前陣子輕盈寶寶因為太常染髮

加上又漂髮的關係

除了傷髮質也傷到了頭皮

加上換季頭皮也變得敏感一點

在前往彰化工作的時候

有一點空檔

搜尋到雅頓國際時尚造型-員林三義店

門口還有停車位真的太貼心了啦！

裡面的裝潢有點英式風格

每一個座位都有獨立置物空間

還有鑰匙可以上鎖

即使離開座位也很安心

一進門左手邊這一區有點半開放式的空間

有VIP的舒適感

輕盈寶寶跟設計師討論著想要來點頭皮SPA

設計師推薦輕盈寶寶可以使用

高週波頭皮養護課程

輕盈寶寶雖然只有局部漂髮

每1~2個月都會固定染髮+髮根燙

加上吹頭髮、使用電棒造型

這些多多少少都是會傷害髮質

甚至還會傷害到頭皮的喲！

頭皮難過但是頭皮不說！

頭皮只會結痂、掉落

產生頭皮屑的現象其實都是頭皮在抗議喲！

在洗頭之前先做頭皮軟化角質

礦物凝膠可以清除平常清潔不掉的油垢以及角質層

裡面含有黑人蔘、黑蒜、黑柑桔、洋甘菊等植萃

可以有效吸附油垢及淨化毛孔活化角質肌膚

同時達到改善頭皮健康喲!!

別看助理好像瘦瘦的

她的手勁、力道都很足

邊按摩頭皮的時候真的很舒服耶!!

雅頓國際時尚造型有提供茶飲

洛神花茶、綠茶、陳皮茶、咖啡等

輕盈寶寶選了酸酸甜甜的洛神花茶

除了飲料店家還準備了小餅乾

真的好貼心啊!!

天氣變冷了，一進來就能喝一點花果茶

真的會暖暖的喲!!

而且洗頭的時候

真的很容易會肚子餓

小餅乾來得正是時候

剛好還可以解解饞呢!!

接著到後面沖水、洗頭

雅頓國際時尚造型-員林三義店的裝潢真的很用心

在這裡做頭皮SPA會覺得很舒服、很放鬆

另外想要大力推薦幫我洗頭、護髮的助理

助理使用健髮控油洗髮精

她邊洗頭也同時在邊按摩頭部

也會主動詢問力道、水溫需不需要調整

可以感受到她非常的認真

護髮停留熱敷也會詢問是否要敷眼睛

眼睛以上到整個頭部、後頸都熱熱的

身體也蓋了毛毯

輕盈寶寶真的舒服到快睡著了

回座位之後

設計師跟助理一起把頭髮吹乾

這是一個非常幸福的時刻

長頭髮要吹乾真的很麻煩又耗時

頭髮吹乾之後擦頭皮活化養護精華

可以平衡頭皮PH值

強化頭皮增強抵抗力

去屑止癢、消除頭皮異味

進行高週波O3理療

紅外線及臭氧，具有殺菌活化毛囊細胞

定期理療可減輕頭皮屑、頭皮癢

降低掉髮、促進毛髮再生

過程中會有微微麻麻的感覺但其實不明顯

整體來說是舒服的不會覺得可怕

最後請設計師幫輕盈寶寶上大捲的電棒

呈現自然又浪漫的捲度

喜歡玩髮的朋友們

不只要定期護髮

更要好好的保養好頭皮

這樣才能擁有健康的頭皮、頭髮

真的很重要喲!!

雅頓國際時尚造型-員林三義店

電話：04-834-8009

地址：彰化縣員林市中山路一段560號

官網：https://www.andhair.com.tw/

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

最近常常看到很多藝人都很推薦

尚禾亞SHONGHOYA 負離子之王循氣蒸

輕盈寶寶屬於很容易手腳冰冷的人

所以想來了解一下負離子之王循氣蒸

門口有很多不同的綠色植物

看了心情就很好

有一種綠意盎然的感覺呢!!

尚禾亞中壢旗艦店的一樓大廳

一進來看到很大的沙發就讓人覺得很放鬆

店員送上一杯電氣石負離子水之後

跟輕盈寶寶稍微介紹尚禾亞的課程

有負離子跟美容課程

循氣蒸課程首次體驗的話

有買一送一的優惠喲！

說到台中的菲菲花園

這是輕盈寶寶第二次造訪了

這次到台中工作，

工作結束後有點又累又餓的

已經懶得想要吃什麼了

菲菲花園的生意很好

就連平日的晚上都會客滿的那種

所以趁工作空檔趕快打電話訂位

自從蘇花改完成之後

輕盈寶寶就好想去花蓮喲!!

剛好趁著生日想要好好的放個假

這次安排住在花蓮壽豐的潭心閣民宿

潭心閣民宿佔地很大

有很多個停車場

第一次來不太清楚要停哪一個停車場

才剛停進來，管家就出來引導我們停到另一邊

因為另一個停車場離我們當天住的房間比較近

繞過去之後，管家已經比我們先抵達了

最近台北真的很愛下雨

天氣變冷就讓人覺得好懶喲!!

討論著..有什麼方法?!

不出門就可以吃到營養又健康的早餐

有朋友就推薦網路上很夯的

V.G BOOM 全豆穀漿鮮凍包

雖然說家裡有很多人

但是..每個人愛吃的食物都不太一樣

有些人喝牛奶會拉肚子

有些人喝牛奶會脹氣

像大姊就會說，我自己有準備奶茶包

二姊有時候想喝熱可可or拿鐵咖啡

輕盈寶寶喜歡每天都有不一樣的變化早餐

輕盈寶寶早餐很喜歡喝豆漿

以前會買家庭號的豆漿

後來發現..根本喝不完就過期了

嚴選頂級催芽黃豆搭配精選穀物

由養身達人陳月卿老師及營養師

調配黃金比例以提升蛋白質使用率

幫助人體更容易吸收

獨立真空包裝

兩分鐘迅速取得全營養

非基改催芽熟黃豆，營養更容易吸收

精選穀類，口味多變不單調

天然營養不濾渣，真材實料看的見

營養師調配，黃金比例

獨立真空包裝，方便省時快速

通過SGS檢驗，安全衛生無虞

只需要準備調理機 or 果汁機

早上喜歡喝熱的話

可以加入熱開水300cc

可以看到食物的原型

可以知道自己吃下去的是什麼

沒有多餘的添加物

只有黃豆、杏仁、糙米飯

用果汁機打大約1~2分鐘

可以聞到黃豆的香、杏仁的香

突然覺得..夜市的杏仁一定有加東西

因為杏仁真正的香是很溫和的

不像夜市賣的那麼嗆鼻

而且沒有加糖

完全就是黃豆跟杏仁本身的淡淡香甜

早餐我喜歡吃得健康一點

一杯現打的杏仁豆奶

搭配起司蛋糕、葡萄

輕盈寶寶有點愛上V.G BOOM 全豆穀漿鮮凍包

因為外面賣的很多豆漿

都沒有比現打的更健康

濃稠的感覺完全來自於

黃豆、地瓜本身的膳食纖維

沒有另外加一些有的沒有的添加物

而且喜歡濃一點就加少一點水

輕盈寶寶大約都加250左右

而且也沒有另外加糖

覺得全豆穀漿本身淡淡的香甜就很剛好了

簡單搭配一個菠蘿奶皇就是完美的早餐了

堅果豆奶

裡面有芝麻、杏仁、黃豆

老實說單喝就很好喝了

輕盈寶寶這次想加入香蕉

因為堅果、香蕉、黃豆

本身都有淡淡的香甜

所以完全可以不用再加糖

喜歡什麼就加什麼

自己的早餐自己打

都可以任意的加入喜歡的食材來變化

家人也都很喜歡加了香蕉之後的濃郁香氣

而且喝過V.G BOOM 全豆穀漿鮮凍包之後

真的很難再回去喝超商的豆漿耶!!

因為輕盈寶寶已經知道

豆漿打完就是應該要是這樣

這才是真正的豆漿啊!!

V.G BOOM 全豆穀漿鮮凍包

非基改催芽熟黃豆，營養更容易吸收

精選穀類，口味多變不單調

天然營養不濾渣，真材實料看的見

營養師調配，黃金比例

獨立真空包裝，一包剛好就是一杯

方便省時又快速

通過SGS檢驗，安全衛生無虞

鮮凍漿的製作方式

不須泡也不用煮

2分鐘即可成漿

快速又營養的早餐，補充能量

也要補充好的蛋白質喲!!

輕盈寶寶發自內心喜歡 V.G BOOM

全豆穀漿鮮凍包

簡單、方便、營養又快速

太值得大推了啦!!

V.G BOOM 全豆穀漿鮮凍包

官網： https://bit.ly/3EPn8fy

購買連結： https://bit.ly/3TvDkGW

FB： https://www.facebook.com/vgboom.cheers/

這次輕盈寶寶到新竹工作

姊姊得知後特地推薦

一定要來吃這間「秘醬滷味」

而且還要幫她外帶滷味回台北

秘醬滷味 新竹西大店

2022年四月份才開幕而已

就位於新竹大遠百、新竹城隍廟附近

沒有內用坐位，只有外帶喲!!

旁邊的坐位是提供給外帶等候可以稍坐一下

秘醬滷味的價位算滿平價的

而且品項好多喲!!如果第一次來不知道點

也可以請店家推薦

或是最左邊的獨家推薦通通都點一輪

發現秘醬滷味有很多別的地方吃不到的品項

像是炸蛋、新竹貢丸、爆漿魚包蛋、

紅蔥米腸、滷大腸、豬頭皮、蓮藕片

除了擺放整齊之外

可以看到都已經滷得很入味了

想說幫姊姊來買

自己也順便買來吃吃看

結果吃過一次就愛上了

已經成為我們美味小吃的口袋名單

給大家看看秘醬滷味

不小心就點了 $500塊

輕盈寶寶是滷味控

以前不知道吃什麼的時候就會選擇吃鹹酥雞

但是吃個2天隔天就爆痘痘了！

所以炸物還是不能太常吃啊！

後來想說不要吃炸的

那就吃滷味好了！

家人也都很喜歡吃滷味

因為大家愛吃的都不太一樣

秘醬滷味品項多，就可以一次買齊

等待滷味的同時，一直都有客人跟外送

有店面的滷味攤乾淨、衛生、環境舒適

等待的時候還有椅子可以稍坐休息一下

只有外帶，沒有內用喲!!

店家還貼心的提供醃白蘿蔔

好脆、好清爽喲!!

不會太鹹或太酸

就是那麼的剛剛好

第一次在滷味吃到炸蛋好特別喲!!

很費工的一道料理耶!!

就連最普通的海帶都變得好好吃

這就是秘醬吸引人的地方

甜甜鹹鹹，帶點微辣、微嗆

有一種讓人吃一次就愛上的魔力

很餓的話也有秘醬乾麵可以點喲!!

乾麵加了秘醬變得好好吃

輕盈寶寶想要特別推薦「豬腱肉」

豬腱肉在滷過之後變得好嫩、好嫩

也太美味了吧!!

另外蔬菜類也是必點的喲!!

店家推薦一定要吃吃看「蓮藕片」

怎麼可以這麼脆啊?!

第一次覺得蓮藕片是好吃的耶!!

還有紅蔥米腸，多了紅蔥的香氣

也是不曾吃過口味呢!

一般滷味攤的滷大腸都很貴

這裡只賣$40覺得超佛心

很入味，而且還越嚼越香呢!!

你看看這個芋頭籤

老實說輕盈寶寶也有買過別家的滷味攤

芋頭籤裡面的芋頭沒有這麼多耶!!

這一看就覺得用料實在、大方

忍不住想點來吃

結果真的..芋頭香氣十足

而且可以吃得到芋頭籤是有把滷汁滷進去

店家會詢問要加大蒜嗎?!

要加辣嗎?!

輕盈寶寶建議通通都要加

辣度的話可以依照個人習慣選擇大中小辣

輕盈寶寶覺得小辣的辣度加上大蒜的辛辣感

有來到中辣的爆汗耶!!

額頭、人中、嘴唇跟下巴中間都積水了

滷製過程不添加任何防腐劑，

秘醬滷味最大的秘密，沒有外沾醬

精心燉滷入味，咬下的瞬間，

醬汁從食材裡面散發出來，完美融合在一起 

這次輕盈寶寶到台中輕旅行

預約了飯店附近評價高的髮廊

Sunrise 日初美學

日初美學(原FOCUS)

就位於豐原西安街上

https://g.page/Sunrisehairnail?share

有配合的停車場：嘟嘟房

對於有開車的朋友真的好方便啊!!

消費滿1000元，可折抵一小時

消費滿2000元，可折抵二小時，以此類推

有眼尖的網友發現嗎?!

輕盈寶寶的造型總是喜歡戴帽子

就算沒有戴帽子也會戴髮箍、髮帶

除了更換造型之外

最大的原因就是因為..

髮際線兩邊的三角地帶髮量比較稀疏

有一次去賞花

因為風太大就沒有戴帽子了

結果上傳社群之後

結果..大家的注意力都不在花上

反而私下關心髮量稀疏的問題

姊妹們馬上就推薦新竹這間上墨SUNMO

聽說很多紋繡紋壞掉的

都來「上墨」找紋繡師搶救

店家採線上預約 styleupbot.com

新朋友都有體驗價

大家也可以先到上墨的IG、FB

去看看成品爬文、做功課

輕盈寶寶特地排休下來新竹

找經驗豐富的紋繡師 Peter

趕快來解救我的稀稀疏疏

戴上髮箍，把所有頭髮通通往後梳

這讓輕盈寶寶覺得好赤裸啊!!

紋繡師 Peter 在靠近髮際線

附近的頭皮上畫了虛線

就像我們去紋繡眉毛一樣

紋繡師 Peter 畫好之後讓輕盈寶寶看看

有沒有哪裡需要調整的

雙方都覺得OK之後就準備開始進行紋髮囉!!

當頭髮二八分的時候

就會很明顯的看到頭皮

以前有試過使用頭皮遮瑕

就好像在幫頭皮上黑色粉底一樣

缺點就是每次出門都要用

有時候不小心摸到就會..

手黑黑、臉黑黑、衣服也黑黑

經由紋繡師 Peter 評估之後

輕盈寶寶兩側的三角地帶

從髮際線往內延伸大約五公分

從左邊的耳朵上方到右邊的耳朵上方

都會進行紋髮的動作

開始之前Peter給輕盈寶寶看

基於衛生考量，使用一次性的器具

現場要使用的時候才拆封

一般紋繡眉毛都會擦舒緩膏

髮際線紋繡不會上舒緩膏

在開始之前 Peter 先試了幾下

讓輕盈寶寶可以感受一下輕微的痛感

其實還好耶!!

有一點點刺刺、癢癢的

真的不會痛啦!!

因為整個過程需要1~2個小時

輕盈寶寶直接小睡片刻

那個...好了叫我一下啊!!

店家非常貼心還準備了手機支架

讓消費者可以直接躺著追劇

有時候玩玩手機

有時候跟 Peter 聊聊天

過程中有任何的不舒服都可以跟Peter說

都是可以隨時喊暫停的喲!!

紋髮際線其實是一件非常麻煩的事

女孩們的頭髮比較長

需要使用瀏海貼片固定兩邊的頭髮

才有辦法進行紋髮的動作

紋髮還要避開毛囊其實非常的傷眼

累了就起來休息一下

欣賞老闆收藏的公仔

給大家看一下使用前、使用後

非常明顯感覺到臉變小了

視覺上覺得頭髮好像變濃密了

每一個上色的點都是一個小傷口

不會流血，所以完成後可以去逛街、吃飯

癒合期大約是7~10天

隔天就可以正常洗頭了

需要特別注意的就是..

盡量避免去烤箱、三溫暖

任何會流汗的都先不要去

例如：吃辣的、運動、泡溫泉等等

傷口在癒合的時候

頭皮會有一點點的癢是正常的

可以用手輕拍，但千萬不要去摳喲!!

紋髮際線大約可以撐 3~5年

方便、快速，又持久

很多明星、藝人都有做喲!!

也是一種變小臉的方式呢!!

輕盈寶寶推薦「上墨」給大家喲!!

上墨紋髮美學 SMP

電話：03-668-8057

營業時間：10：00 ~ 21：00

地址：新竹縣竹北市勝利八街一段359號

線上預約：https://line.me/ti/p/~@511lygeg

IG：https://www.instagram.com/sunmooer_smp/

FB：https://www.facebook.com/sun6688057/

趕快來加輕盈寶寶 FB 好友喔!!

分享好吃、好玩的東西給輕盈寶寶

最近天氣開始變涼了

跟媽媽一起到迪化街買一些乾貨

因為家裡女孩比較多

很需要喝補補湯

才不會手腳冰冷的呀!!

買完之後我們到迪化街很有名的廟宇

台北霞海城隍廟拜拜

有時候心裡有話想說

不知道可以跟誰說的話

可以跟神明說喲!!

因為..祂不會跟別人說

拜拜完輕盈寶寶覺得肚子有點餓了

就到旁邊的埕米峰x御華生吃下午茶

因為春節送禮都會來這裡訂購禮盒

營養健康又養生

收到禮盒的親友都很喜歡

埕米峰X御華生在迪化街已深耕數十年

專賣南北貨干貝、鮑魚、粥糜

堅果、花生、瓜子、蠶豆等

角落一箱一箱的就是要宅配的喲!!

可以網路訂購真的好方便啊!!

店長帥氣又幽默非常的親切

傳說中的網美打卡牆就是這個位置

但是就在櫃檯正前方

坐在這拍照會有一點兒小害羞

中間這一區屬於露天的沙發區

最喜歡這種長型沙發了!!

可以慢慢坐、慢慢吃

順便休息一下

裡面還有冷氣開放的座位區

牆上展示的酒、粥糜

有喜歡都可以直接跟帥氣的店長說

原來粥糜的包裝長這樣啊!!

也太可愛了吧!!

完全可以看外包裝圖片就知道內容物耶!!

就像滴雞精一樣可以直接食用

加熱方式也很方便

直接袋入沸水泡3分鐘

微波2分鐘 or 電鍋隔水加熱5分鐘

下午茶套餐

一個熱的鹹食搭配一個冰的甜食

看起來份量不多

但其實..還滿有飽足感的

我們點了2個埕食套餐

粥糜花膠+燕窩美顏飲 $370

粥糜龍膽石斑+燕窩美顏飲 $340

點埕食套餐都有附美式氣泡水

也可以+50升級蜂蜜檸檬氣泡水

粥糜龍膽石斑+燕窩美顏飲 $340

一、上湯熬煮12小時

二、再把上湯跟米煨煮小火燉煮12小時

三、最後再和南北乾貨各自熬煮

上湯：水、雞肉、豬肉、干貝、蔥、

薑、紹興酒、糯米、蓬萊米、鹽

糜：水、米

粥糜已經燉煮到完全看不到米粒

給大家看看裡面是真的吃得到龍膽石斑

帶皮的魚肉耶!!

吃得到QQ的魚皮跟鮮嫩的魚肉

還有旁邊一絲一絲的是干貝喲!!

粥糜花膠

花膠使用的是印尼午仔魚的魚肚

膠質濃厚沒有腥味

最適合女孩們補充膠原蛋白了

喝粥糜花膠，就會人比花嬌喲!!

營養滿分又低卡下午茶也太幸福了

燕窩美顏飲

吃得到紅棗、龍眼

已經燉煮到非常的濃稠

每一口都吃得到QQ脆脆的木耳

吃完埕食下午茶套餐真的好滿足喲!!

馬上外帶幾包營養又健康的粥糜、燕窩美顏飲回去

有來迪化街的補貨的朋友們

一定要來埕米峰x御華生吃個下午茶

這裡很美，好吃又好拍

輕盈寶寶推薦給大家喲!!

埕米峰x御華生

營業時間：平日10:00~18:00

假日10:00~19:30

電話：02-2550-0606

02-2557-5200

地址：台北市大同區迪化街一段69號

埕米峰x御華生 官網：https://www.twnut.com.tw/

IG：https://www.instagram.com/chengmifeng/

FB：https://www.facebook.com/Chengmifeng69/

因為工作的關係，常常會忙到很晚

有時候就想說乾脆就趁晚上比較安靜

比較不會一直被訊息打擾

索性就想要把手邊的工作結束再去睡覺

如果工作到一半就去睡

反而腦袋裡會一直在想

今天做了什麼事...

還有什麼事是要做的但還沒有做的

就會開始想..然後像電腦一樣

一條一條列出來

列出來就算了，還一條一條去想它的細項

我的腦袋就像電腦一樣不斷在跑

想關機也沒有辦法

後來跟姊妹們求救

她們推薦我可以吃吃看這個

正益保健室的「好夢益生菌」

好夢益生菌嚴選三益菌

每包活菌達200億：

改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能

專利益生菌包埋技術

讓滿滿的益生菌能直達消化道

添加專利菌種 GABA：舒緩放鬆、幫助入睡

獨家原料益萃質：含多種消化酵素

獨家原料輔助好菌，維持消化道環境

多項專利認證及獎項 MSF全台最高品質出場保證

安心檢測、專業有保障

無負擔、無副作用、無戒斷作用

好夢益生菌不是藥，沒有依賴性

可以幫助身體裡的菌叢生態好菌多於壞菌

植物乳桿菌 LPL28：高產量 GABA 菌株

嗜酸乳桿菌：可有效幫助睡眠紓壓

短雙岐桿菌 CCFM1025 具專利菌種

三菌有分泌 GABA 專利申請號

GABA 是什麼 ? !

GABA 氨基丁酸是一種天然人體自然氨基酸

穩定情緒助眠的物質

幫助身體減壓與助眠分泌血清素

可以幫助入眠、調整生理機能

舒緩放鬆心情愉悅

而且無負擔、無副作用、無戒斷症狀

每一個包裝都有印製使用期限

即使包裝外盒沒有帶到也不怕

好夢益生菌還有添加新一代後生元

「益萃質」解鎖益菌三大革新

有時候我會想說，

先試試看能不能自然的睡著，

等到睡不著再起來吃好夢益生菌好了！

弄到最後能睡的時間越來越少

沒睡飽的結果就是整天都覺得頭昏昏腦脹脹

思緒混亂明明很認真在思考

卻好像有人在旁邊窸窸窣窣影響我

一整天都會覺得很煩躁

輕盈寶寶還有一次因為團體訂房

跟著朋友一起入住親子飯店

原本就習慣晚睡

早上7:00就被小朋友跑來跑去的嬉鬧聲給吵醒

淺眠的我被吵醒之後想再回去睡也睡不著了！

現在只要是隔天有工作

或是有需要住外面

輕盈寶寶一定會隨身攜帶好夢益生菌

一盒裡面有30小包，每一包有2g

睡前2個小時吃 1~2 包

好夢益生菌是粉末可以直接倒入口中

粉末的方式比起顆粒or膠囊

可以被人體吸收得更快喲!!

百香果口味微微的酸甜非常好吃

在口中很快就溶化了

再搭配37度C以下的溫開水

(水溫過高會殺死活菌)

專利益生菌包埋技術

專利菌種榮獲多項國際認證

保存方式：可以放在室溫陰涼乾燥處

25度C以下保存

避免陽光直接照射，冷藏的效果最佳

我只想要好好的放鬆

好好的睡個好覺！

睡的好、心情好，

身體內有好菌嗯嗯也順暢，

真的好處多多！

你也是淺眠的人嗎？

壓力大睡不好、無法放鬆嗎？

輕盈寶寶推薦好夢益生菌

讓你睡得跟小Baby一樣香

正益保健室 好夢益生菌

官網：https://www.zheng-yi.com/