防疫期間，不能外出用餐

只能外帶回去公司吃 or 外帶回家吃

雖然不太方便，但大家還是要乖乖的

一起挺過這波疫情，才能開心的+O

這段期間有吃比較多的人舉手

有變胖的人舉手，結果大家都舉手了

怎麼辦?! 怎麼辦?!

吃得多又沒有在運動真的很容易就變胖耶！

常常會覺得脹氣、真的很不舒服

裡面的成分有..

蛋黃粉（含IgY）500mg、牛蒡萃取粉

綜合酵素n‧zimes®(19種消化酵素)

專利凝結芽孢桿菌、

綜合乳酸菌、β-聚葡萄糖

細長條的包裝，方便攜帶，

可以放在包包裡

小池家IgY有2種劑型

粉狀跟膠囊狀，膠囊比較像在吃藥

我個人是覺得吞膠囊很容易會卡喉嚨

所以比較喜歡吃粉狀喲!!

小池家IgY複方即食粉聞起來有奶香味

香香很好聞，在口中也很快就融化了

一開始我會先在口中含一口水，

在把它撕開倒入口中，

等一下讓它溶解之後再慢慢吞下去，

發現它的味道其實是好吃好聞的！

我現在可以直接撕開倒入口中

讓粉末慢慢在口中溶化，

好吃、好入口，真的很加分耶！

因為如果味道不好的話每一次吃都會很痛苦

像輕盈寶寶吃飯時間沒有固定

有時候不餓就不吃，餓了才會吃

這樣飲食不正常、暴飲暴食

經常喝酒、喝茶、喝咖啡

有時候會看劇一發不可收拾就熬夜想把劇看完

工作壓力大、容易緊張

愛吃甜食或辛辣刺激性食物(麻辣鍋之類的)

或是經常消化不良的朋友

銀髮族、上班族、學生族

都可以在餐前吃一包!!

每天吃1~2包

輕盈寶寶會選在大餐前吃一包

輕盈寶寶真心覺得可以幫助消化

幫助維持消化道機能

調節體質、調節生理機能、滋強補身

像這樣晚餐前吃一包，

隔天早上一起床就會想嗯嗯了

重點是正常的嗯嗯

不是肚子痛拉肚子的那種喲~!!!

嗯嗯很順暢，心情就會很好

肚子也消了就可以穿合身一點的洋裝囉!!

需要特別注意的是..

小池家含有蛋、乳品、大豆及其製品

不適合其過敏體質者食用

小池家衛好強

購買連結： https://parg.co/bMWp 粉型

https://parg.co/bMW3 膠囊型

官網： https://www.xchifamily.com/index.aspx

FB： https://www.facebook.com/xchifamily

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

 每次只有要朋友來板橋

都會來私訊問輕盈寶寶

有沒有推薦什麼板橋美食呀?!

平常因為工作比較晚

結束後很多餐廳也都打烊了

這時候我喜歡來這間「來吧Sunset」

就位於板橋捷運站走路5分鐘

交通非常的方便

喜歡小酌的朋友一定會超愛的

一進來裡面，燈光稍稍偏暗

室內還有椰子樹，整個超chill的呀!!

防疫期間店家準備了隔板，隔好隔滿

這一桌都是懶骨頭沙發區

可以躺就不想坐系列..

吧台的竹編吊燈搭配桃紅色的燈光

讓輕盈寶寶彷彿置身於峇里島的酒吧

餐具、醬料通通都在這裡自取喲!!

服務生來點個小蠟燭

sunset的氛圍真的超棒的啦!!

搭配慵懶讓人放鬆的音樂

椅子上還有繽紛的抱枕

金色的湯匙、叉子、餐盤

讓你用餐的時候可以含金湯匙

是說這餐巾紙也太美了，會捨不得用耶!!

慶祝一下X門關

酒後不開車，安全有保障

底下的杯墊超酷的

閃亮亮好嗨..好嗨..

泰味香煎蛋沙拉 $130

這蛋沙拉是冷盤

搭配酸酸辣辣的泰式醬料

真的超級開胃的啦!!

明明本來沒有很餓的..

一吃就覺得好像真的有肚子餓的感覺耶!!

 鐵鍋番茄奶油淡菜 $210

輕盈寶寶超級喜歡這一道

淡菜給超多的

每一顆都非常的肥美

重點是這個番茄奶油醬太加分了

我把別的食物也拿來沾番茄奶油醬

讓人想舔盤子的一道料理

    Sisig pork鑄鐵鍋料理 $210

這樣的料理真的沒有吃過耶!!

中間是生的蛋黃，攪拌後就可以開動了

帶皮又帶油花的豬肉那不是軟嫩的肥油喔!!

每一口吃起來都是QQ脆脆的

超級鹹香好下飯啊!!

就連白飯也很用心耶!!

加了蒜粒、辣椒香氣十足

菲式香炸皮五花 $190

炸帶皮的豬五花真的好特別喲!!

旁邊的配菜是非常清爽的金桔跟油醋沙拉

這豬五花不是軟軟肥肥的那種喲!!

它的口感是Q的而且很有嚼勁

 防疫期間，大家都盡量少出門、少接觸

很多人也因為疫情的關係

被迫待在家裡，有些人甚至完全停工

這2個月的時間，

輕盈寶寶就當作是讓自己當一下樹懶

生活的步調放慢

在家裡好好的放鬆一下

等到微解封可以稍微外出的時候

才發現..2個月前接的睫毛掉光光了

素顏不可怕，可怕的是..

我怎麼可以沒有好好的保養我的肌膚

微解封你最想做的事情有哪些呢?!

輕盈寶寶最想做的是...

預約臉部的保養「桃園幸福spa」

諮詢之前美容師先幫輕盈寶寶進行肌膚檢測

就好像看醫生一樣

先看看肌膚哪裡生病了

再依照適合的解決方案來對症下藥

在50倍的表皮層可以明顯的看到

肌膚泛紅跟毛孔阻塞、毛孔粗大的狀況

這個儀器很特別喲!!

在裡面很像有阿凡達的特效一樣

在燈光的照射下可以看到很多肉眼看不到的懸浮微粒

裡面有擺放一面鏡子

讓人驚訝不已耶!!

原來..即將生成的斑斑點點長這樣

(再懶惰，出門還是要擦防曬)

原來..我們看不到的灰塵這麼多

(口罩不要重複使用，容易成為細菌的溫床)

接著美容師帶輕盈寶寶到 2 樓包廂

一進來就聞到淡淡的精油香氣

覺得很舒服、很放鬆

這雙人包廂很適合帶姊妹、媽媽、閨密

相約一起來做SPA喲!!

記得要提早預約喲!!

換上美容衣之後

美容師先幫我卸妝、洗臉

很多人會問說..不是只有做臉而已嗎?!

為什麼要換美容衣呢?!

其實是為了可以讓整個SPA過程

不要因為衣服而有所局限

同時也可以避免弄髒我們心愛寶貴的衣物

只是卸妝、洗臉而已

鬆軟又綿密細緻的泡泡搭配美容師專業的手法

真的不誇張，光是洗臉而已

輕盈寶寶就覺得舒服到快睡著了

美容師使用宮廷系列的保養醒膚面膜泥

美容師在我的眼皮包含眉毛的地方敷了一小塊

微微的溫熱感，有熱敷的感覺

平常我們用手機、用電腦

思考的時候也常常會不自覺的眉頭深鎖

在眼週敷的眼膜就是使用宮廷系列的保養

有中藥的香氣，不用擔心喲!!

這味道是好聞的，非常的療癒呢!!

微微溫熱又濕潤放進我的耳朵裡

就好像被摀住耳朵的感覺

眼週、耳朵週圍都有很多穴道

輕盈寶寶超級喜歡臉部撥筋的部份

我們常常聽到「痛則不通，通則不痛」

臉上的經絡舒通了，自然就不容易阻塞

沒有阻塞，表示暢通就不會水腫

真的好特別喲!!從來沒有這樣過耶!!

感覺身、心靈的壓力都完全得到釋放

最後敷宮廷醒膚面膜泥

邊敷臉的同時，感覺到好香的中藥香氣

微微溫熱的面膜泥真的讓人覺得很放鬆

這時候美容師也沒閒著

美容師在幫我撥筋

從脖子、鎖骨下一直到手臂

取下面膜之後

可以感覺到肌膚明顯緊緻、透亮

最近因為生理期前後，肌膚的狀況比較多

除了清除粉刺之外

美容師還幫我修了眉毛，超級感謝

我沒說的..妳都幫我做好了

最後美容師也會主動詢問是否需要上防曬隔離

做完SPA之後，再來肌膚檢測一下

SPA前後的對比照真的差好多啊!!

原本肌膚的泛紅、發炎狀況比較嚴重

毛孔也變得比較細緻、柔嫩

現在有好康要跟桃園的朋友分享喲!!

首次預約就有的優惠價

趕快來肌膚檢測一下

美容師會依照你的肌膚的狀況

建議適合你的美容課程喲!!

真的太喜歡這次的宮廷系列保養

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

桃園SPA推薦  桃園幸福spa  

電話：03-3218053

LINE：https://lin.ee/kMB30cW

營業時間：10:00~19:00

地址：桃園市桃園區水汴一路5號

FB：https://www.facebook.com/pg/NB3218053/

IG：Nbspa3218053

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

防疫期間，一直到微解封之後

輕盈寶寶馬上預約isN’t studio以蒔美覺

大家可以加LINE預約喲!!s.yam.com/JucPm

以蒔美覺的位置就在兩間SOGO的中間

NET旁邊進去之後

走到後方坐電梯上來

電梯門打開左手邊

就是isN’t studio以蒔美覺了!!

裡面的空間不算大

但是感覺很舒服

有兩個超奢華大型沙發座椅

如果妳是做足部保養、足部美甲的話

就會坐在這一區

輕盈寶寶當天是預約手部美甲

坐在靠窗的位置

這位置還不錯，有自然光

看電視的距離也很剛好

輕盈寶寶跟美甲師中間的隔了一個透明隔板

美甲師身上有多處刺青，看起來酷酷的

不過..別擔心，她很好聊

手法非常的專業

美甲師在幫我卸除凝膠、修指甲

輕盈寶寶因為本身手指的甲床較大

所以每次修剪指甲

都會請美甲師幫我剪成最短的方型

美甲師真的很細心

她有注意到我有幾隻指甲的肉整個黏上來

所以在剪的時候會自動避開不會剪到我的肉

 臺灣味小吃，你最喜歡哪一味？

魯肉飯、乾麵，還是米粉湯？

輕盈寶寶最喜歡的就是魯肉飯了！

女孩兒為了維持身材

必須控制每一餐攝取的熱量

但是輕盈寶寶只要吃到好吃的魯肉飯

就會暫時忘記控制飲食這件事XD

最近發現很多朋友都在這裡打卡

推薦這間「臺灣味 魯肉飯 米粉湯」

有哪些小吃店有這個臺灣豬標章嗎?!

政府稽查人員會不定期來抽查

使用國產台灣溫體豬並且全面檢驗合格

才會頒發臺灣溫體豬的標章喲!!

所以大家可以安心食用

天色都還沒有完全暗下來

臺灣味裡面的客人就已經八成滿了

透明隔板都有隔好隔滿

除了用餐之外都還是要戴著口罩喲!!

臺灣味的品項超多

如果有選擇困難不知道要點什麼

可以直接看紅色的字喲

店家推薦也就是招牌、必吃的意思

點完餐點之後可以到醬料區

裝一點店家自製的超強辣椒醬

尤其是這個很像豆瓣醬的醬料

它真的非常夠味，只是外表看起來普通

任何食物加一點都會變得更美味呢!!

看似簡單燙青菜$30

卻是不能缺少的喲!!

因為吃肉肉也要吃菜菜呀!!

而且我很喜歡燙青菜上面淋的醬

非常的醍味又不會太鹹

油豆腐$30

一般的油豆腐都是切成方型 or 三角形

臺灣味真的好特別，

這油豆腐是細細長條形的耶!!

這樣裡面白色的部份比較多

就可以吸比較多醬汁喲!!非常用心的呢!!

這白蘿蔔一口咬下是會噴汁的那種喲!!

米粉湯$30

老實說..平常輕盈寶寶並不會主動想點米粉湯

因為看到很多人推薦所以就點來吃吃看

我發現我更愛的是這米粉湯的湯頭耶!!

鹹香中還有蘿蔔的甘甜

重點是..還可以加湯、加湯、加湯

是不是超級佛心的呀!!

輕盈寶寶最愛的魯肉飯$30

這魯肉飯..真的比很多北市的魯肉飯大很多耶!

外面這麼大碗的魯肉飯大約都要$40

沒有太多的肥肉，好香、好下飯啊!!

乾拌麵$30

乾拌麵的醬汁可是這碗麵的靈魂呢!!

而且還附了幾片青菜

給大家看看這乾拌麵的份量

這~輕盈寶寶大約吃一半就飽了吧!!

不小心就點了這麼多，

我準備要開動了喲!!

肝連肉$50、紅糟燒肉$50

蒜泥白肉$50

剛開始吃的時候本來有點害怕蒜泥白肉

結果那層白白的不是軟軟的肥肉

那口感是Q中帶脆的耶!!

比想像中好吃很多呢!!

紅糟燒肉雖然是炸物

卻一點都沒有油膩感喲!!

香、酥、脆又爽口

肝連肉就是必點的呀!!

簡單沾個醬油、辣椒就超美味的呢!!

最後想大推的就是魯大腸頭$50

魯大腸已經滷到非常入味

不會讓你咬到下巴酸

軟Q的口感，讓人越嚼越香呢!!

簡單搭配旁邊的薑絲、香菜就超好吃的

本來還在擔心，不小心點那麼多

會不會吃不完啊?!

結果一樣吃光光，真的超級滿足的呢!!

平價的美味+舒適的用餐環境

臺灣味真的太值得推薦了啦!!

臺灣味 魯肉飯 米粉湯

電話：0958-016-168

營業時間：11:30~14:00、17:00 ~ 22:00

地址：台北市士林區華齡街37號

FB：臺灣味 魯肉飯 米粉湯

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

防疫期間，我們要做好基本的防護

剛好趁這段時間讓我們有更多的時間

可以好好的對待我們的肌膚

輕盈寶寶因為有固定到醫美雷射

敏弱肌膚最適合用這款UNLABNU

王母娘娘加持 解封前養膚計劃

復圓 Complete Yourself

肌因煥活修護緊緻面膜

洗完澡就讓自己好好的肌膚對話

邊敷面膜邊躺在床上放鬆心情

這面膜的剪裁跟平常敷的面膜完全不一樣耶!!

很多面膜是在眼睛、鼻子、嘴巴的地方挖洞

UNLABNU這款小金靈面膜

Complete Yourself

只用劃一刀的方式

輕盈寶寶非常的喜歡

因為這樣可以敷到的面積多很多

往常敷不到眼皮、鼻翼、嘴角

UNLABNU通通都敷到了!!

黑色的這一款面膜是小黑爵面膜

肌因舒活修護緊緻面膜

含有高濃度3大原生修護因子

＋1個關鍵抗皺因子

搭配萃取自納豆膠的聚麩胺酸

長效補水、鎖水，

促進代謝更新，使肌膚光滑有彈性

最近台北都是36度的高溫

一進到室內又是整天的冷氣房

真的特別需要注重肌膚的保濕才可以呢!!

輕盈寶寶一曬到太陽，

肌膚就容易泛紅、敏感

下班回到家裡，

這時候最適合在洗完澡之後敷面膜了

小金靈面膜搭配小黑爵，

大約2天敷一片，交錯使用

可達到安撫肌膚、淡化細紋斑點

豐富精華，給肌膚滿滿正能量

而且還擁有業界五大國際標章

簡單。原生。自然。無添加。醫療級檢測

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

UNLABNU若本蓉

電話：02-2345-6999

官網：https://www.unlabnu.com/

FB：https://www.facebook.com/UNLABNU/

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

這個疫情讓我們暫時不能外出用餐

沒關係!那就上網訂吧!!

你相信嗎?!宅配到家裡這一整箱

有10盒高級肉肉(日本和牛霜降*2、

澳洲和牛霜降*2、伊比利橡木子梅花豬*2、

美國帶油胸腹肉-牛*2、台灣黑豬肉梅花*2)

小草蝦、柴魚甘蔗原味湯

這樣竟然不用2000塊錢耶!!

輕盈寶寶另外單買了兩個湯底

重慶麻辣湯$220、牛奶湯$220

一開始想說，這湯頭怎麼這麼小包

後來看背面說明

原來還要再加400~600的水

最讓人期待的就是日本和牛霜降了!!

你看看這油花..美得讓人口水直流啊!!

除了肉肉之外，

輕盈寶寶不能只有肉啊!!

還要有小草蝦才可以

這樣營養才能均衡呀!!

全家人在家邊看電視邊吃著火鍋

其實防疫自煮宅配美食到家

也可以花少錢擁有大享受呢!!

本來想說，還要加400~600的水

這樣湯頭會不會很稀啊?!

所以就先只加400cc的水

結果..發現還是很濃耶!!

還可以再加水喲!!

日本和牛霜降、澳洲和牛霜降

伊比利橡木子梅花豬

美國帶油胸腹肉-牛、台灣黑豬肉梅花

輕盈寶寶大推日本和牛跟澳洲和牛

肉質真的鮮嫩到不行

記得涮兩下就好了

不然太熟的話就有點浪費了呢!!

牛奶湯底裡面還有起司整個超級濃郁的

重慶麻辣湯底的辣度幾乎是我的中辣偏大辣了

辣得我好過癮啊!!

你看看這起司牛奶鍋

肉肉在裡面根本是在泡牛奶浴了呢!!

在家裡也能享用麻辣、牛奶鴛鴦鍋

先吃麻辣，覺得太辣了就換吃牛奶鍋

防疫期間，我們在家也吃了不少間火鍋

大家一致認為上官木桶肉的等級

跟火鍋的湯頭都是最喜歡的

小草蝦也都非常的新鮮、肥美

在家吃上官木桶火鍋

要吃麻辣鍋還是起司牛奶鍋

上網訂直接送到家

不用出門在家防疫自煮

真的好吃又方便啊!!

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

https://buy-helper.com/store/?s=258&c=625&cat=

上官木桶鍋-中壢

電話：03-416-3990

營業時間：11:00~23:00

地址：桃園市中壢區日新路23號

官網：https://buy-helper.com/store/?s=258&c=625&cat=

FB：https://www.facebook.com/Shangguan20180915/

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

 防疫期間，不方便外出沒關係

現在可以上網訂購整箱的紅牛愛基營養素

前陣子去台中玩的時候

因為天色漸漸昏暗

視線沒那麼清楚加上

戴著口罩邊走路晃動

沒有注意到地上有一個往上的階梯

然後我就跌倒了！

這一跌好像沒有很嚴重

雖然手腳都沒有破皮

但是當下我真的站不起來

覺得慶幸的是～好險當時有穿牛仔外套

手肘只有瘀青沒有磨破皮的傷口

結果腳指甲斷了2、3隻

美甲師邊敷軟化角質

邊聽我說我是怎麼跌倒的

連我自己都覺得實在是太蠢了啦!!

就在我預約美甲的時候

新聞卻爆出因為全國確診數爆增決定封城

除了之前的八大行業之

現在就連美髮、美甲、美睫等行業都要先暫停營業

所以我趕快預約美甲這幾天有空的時段

來拯救我的指甲也順便保養一下

輕盈寶寶已經來過 Alpha Nails & Spa很多次了

第一次給這個美甲師服務

我能感覺到他真的非常用心耶!!

他會先用手實際確認感受我腳的角質

哪裡的角質比較厚需要磨

而且邊磨還會邊用手感受

可以避免磨到嫩嫩的腳啊!!

我真心覺得他的細心、認真、專業

已經超越一般的女孩

輕盈寶寶喜歡做足部的指甲

最主要是因為我的大姆指有點麻煩

有輕微的捲甲跟姆指外翻

捲甲的部份如果自己修剪很容易會剪得太裡面

做指甲其實有健甲的效果

讓它往外長長來慢慢調整

原本有1、2指因為跌倒

指甲有些挫傷已經傷及甲面

這時候的凝膠指甲有保護的作用

珍珠白的指甲非常襯膚色

有顯白的感覺呢!!

做完足部指甲就開始使用蜜蠟保濕熱導入

一層一層的讓蜜蠟完整包覆著

再用保鮮膜包起來

最後進行加熱的程序

過程中並不會熱到不舒服

就像在做SPA一樣很放鬆的

過程中可以滑滑手機、看看雜誌

也可以什麼都不做的完全放空

放鬆休息或是看看電視

Alpha Nails & Spa真的很專業

很舒服、很放鬆

可以把自己完全的交給美甲師

有時候並不是因為多喜歡做指甲

而是喜歡美甲的舒適過程

做完指甲也保養了腿部

即使只是穿著在普通不過的涼鞋、拖鞋

大家還是會注意到美美的腿跟腳指甲喲!!

推薦 Alpha Nails & Spa 給大家

Alpha Nails & Spa

電話：02-2506-8556

營業時間：12:00~21:00

地址：台北市中山區松江路235巷23號1樓

捷運行天宮站2號出口，步行1分鐘

官網： https://alpha-nails.com

IG： https://pse.is/KCWEX

FB： https://pse.is/afb

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶