防疫期間每天都要整天一直戴著口罩

不知道是髒污還是不透氣

毛孔阻塞痘痘長了一堆

好煩好困擾喔!!

趕快來「東森自然美 桃園天祥店」

找美容師解救一下我的肌膚

美容師先檢測一下我肌膚的現況

屬於嚴重缺水但是又會出油，有點麻煩

美容師針對輕盈寶寶的膚況建議的課程

毛巾、床墊通通都是粉紅色系

看了心情就很好

在開始之前，美容師先幫輕盈寶寶卸妝、洗臉

建議要來做臉的女孩們

不要畫太濃的妝

甚至可以直接素顏來

美容師的手法很專業

邊洗臉邊按摩，真的好舒服啊!!

使用核心美容水光儀

5.8巴壓力噴射，霧化的分子約0.01-0.001微米

可以清除表皮層髒污、打開角質間隙

伸展真皮層、按摩皮下組織

來提高肌膚的新陳代謝

這次來到新竹輕旅行

聽在地人推薦找到這間

「皇品食補」正宗高雄岡山羊肉快炒

除了薑母鴨、羊肉爐之外

還有很多熱炒、飯、麵、烤魚、羊肉料理

看到爐上的容器，應該也有胡椒蝦吧!!

看老闆大火快炒，俐落的炒功

就覺得好香，不自覺的流口水了啦!!

裡面的座位不多，大約可容納20人左右

如果是多人聚餐記得要提早預約喲！

冰箱裡有汽水、茶、酒類

有需要的話都可以直接跟店家點餐

皇品食補跟一般的熱炒店不太一樣

因為這裡還有燒烤類

有串燒，牛肉串、羊肉串、七里香..等

火鍋類、火鍋料單點、熱炒、飯、湯、炒麵、烤魚

在地人推薦一定要吃的有蔥爆羊肉$120

完全沒有羊騷味

輕盈寶寶特別喜歡他的醬汁

根本是白飯小偷，超下飯的啦!!

沙茶羊肉炒麵(小)$80

老實說我平常不愛吃炒麵

但是羊肉炒麵我覺得可以耶!!

因為麵條都吸附了羊肉的湯汁跟醬汁非常夠味

當歸羊肉湯$65

羊肉給得很多耶!!

而且是大片的肉，不是碎碎的肉喲!!

輕盈寶寶好喜歡當歸的湯頭

有一點點中藥的香氣

湯頭好鮮甜，喝完身體都暖了起來呢!!

蔥花蛋$70

越是簡單的料理越能吃出他的厲害之處

皇品食補的蔥花蛋是厚厚的那種

沒有炒得太過熟

外層煎到金黃

裡面還有微微的軟嫩

吃的到蛋香跟蔥的清脆香氣喔!!

蒜蓉奶油泰國蝦$400

這一盤ㄧ上桌我們一起哇～～～

一般的熱炒店怎麼可能還幫你擺盤

好美啊！奶油的香氣太誘人了

蒜蓉的份量剛剛好

吃完不用擔心會滿口蒜味

新鮮活跳跳的泰國蝦肉質Q彈又鮮甜

真的大推！

最後上桌的是烤胡椒魚$450

店家使用的是台灣鯛魚

超大尾的耶！

現點現做需要等20分鐘左右

肉質鮮嫩，簡單的胡椒調味就好好吃

鯛魚的魚刺比較大

方便吃不用擔心魚刺會卡喉嚨

整塊夾起來滿滿的都是鮮嫩又濕潤的魚肉

不會乾乾的喲！

愛吃烤魚的朋友千萬不能錯過啊！

烤魚系列都要提早預約才吃得到喲！

有去新竹玩的朋友一定要來吃吃看

皇品食補正宗高雄岡山羊肉快炒中山店

電話：03-561-5999

營業時間：16:30 ~ 01:30

地址：新竹市北區中山路223號

FB：皇品食補正宗高雄岡山羊肉快炒中山店

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分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

每次忙完都已經晚上8、9點了

一般的餐廳也都準備打烊了

可是又好想吃火鍋

找到這間位於新莊復興路一段的「狂一鍋」

樂多多會員限定

一、宵夜時段(22:00~00:00)開鍋用餐

就贈送活力梅花豬150g + 軟嫩雞腿150g

二、平日中午(11:30~14:00)來店用餐

也加碼贈活力梅花豬150g+軟嫩雞腿150g

三、Google評論即可獲得梅花豬or軟嫩雞腿2選1

以上二項優惠不得併行

四、加入樂多多App會員

即可獲得入會禮及積分禮

集團全品牌都可以使用

真是狂送肉耶!!

這一區是高腳椅的座位

有看到很多都是一個人來用餐

就會選擇坐在這一區

再往裡面走有四桌四人位

一桌六人座位

這一區可容納22人

常常會有公司行號或是學生來聚餐

記得多人訂位要提早預約喔!!

狂一鍋有10種台式的風味火鍋

都是平常很少看得到的口味

覺得非常的特別

在外面我們最常看到的

就是昆布鍋、蔬菜鍋、麻辣鍋、起司牛奶鍋

在狂一鍋每一種鍋物都是主廚研發而成

口味都非常特別

麻辣炙燒牛肉鍋、功夫排骨酥鍋

迎春生炒花枝鍋、剝皮辣椒雞鍋

超台爆炒沙茶鍋、燒酒蝦蝦鍋

藥膳大雞腿鍋、私房酒春花雕雞鍋

雙瓜蛤蜊鍋、蒜香蛤蜊生氣鍋

點完餐就可以到門口旁邊的自助吧

這裡的蔬菜、火鍋料全部都是吃到飽

但記得離開座位要帶好口罩

保護自己也保護他人

以自己可以吃得完的份量來拿取

才不會浪費食物喔!!

這個魚漿好酷喔！

用挖冰淇淋的方式來挖成一球一球的

輕盈寶寶還是第一次看到這樣的作法

自己動手做的感覺滿有趣的

飲料有芭樂汁、無糖綠茶、酸梅湯、楊桃汁

都是具有台灣味又很開胃、解膩的飲料

霜淇淋是木瓜牛奶口味非常特別耶！

醬料區乾淨、整齊擺放著

特別喜歡水果醬油

比較清爽不會那麼死鹹

還有淡淡的水果香甜

愛吃辣的朋友一定要點這個

麻辣炙燒牛肉鍋搭配經典和牛$599

服務生桌邊服務就像坐第一排看秀一樣

現場炒的過程真的超級無敵香

口水都快流下來了

炒完直接加入高湯

麻辣炙燒牛肉鍋就完成了

牛肉多了炙燒的香氣

也讓整鍋麻辣湯頭更香、更濃郁

「台菜王子」黃景龍主廚以獨門台菜95味 

為狂一鍋研製濃濃台味–客家鹹湯圓鍋

意想不到的傳統好味

結合全新吃法

按道地的客家味一秒燃起你的客家魂

熟悉又驚艷想到外婆煮的那鍋鹹湯圓

小湯圓圓滾滾的圍成一圈也太可愛了

整個香氣都出來了！

看得見的真材實料

看得到每一個步驟

真的香菇、真的小蝦米

以前冬天輕盈寶寶只會吃甜的大湯圓

像是大賣場有包餡的芝麻、花生

因為吃過客家鹹湯圓之後

現在我會想要先吃客家鹹湯圓耶!!

而且一定要同時吃到紅白小湯圓

才有圓滿的感覺

宵夜時段用餐贈送了2盤肉真的超多的耶！

梅花豬很大片而且口感是Q彈的

雞腿肉也是超大份的

第一次覺得愛吃宵夜也可以這麼幸福

我點的是客家鹹湯圓

主餐選了「海鮮三品」$439

蛤蜊、鯛魚、鮮蝦(依季節更替)

主食選了白飯跟鍋燒關廟麵

服務人員很貼心都會提早告知

關廟麵本身有鹹味，可以最後再煮

沒想到客家鹹湯圓鍋搭配海鮮很可以耶!!

鯛魚都超大片的新鮮又很嫩

蝦子的鬚鬚都有修剪非常加分

肉質很新鮮又Q彈

關廟麵下在麻辣炙燒牛肉鍋

煮完的關廟麵完全吸附麻辣湯汁

不用加任何醬汁就超夠味的

比想像中還要好吃耶!!

因為宵夜時段送的雞腿肉、梅花豬太大份了

蔬菜自助區只吃了一個回合

就已經超飽的了

最後最後一定要吃的就是霜淇淋啦!!

木瓜牛奶口味好香濃

每次要裝霜淇淋都有點緊張

很怕會接得醜醜，

這一天一次成功還可以吧!!

愛吃宵夜的朋友怎麼可以錯過狂一鍋啊!!

狂一鍋真的很狂

狂一鍋－新莊復興店

電話：02-2276-5333

營業時間：一~五 11:30~15:00、17:00~01:00

六~日 11:30 ~ 01:00

地址：新北市新莊區復興路一段1號及3號

FB：https://www.facebook.com/twfondueretro/

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過年期間，輕盈寶寶肉了3K

褲子、裙子都變得好緊

不知道大家都減回來了嗎?!

像輕盈寶寶這麼愛吃的人

偏偏愛吃的都是高油脂、高熱量

不然就是沒吃到足夠的青菜、水果

滑臉書的時候發現 曲易CHOYeR

剛好有優惠活動耶!!

決定要來認真的減一下

傳送門  https://choyer.tw/GYF0y

曲易CHOYeR 的仙魔妖5X系列

一、綠色：仙女食代5X

飯前30分鐘吃1-2顆

含有獨家雙微粒子

可以控制食慾、增加飽足感

同時提升代謝、排出水分

輕盈寶寶會隨身攜帶CHOYeR

在出發餐廳前就先吃2顆

把每次吃的食物都拍照下來

像今天就發現根本沒有吃到什麼菜耶!

只有乾麵上的幾片葉子跟小黃瓜

根本就沒有吃到三個拳頭的青菜

而且還吃了那麼多的澱粉、炸物

幫我阻擋澱粉吸收、瓦解油膩

女生有時候因為怕長肉

所以都只吃一點點、一點點

這一天去逛夜市只點了一個滷肉飯跟雞捲

發現還是沒有青菜

怎麼我喜歡吃的東西都這麼不健康

下班後回家經過鹹酥雞攤

天哪~~~~也太香了吧!!

那...就買一點吧!!

我的宵夜又全部都是炸物

所以吃完晚餐

趕快吃顆紅色的魔鬼羨窕5X

含英國專利紫茶可以急速瓦解、打擊囤積!

「沙棘果油」和「紅花籽油」雙彈配方

可以有效打擊壞油、提升代謝

另外還有美國火龍果籽含高纖維與膠質

促進蠕動，全部排光光!!

第二天中午不想吃飯

所以我點了麵線、肉圓

上面的香菜應該不算青菜吧 XD

星期五的下午茶時間

來個最近很夯的肉桂捲2.0

上面還有肉鬆、鹹蛋黃

吃完整個好滿足啊!!

但是罪孽感深重!!

趕快再吃顆紅色的魔鬼羨窕5X

到了週末假日

跟朋友聚餐吃火鍋又是肉肉肉！

吃完馬上來顆魔鬼羨窕5X減輕負擔!

輕盈寶寶帶了這一系列CHOYeR

來跟朋友們分享

輕盈寶寶平常都吃得不太健康

飲食沒忌口竟然還可以減下來

要跟大家分享一個小妙招！

萬一餐前、餐後都忘了吃，怎麼辦?!

沒關係！可以在睡前吃紫色的妖精曲羨5X

適合像輕盈寶寶一樣愛吃宵夜、代謝差

妖精曲羨5X有專利松樹皮成分

可以增加燃油、促進夜間消耗

另外SS級玄米、專利藜麥B群、超能蜜環菌

除了幫助入眠，還能提升代謝

睡一覺等於慢跑一小時!

仙女食代5X + 魔鬼羨窕5X + 妖精曲羨5X

幫我阻斷高油、高熱量、澱粉

讓我能迅速排空

睡覺的時候繼續燃燒卡路里

重點是吃完也是正常的嗯嗯，不是拉肚子!

以前大約2天一次嗯嗯

現在一天2次嗯嗯

好喜歡嗯嗯順暢的感覺啊!!

這樣才能美美的露出纖細好看的腰啊！

非常推薦CHOYeR 曲易三入組給大家!!

現在官網剛好有優惠活動~

  https://choyer.tw/GYF0y

快來跟輕盈寶寶一起愛吃不怕肉吧!!

CHOYeR 曲易

官網：https://choyer.com.tw/bAINm

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最近看到韓國女演員金素恩推薦這個保養品

BONAMEDUSA保娜美頭蛇

整個燒到我耶！

每天早上醒來一定會水腫，

都要喝咖啡消水腫，

都要等到下午三點過後才比較消腫

所以看到金素恩推薦早上醒來擦

就能快速消水腫

完全是大家的救星啊！

馬上訂來用用看

Bonamedusa是來自韓國的機能性保養品牌

針對各種肌膚問題

研發出效果最好、卻不傷害肌膚的保養品

在韓國受到眾多韓星及韓劇演員們的愛戴！

Bona在拉丁文中意為「美好的、漂亮的」之意

Medusa則是「希臘神話中最美的女子」

Bonamedusa的品牌理念就像它的涵義一樣

守護肌膚健康的同時，也要愈來愈美喲!!

裡面的成分有山金車、山薊

鹽生杜氏藻、甜南瓜萃取物

各種海藻萃取物及科學成分

都是有助於幫助精緻小臉

盒子的底部跟瓶子的底部

都有印使用期限

常常我們保養品一開封之後

就會把外盒包裝丟掉，

這樣就不用擔心

到底過期了沒這樣

給大家看一下

這樣大約是按壓一下的量

呈現乳白色的濃稠狀

質地非常清爽，很好推開

沒有黏膩感

使用方法：易吸收的輕柔劑型

只需要在早上充分塗抹，不會影響妝容

建議集中使用於眼尾、雙下巴

及V字線條等容易浮腫的部位

BONAMEDUSA保娜美頭蛇的LOGO非常特別

之前就有用過他們家的其他產品

當時就覺得韓國的保養品真的很厲害

所以看到藝人推薦就覺得好像可以買耶!!

輕盈寶寶平常都忙完才吃晚餐，

所以吃晚餐的時間就會比較晚，

然後我又很喜歡吃一些比較重口味的

像是炸物、麻辣鍋之類的

隔天起來100%一定會水腫

現在輕盈寶寶有一招

就是晚上洗完澡睡前就先擦Early Morning Face Delete

醒來之後再擦一次Early Morning Face Delete

消水腫的速度就會比只擦早上的效果更好喲！

輕盈寶寶會擦在下巴跟脖子的連接處，

因為這裡如果鬆弛就會顯老

稍微往下看就會不小心擠出雙下巴，

然後也會擦在眼尾、嘴角、法令紋

特別是眼尾的拉提，

因為水腫很容易看起來沒有精神，

加上現在外出都要戴口罩只露出眼睛，

所以眼睛有沒有精神就會很重要

消水腫神器推薦給大家喲！

BONAMEDUSA保娜美頭蛇 Early Morning Face Delete

官網：https://shopee.tw/bonamedusa.tw

哪裡買： https://shopee.tw/bonamedusa.tw

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前幾天因為心情有點低落

不小心哭哭了

好險帶著口罩沒有人發現

心情不好的時候最需要甜點

來撫慰我受傷的心靈

在狂IG的時候，發現「函絮洋果子」

覺得他們的蛋糕好可愛、好精緻

還附了一個愛心的蠟燭很有質感

就馬上打電話訂了

戀愛假期六吋的草莓鮮奶油蛋糕

拿到蛋糕的時候

我確定蛋糕是非常完整的

到家的時候，才發現...

它怎麼倒下來了!!

此時此刻..我的心也倒下了

就好像有 Spotlight 打在我身上

想想..好險這蛋糕不是要幫別人慶生

是我自己要吃的，就沒關係吧!!

心態轉個念，突然覺得..

我的變愛假期倒得有點優雅

難得有這個機會可以看到蛋糕跌倒

就幫它拍個照留念吧!!

手工餅乾還可以客制化刻上你想要的字

HAVE A YEN'S DAY

因為蛋糕跌倒餅乾還被蛋糕壓在下面

所以全身沾滿了鮮奶油

這手工餅乾是好吃的耶!!

很酥脆，而且越嚼越香

雙色雪球罐

白色是檸檬榛果雪球

用現烤的榛果粒、榛果粉

與無糖榛果醬堆疊出濃濃的榛果風味

外層撒上酸甜的檸檬糖粉

裡面是真的吃得到榛果本人的喲!!

紫色是洛神草莓雪球

洛神草莓雪球的酸甜更明顯了

酸酸甜甜又酥脆的口感

簡單搭配個咖啡or茶

就是一個完美的下午時光

戀愛假期6" 草莓鮮奶油蛋糕

她就像一個氣質優雅的女孩

剛滿20歲，爸媽送給她一個珍珠項鍊當成人禮

搭配人見人愛的草莓、香蕉、橘子

有糖珠、有金鉑整個就變得更精緻了

平常輕盈寶寶幾乎完全不吃鮮奶油

就覺得一般的鮮奶油很膩

可以的話我都會盡量選沒有鮮奶油的蛋糕

當我看到函絮洋果子是使用日本品牌的中澤鮮奶油

動物性鮮奶油比較濃醇而且不膩口

就覺得好像可以試試看

努力的把剛剛還斜躺的蛋糕移回原位

人生本來就不可能完美

受傷了，擦乾眼淚還是可以站起來的

切蛋糕的時候可以感受到裡面滿紮實的

每一層都能吃得到草莓喲!!

而且中澤的鮮奶油真的比較不覺得膩耶!!

內層使用鮮奶油的量並不會很多

接下來輕盈寶寶都是直接用湯匙挖來吃

在口中可以迅速的化開

函絮洋果子的蛋糕..我可以耶!!

水果很新鮮，草莓很甜不會酸耶!!

愛心蠟燭會捨不得點耶!!超加分

我的變愛假期真的好美好好吃喲!!

餅乾還可以客製化真的超sweet

很適合買來送人呢!!推薦給大家

函絮洋果子 草根系甜點製造所

IG：https://www.instagram.com/hanxustudio2021/

FB：https://de-de.facebook.com/hanxustudio2021/

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最近因為工作壓力有點大

覺得煩，就想找朋友吃個飯聊聊天

一起享用美食，紓壓一下

才發現，有些人壓力大會長痘痘

有些人會咬指甲、掉頭髮、嗯嗯不順

後來朋友推薦這個

很多朋友都會說..

為什麼常常看到妳都在吃美食

可是都不會變胖?!

因為輕盈寶寶是屬於敏感型腸胃

喝牛奶會脹氣，吃太油膩會拉肚子

太緊張又會一直想跑廁所

睡前明明燈已經關了，眼睛也閉上了

就一直在想明天有哪些工作還沒做

頭腦就是不停的在轉，

一直想就睡得不好，免疫系統下降

最後導致自律神經失調

你知道70%的免疫細胞生活在腸道中嗎?!

因此腸道健康可提升人體免疫力，抵禦疾病

有95%情緒激素在腸道裡面合成

影響人類情感的血清素多巴胺

以及多種讓人心情愉快的激素

都是腸道合成

所以說..腸道好，免疫好

腸道好，情緒好

難怪人家說「腸道是人的第二個大腦」

敏感型的腸胃千萬不能忽視啊!!

去看醫生，醫生說這是現代人的文明病

工作壓力大，下班後就不要去想工作的事

可以藉由聽音樂、滴擴香精油、香氛蠟燭

來讓自己放鬆心情

同時可以補充益生菌

比利時原裝進口「千倍好菌」

倍新微膠囊乳酸菌

由美國德州大學x比利時根特大學

研發專利Intelicaps聰明微膠囊技術

包埋33億以上的雷特氏B菌與LGG菌精選菌種

活性可達到一般益生菌1000倍以上

Google了一些醫學報導都說...

LGG菌：有效改善腹瀉腹痛

緩解乳糖不耐症，調節腸胃蠕動

雷特氏B菌：維持腸道菌叢生態平衡

幫助消化道順暢運作，預防腹瀉

Intelicaps聰明微膠囊包埋專利

國際PCT專利字號WO2012/098239 A1

能抗潮濕、抗氧化、抵抗高溫

不受胃酸和胰蛋白酶破壞

由腸道中的酸度啟動並釋放益生菌

PH值調控自動釋放

一盒裡面有30顆，剛好一天一顆

當成平日保養的話，

輕盈寶寶會在早餐後吃一顆

如果當天有吃大餐的話也會隨身攜帶

在用餐後吃一顆

3歲以上的兒童和成人一天只要吃一顆就夠了喲!!

倍新微膠囊乳酸菌的膠囊尺吋比一般的膠囊小一點

比較好吞，不會卡在喉嚨

輕盈寶寶吃了2週的之後覺得腸胃真的有變好

以前吃飽肚子容易脹脹的很不舒服

現在會固定每天都有嗯嗯，

而且不是拉肚子的那種喲!!

是正常的排便喔!!

毒素都排出去之後皮膚也會比較好

不會那麼容易長痘痘

心情也跟著變好了!!

如果你也在找益生菌

輸入折扣碼「YEN」即可享有100元的優惠喲!!

輕盈寶寶發自內心推薦「千倍好菌」

千倍好菌 倍新微膠囊乳酸菌

官網：https://www.intelicaps.com.tw/

FB：https://www.facebook.com/Intelicaps

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最近看到朋友在雲找茶-桃園力行店打卡

發現怎麼會有這麼夢幻又可愛的飲料店

馬上收藏到我的口袋名單裡

店裡面的裝潢很清新、明亮

而且室內還有會發亮的雲耶!!

也太可愛了吧!!

更加分的是..內用座位還有沙發!!

第一次來如果不知道要喝什麼

可以參考雲找超人氣排行

雲找茶的No.1卡羅美黑糖珍珠朵朵

看起來好厲害喲!!

就決定是你了!!

卡羅美黑糖珍珠朵朵$70

這根本就是黑糖珍珠鮮奶的2.0

上面多了濃郁又鹹香的奶蓋

奶蓋上面還放了我們小時候吃的椪糖

口感就是黑糖脆餅

底下的珍珠還有溫熱感

偏軟Q的大珍珠是輕盈寶寶最喜歡的口感了

這一杯稍微甜一點點

但是每一口都覺得好幸福好滿足啊!!

白柚青冰樂$65

這幾天中午都來到29度的高溫

就很適合喝白柚青冰樂

吃得到芭樂跟柚子的果肉

很適合在用餐之後喝一杯

有解膩的效果呢！

轉角芋見雲$55

這絕對是芋泥控的最愛

芋泥裡面還吃的到芋頭本人

還有QQ的小芋圓

各種不同層次的芋頭料理

口感豐富之餘而且不會太甜

雲奶茶王綠茶凍L$65

不想吃珍珠的時候

輕盈寶寶會點這個

這奶茶的茶味很香

綠茶凍不是像愛玉那種軟嫩

還是保有可以咬的口感

整體來說喝得到香濃的奶茶

但是綠茶凍是清爽的

不會造成身體上的負擔

櫻雪柚檸$60

喜歡喝有點酸的朋友一定會喜歡這個

裡面有檸檬跟柚子的酸甜

喝一口眼睛會不自覺酸到咪咪眼那樣

吃的到柚子的果肉跟檸檬片

口感非常的清爽喲!!

厚黑雪黑糖珍珠$65

視覺效果非常出色就是它了！

深灰色的部分是芝麻牛奶的香濃

上面使用白色的乳霜來製造閃電、白雲

有一種～負能量需要發洩的方式

就買厚黑學黑糖珍珠來喝

如果可以內用的話可以請店員先不要封膜

看到可愛的烏雲密佈、閃電、白雲

拍拍照，心情也會變好呢！

雲找茶店裡有很多美美的乾燥花

還有超可愛的雲朵

這麼美的飲料店一定要坐在裡面

慢慢聊天開心的拍照

有個超棒的好康一定要跟大家分享

雲找茶會有不定期的優惠活動

 像是近期的雲找下午茶

是不是超級划算的呀!!

雲找茶 桃園力行店

電話：03-347-9681

營業時間：11:00 ~ 21:00

地址：桃園市桃園區力行路287號

官網：https://www.thecloud.com.tw/

FB：https://www.facebook.com/TheCloudTea/

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