前陣子去台中玩的時候

因為天色漸漸昏暗

視線沒那麼清楚加上

戴著口罩邊走路晃動

沒有注意到地上有一個往上的階梯

然後我就跌倒了！

這一跌好像沒有很嚴重

雖然手腳都沒有破皮

但是當下我真的站不起來

覺得慶幸的是～好險當時有穿牛仔外套

手肘只有瘀青沒有磨破皮的傷口

結果腳指甲斷了2、3隻

美甲師邊敷軟化角質

邊聽我說我是怎麼跌倒的

連我自己都覺得實在是太蠢了啦!!

就在我預約美甲的時候

新聞卻爆出因為全國確診數爆增決定封城

除了之前的八大行業之

現在就連美髮、美甲、美睫等行業都要先暫停營業

所以我趕快預約美甲這幾天有空的時段

來拯救我的指甲也順便保養一下

輕盈寶寶已經來過 Alpha Nails & Spa很多次了

第一次給這個美甲師服務

我能感覺到他真的非常用心耶!!

他會先用手實際確認感受我腳的角質

哪裡的角質比較厚需要磨

而且邊磨還會邊用手感受

可以避免磨到嫩嫩的腳啊!!

我真心覺得他的細心、認真、專業

已經超越一般的女孩

輕盈寶寶喜歡做足部的指甲

最主要是因為我的大姆指有點麻煩

有輕微的捲甲跟姆指外翻

捲甲的部份如果自己修剪很容易會剪得太裡面

做指甲其實有健甲的效果

讓它往外長長來慢慢調整

原本有1、2指因為跌倒

指甲有些挫傷已經傷及甲面

這時候的凝膠指甲有保護的作用

珍珠白的指甲非常襯膚色

有顯白的感覺呢!!

做完足部指甲就開始使用蜜蠟保濕熱導入

一層一層的讓蜜蠟完整包覆著

再用保鮮膜包起來

最後進行加熱的程序

過程中並不會熱到不舒服

就像在做SPA一樣很放鬆的

過程中可以滑滑手機、看看雜誌

也可以什麼都不做的完全放空

放鬆休息或是看看電視

Alpha Nails & Spa真的很專業

很舒服、很放鬆

可以把自己完全的交給美甲師

有時候並不是因為多喜歡做指甲

而是喜歡美甲的舒適過程

做完指甲也保養了腿部

即使只是穿著在普通不過的涼鞋、拖鞋

大家還是會注意到美美的腿跟腳指甲喲!!

推薦 Alpha Nails & Spa 給大家

Alpha Nails & Spa

電話：02-2506-8556

營業時間：12:00~21:00

地址：台北市中山區松江路235巷23號1樓

捷運行天宮站2號出口，步行1分鐘

官網： https://alpha-nails.com

IG： https://pse.is/KCWEX

FB： https://pse.is/afb

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分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

防疫期間，不能在外面用餐

那就外帶回家吃吧!!

這還是輕盈寶寶第一次看到

微風南山竟然在營業時間有這樣的空景耶!!

以前怎麼可能可以拍到空無一人的景象啊!!

輕盈寶寶在半個前就預訂了

但是因為龍蝦火鍋實在是太搶手了

排隊排了半個月才等到

來取餐時候也有看到其他外帶的客人

防疫在家不能亂跑

想吃麻辣鍋的時候怎麼辦?!

沐樺現在可以線上訂購、電話訂購

除了火鍋湯頭、頂級肉品

還有本滷消夜場喲!!

防疫期間不能亂跑

只好在家裡怒吃了!!

沐樺外帶真的超級划算的耶!!

賣到缺貨的龍蝦鍋只要$559

而且還是一整隻完整的龍蝦耶!!不吃嗎?!

愛吃海鮮的輕盈寶寶怎麼可以錯過呢?!

我們點了2鍋

極品獨享龍蝦餐$559+$40升級成麻辣湯頭

龍蝦+牛豬雙拼+菜盤+飯麵(三選一)

超蝦獨享鍋$499+$40升級成麻辣湯頭

進口白蝦15隻+牛豬雙拼+菜盤+飯麵(三選一)

另外單點了澳洲M9和牛火鍋肉、滷大腸$199

用兩個小碗裝的醬料

有蒜蓉、沙茶、蔥花

這麻辣鍋用的可是真材實料啊!!

在家裡邊看電視邊吃麻辣鍋還真是享受啊!!

重點是花少少的錢就能享用如此高級的肉品、龍蝦

真的是太推薦了啦!!

進口白蝦非常的新鮮、彈牙喲!!

一整隻完整的龍蝦已經對半切好

就連螫都有敲過

煮熟不用再拿剪刀剪就可以吃囉!!

你看看這龍蝦超大隻的

鍋子都快裝不下了呢!!

澳洲和牛真的好嫩啊!!

從來沒有想過200塊就能吃到高級澳洲和牛

火鍋附了牛肉、豬肉雙拼

真的份量十足耶!!

說這是兩人份的套餐真的沒有人相信啊!!

輕盈寶寶想要特別推薦滷大腸

它已經滷到非常入味

外面很多滷大腸都要煮很久才能入味

沐樺的滷大腸軟嫩又不會太爛

只要下鍋煮一下下就可以吃了

有點麻、有點辣，而且越嚼越香喲!!

平價又美味的沐樺涮涮鍋真的太超值了啦!!

$559就能吃到極品獨享龍蝦餐

輕盈寶寶推薦沐樺涮涮鍋給大家喲!!

沐樺涮涮鍋 信義區微風南山B2

電話：02-2760-0985

營業時間：星期日 ~ 三 11:00~21:30

星期四~六 11:00~22:00

地址：台北市信義區松智路17號B2

本滷消夜場： https://www.welovelulu.com/

FB： https://www.facebook.com/MuHua.chafingdish

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前陣子因為剛做完醫美雷射後

醫師有特別交代，

這段期間盡量多補充膠原蛋白

除了口服的膠原蛋白之外

我連保養品也都換成了膠原蛋白這一系列

膠原蛋白煥白角質調理液120ml

早晚臉部清潔完之後使用

溫和去除臉部老舊角質及毛孔汙垢

幫助肌膚吸收保養品

可以滴在化妝棉上做使用

使用方式跟化妝水很像

均勻輕柔擦拭臉部肌膚

裡面有添加天然去角質調節因子

更添加活性膠原蛋白

協助吸收水分使肌膚潤彈

左邊是膠原蛋白毛孔緊緻霜30g

右邊是膠原蛋白修護眼霜30g

外觀包裝長得很像

但是顏色、質地就完全不一樣喲!!

膠原蛋白毛孔緊緻霜有附一個小勺子

質地微微偏清爽的感覺

使用勺子挖取時就能感覺它很很滑順

但是點在臉上一點一點的時候

並不會流下來，很好推勻

淡淡的香氣，邊擦邊輕輕按摩

膠原蛋白修護眼霜30g

早晚保養程序最後使用

擦完全臉毛孔緊緻霜之後才擦眼霜喲!!

以刮棒取適量眼霜

一樣的方式，少量分佈在眼週

以無名指點於上眼窩、下眼窩及下眼袋處

使用無名指的用意..

在於無名指比較沒有力氣

加上眼週的肌膚脆弱，不適合太用力拉扯

輕拍的方式按摩搭配手指本身的溫度

順著眼部如畫圓般塗抹使之滲透

全臉緊緻加上眼週拉提真的有小臉的感覺耶!!

輕盈寶寶超喜歡這種緊緻感

以前是早上起床就呈現水腫狀態

可能要等到下午才恢復正常

讓我早上起床有快速消水腫的感覺

ACRODERM這一系列保養品真的好棒

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

亞果生醫 ACRODERM

電話：07-695-5569

官網：http://www.acrobiomedical.com/

FB：https://www.facebook.com/acrobiomedical

Acroderm亞果生醫美容保養品購買網站：

http://acroderm.com/home/category

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新德曼 NU+derma

最近的溫度都在28 ~ 36 度左右

天氣熱到都已經開始開冷氣了

外出天氣熱流汗，水份流失

回到室內都處於冷氣房裡

真的要好好保濕一下

防疫期間，可以的話盡量不出門

對於保養這件事

輕盈寶寶有比較多的時間

可以好好來保養一下了!!

以前的話，挑選保養品只會選擇美白、保濕

現在輕盈寶寶開始注重抗老、緊緻

所以選了「新德曼NU+derma」

輕盈寶寶最喜歡的懶人保養法就是敷面膜啦!!

神經醯胺水漾保濕面膜

給大家看一下這面膜在小細節非常用心喲!!

鼻子、人中、下巴還有靠近邊邊的四周

都有做小小的分割

因為每個人的臉大小不可能都一樣

如果是臉小一點的女孩們在敷的時候

如果覺得面膜太大就可以用手撕開切割處

讓面膜呈現交疊的狀態

這樣一來，我們在敷臉的時候

面膜就可以完全服貼在我們臉上喲!!

 防疫期間在家裡的時間變多了

所以輕盈寶寶在上網的時候看到這個

草本真情超級夢幻又可愛的擴香儀

忍不住就買了

草本真情的包裝非常精美

上下左右通通保護的非常好耶!!

第一次使用，所以看著說明書

一個步驟一個步驟慢慢來，才不會弄錯

輕盈寶寶因為工作壓力有失眠的困擾

所以選了逐夢之旅

裡面有真正薰衣草、玫瑰天竺葵

每當我開始睡不好、失眠的時候

就會滴幾滴逐夢之旅讓自己放鬆一下

哇~~~輕輕鬆鬆就組裝完成了!!

其實一點也不難呀!!

聖誕樹的造型真的好美啊!!

心靈沉靜 Muse 10ml

薰衣草、大西洋雪松、芳樟

這味道剛好介於薰衣草跟木質類的香氣

讓輕盈寶寶覺得很放鬆

燈光會隨著時間慢慢變化

變黃、變綠、變藍、變紫、變紅、變桃紅

真的超美的耶！

台灣檜木Hinoki 10ml

單方精油是一種植物的特定部位萃取出來的精華成分

不做任何加工也未與其他精油混和

可搭配擴香儀使用或是與其他精油調配使用

因純度高須適當稀釋後才能用在皮膚上

檜木的味道好好聞喲!!

輕盈寶寶彷彿住在小木屋裡那樣

每一個呼吸都充滿芬多精耶!!

真的太喜歡herbally草本真情的精油了啦!!

芙蘿菈單方精油滾珠瓶-澳洲茶樹10ml

淡淡的茶樹精油香氣真的好舒服

上班打電腦，肩頸酸痛就滾一滾

輕盈寶寶想要特別推薦

herbally草本真情的精油滾珠瓶

精油在身上很快就吸收了

不會弄得油膩膩

因為有用過他牌比較過

所以真心推薦herbally草本真情

芙蘿菈複方精油滾珠瓶-清新提神10ml

檸檬、葡萄柚、尤加利

大西洋雪松、薄荷、迷迭香

這味道很舒服帶點涼涼的感覺

很適合最近炎熱的夏天使用喲!!

玫瑰精露 Rose 250ml

玫瑰精露是噴霧狀

可以聞到淡淡的玫瑰香氣

霧狀的精華在臉上非常的細緻喲!!

玫瑰精露適用任何膚質

尤其是像輕盈寶寶肌膚是屬於比較乾燥+敏感肌

特別適合喲!!有幫肌膚達到補水的

很特別的是，還可以噴頭髮喲!!

herbally草本真情 真的好好逛，好好買啊!!

有擴香儀、純精油、玫瑰精露

還有芙蘿菈複方精油滾珠瓶

輕盈寶寶都好愛啊!!

一定要推薦給大家才可以

herbally草本真情

電話：02-2265-8999

LINE ID：@herbally

官網：herbally草本真情

FB：https://www.facebook.com/herballytw

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最近輕盈寶寶換了這一組厲害的保養品

針對保濕、逆齡的保養組

含英咀華 VIVID PEONY

 母親節開幕慶最低三折起

保養要從卸妝、洗臉開始

 輕盈寶寶完全認同

因為如果卸妝沒有卸乾淨

要怎麼進行後續的保養程序呢?!

防疫期間，無薪假變多了

不能出門待在家裡不是吃就是睡

不是在滑手機就是沒日沒夜的在追劇

追劇當然就少不了涮嘴的零食啦!!

才一個月而已，整個人變得有點懶散

不知不覺腰內肉都跑出來了

長期熬夜對身體真的很傷啊!!

大學的時候還可以唱KTV唱整夜

現在真的沒辦法了

就算我想要這麼做

我的身體也會開始無法負荷了

輕盈寶寶想要開始振作

就從調整我的生活作息開始好了

不想總是熬夜、習慣晚睡

這樣對身體真的不好

所以輕盈寶寶開始喝這個

摩根生醫 - 酵母GABA舒孅飲

裡面有法國紅酒精萃：

鞣花酸、白藜蘆醇、槲皮素

搭配熱紅酒香料精華

促進新陳代謝

給你暖暖好心情甜甜進入夢鄉

糙米發酵物ＧＡＢＡ

凝神去壓，學習工作更有效率

紅甜菜根：養生人士的最愛，營養豐富

肉桂：滋補強身、拒當天然冰棒

如果你也愛肉桂捲的話

那麼你一定也會喜歡喝酵母GABA舒孅飲

一打開還沒有喝之前，就先聞到肉桂香

而且喝得到紅甜菜根的香甜喲!!

川陳皮酵素：平衡晝夜入睡的時間

並有助於促進新陳代謝

輕盈寶寶也有詢問過客服

如果白天喝的話會不會很想睡覺

答案是：因為它有平衡晝夜的效果

所以白天喝不會想睡覺

到了晚上才會想睡覺喲!!

整個來說，酵母GABA舒孅飲是一款

好喝的身體保養液

可以舒壓、增加活力讓人不會很快就沒電覺得累

睡覺的時候，讓你睡得香甜

整體代謝好，人就不會虛累累

看起來臭老樣

摩根生醫 - 酵母GABA舒孅飲

官網：https://www.morganbiomedical.com/

FB：https://www.facebook.com/MG.Biomed/

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市面上的膠原蛋白粉這麼多

到底要怎麼選啊!?

趕快跟著輕盈寶寶一起來了解一下吧!!

前陣子因為剛打完醫美雷射

醫師建議輕盈寶寶可以多補充膠原蛋白

平常如果是一天一包

這陣子就可以一天2包

早、晚各一包來加強補充

歐舒蒂珍珠蠶絲膠原麗顏粉配方升級

而且熱量只有15大卡

不會造成負擔~可以!!

歐舒蒂珍珠蠶絲膠原麗顏粉有六大專利

專利  全食物型態SLF雪麗美

專利  玫瑰花瓣萃取

專利  穀胱甘肽

專利  三胜肽膠原蛋白

專利  余甘子

專利  紅葡萄葉萃取

專利  玫瑰花瓣萃取

獲得日本美白功效專利

高達85%的玫瑰多酚

高度抗氧呵護

能降低日光造成的傷害

專利  穀胱甘肽

唯一取得美國FDA-GRAS認證的

天然高濃度穀胱甘肽

能與維生素C綜效，形成抗氧化循環

市面上一般還原型穀胱甘肽

容易快速分解失去活性

天然食用圓酵母發酵而來的高濃度穀胱甘肽

可耐酸、耐熱、耐久存

專利  三胜肽膠原蛋白

以世界專利水解技術萃取成最小分子

分子量<1000Da

小分子更好吸收

小分子魚鱗膠原蛋白

取自安全無污染的魚類

有別於一般動物膠原蛋白

填補內部空洞，重建青春最佳狀態

賽洛美萃取

通過美國FDA認可的天然來源

幫助鎖水，提升水感光澤

蠶絲蛋白

提供膠原再生原料，加倍膨潤

專利  余甘子

榮獲五項美國專利的超級抗氧化成分

抗氧化效果可長時間維持

同時加強彈性、強化維生素C的效果

專利  紅葡萄葉萃取

含有豐富的白藜蘆醇、花青素與多酚類

超強抗氧化能力，還原透亮美姬

輕盈寶寶吃了3週真的超有感的

尤其是上妝的時候特別明顯

可以感受到肌膚變得水潤又彈性

妝感比較服貼、不容易脫妝

氣色也紅潤了起來呢!!

有個好康要跟大家分享喲!!

即日起至2021/7月底，

使用專屬折扣碼「Yen200」

到官網下單 https://bit.ly/3f38ynz

歐舒蒂珍珠蠶絲膠原麗顏粉可折200元

還有首購免運優惠喲!!

趕快到輕盈寶寶FB粉絲團來參加抽獎

歐舒蒂珍珠蠶絲膠原麗顏粉

官網：https://bit.ly/3f38ynz

防疫期間，在外面真的要戴好口罩、勤洗手

輕盈寶寶平常的生理期都還算正常

每個月固定會晚5天左右

就像這個月是5號

下個月就10號左右

但是最近這一個月的生理期

晚了半個月這麼久

連輕盈寶寶自己都嚇到了

生理期要來不來的

延後的這段期間也並不好受

腹漲、水腫、睡不好，

加上最近疫情變嚴重

經濟壓力、工作壓力大

整個狀態都不是很好！

一直希望可以用最方便的方式來調養身體

說到調養身體，我們一定會想到喝中藥

但是..老實說，有些中藥並不好喝

調養身體通常都是要長期保養的方式，

最少也要半年~一年、二年的時間

我一想到要喝中藥就覺得好痛苦啊！

後來上網看到「婦麗康」漢方養生膠囊

是熟齡女性保健食品

輕盈寶寶覺得根本是為了我而設計的呀！

收到產品的時候就同時

輕盈寶寶也加「良利生物科技」的官方LINE

有保健食品專人諮詢

先詢問注意事項：

適合什麼時候食用：早上起床空腹吃4~5顆

不適合食用的族群

懷孕5個月內的女生(初期)

、術前術後一個月禁食

每一份只有1.8大卡，

完全不用擔心會攝取過多的熱量

本來輕盈寶寶有點擔心

一次吃這麼多顆會不會卡喉嚨?!

會不會吞不下去?!

會不會很難吞咽?!

結果完全不會耶!!

我先含一口水在口中

然後一次吞五顆

非常的順暢比想像中好吞耶！

做成膠囊來食用真的是很棒的設計耶!!

非常的簡單、快速又方便攜帶

不用像喝中藥還要幾碗水燉成一碗

或者是還要電鍋加熱什麼的

膠囊真的是很棒的設計

裡面的成份有...

鯽魚、茯苓、川芎、淮山、地黃、枸杞

如果不喜歡吞膠囊的話

可以將膠囊打開後

直接將粉末倒入口中飲水即可

膠囊包裝的背面也有寫著「婦麗康」

三個字滿版，所以就算盒子丟了

還是可以知道這個膠囊是什麼東西

大家可以看到輕盈寶寶真的有乖乖吃喔!!

每天早上起床空腹吃五顆

持續的使用，我真的有覺得體質有慢慢改善

像是晚上有變得比較好睡

這次生理期竟然沒有痛到打滾

如果你也是跟輕盈寶寶一樣

比較不愛用喝中藥的方式來調身體的話

真的可以試試看漢方保健食品

婦麗康養生膠囊推薦給大家喲!!