一點點不太習慣的就是

因為法令紋的地方有打玻尿酸

導致上唇人中的地方微微腫

笑的時候會覺得上唇有點微翹

打完玻尿酸、肉毒桿菌後一個月

非常的自然，臉頰自然的膨潤有彈性

而且整體的臉型也有變小

輕盈寶寶非常的滿意呢！

現在拍照都不用再修圖了

開心開心❤️

小荳瑞姿診所

營業時間：10:00 ~ 21:00 星期日公休

電話：04-2322-0382

地址：台中市南屯區大墩十二街292號2樓

FB：https://www.facebook.com/Petitedorisclinic/

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分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

這間蛋糕店跟印象中的古早味蛋糕不太一樣

而且店名很可愛，叫「搗蛋烘焙坊」

掛了紅布條，原來是新開幕呀!!

那就進去看看好了

它的裝潢很可愛

輕盈寶寶經過的時候忍不住多看了幾眼

因為有多啦A夢跟Hello Kitty在門邊偷看

吼~~~怎麼這麼俏皮啦!!

店家非常的大方

櫃台處放了試吃的蛋糕給這麼大塊

而且每一個都有個別包裝

比較不會沾手，

乾淨又衛生真的太加分了啦!!

輕盈寶寶是下午4、5點的時候來的

古早味蛋糕的部份已經全部裝盒子裡了

非常的整齊、乾淨

想要什麼口味直接拿，方便多了

旁邊還有好多小甜點

手工餅乾有原味、巧克力、抹茶、咖啡

黃金乳酪球$50/6入

吃不了那麼大個，也可以買小蛋糕

通通都只要銅板價

老闆真的太佛心了啦!!

輕盈寶寶還在挑選的過程中

也陸陸續續都有客人進來

實在是很怕想吃的口味被買光

我還是趕快先搶先贏

除了古早味蛋糕之外

還買了其他小點心

蛋塔$25剩最後一個，一定要買!!

邊邊是比較不規則的感覺